5 शीघ्रपतन और अपने सेक्स जीवन में सुधार करने के लिए XNUMX आयुर्वेदिक जड़ी बूटी

पुरुष अक्सर बोरी में अपने कौशल के बारे में घमंड करते हैं, लेकिन डॉक्टर, यौन चिकित्सक और सर्वेक्षण काफी अलग तस्वीर दिखाते हैं। आपने दोस्तों से और पोर्न साइट्स पर जो कुछ भी सुना है, उसके विपरीत, ज्यादातर पुरुष सिर्फ एक-दो मिनट ही टिकते हैं। वास्तव में लिंग के प्रवेश से लेकर स्खलन तक की औसत अवधि लगभग 5 से 6 मिनट है। बेशक, यह कहा जा रहा है कि इसका मतलब है कि कुछ पुरुष उच्च अंत में 40 मिनट तक रह सकते हैं, जबकि कुछ केवल 30 सेकंड या उससे कम समय में संभोग तक पहुंच जाते हैं। अवधि कम होने पर सेक्स संतोषजनक या पूर्ण होने की संभावना कम होती है। इसलिए, यदि आप कम से कम 5 मिनट तक नहीं रह सकते हैं या अधिक समय तक रहना चाहते हैं, तो यह कुछ प्राकृतिक उपचारों को आजमाने में मदद करेगा। इस संबंध में आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ उल्लेखनीय हैं और बिस्तर पर अधिक समय तक टिकने में आपकी मदद कर सकती हैं।

5 आयुर्वेदिक जड़ी बूटी आप लंबे समय तक मदद करने के लिए

शीघ्रपतन और इरेक्शन को बनाए रखने में असमर्थता और देरी से स्खलन को आयुर्वेद में समस्याग्रस्त के रूप में मान्यता दी गई थी। यह कोई नई स्थिति नहीं है और इसे आयुर्वेदिक ग्रंथों में शुक्रागत वात के रूप में वर्णित किया गया है। प्राचीन आयुर्वेदिक चिकित्सकों ने समस्या की बहुआयामी प्रकृति को पहचाना और समझा कि कई कारक इसमें योगदान कर सकते हैं। इसमें तनाव, चिंता और अवसाद, खराब फिटनेस और धीरज के स्तर, थकान और कम ऊर्जा के साथ-साथ दोष असंतुलन जैसे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे शामिल हैं। इस समस्या से निपटने के लिए उन्होंने जिन उपचारों और जड़ी-बूटियों की सिफारिश की थी, वे इन सभी अंतर्निहित कारणों को संबोधित करते हुए विभिन्न तंत्रों के माध्यम से काम करते हैं। इसका यह भी अर्थ है कि यदि कारण को स्थापित करना कठिन है, तो ऐसे पॉलीहर्बल फॉर्मूलेशन का उपयोग करना सबसे अच्छा होगा जिसमें इनमें से दो या अधिक जड़ी-बूटियाँ हों।

1. अश्वगंधा

हां, यह तगड़े लोगों के बीच सबसे लोकप्रिय जड़ी बूटी हो सकती है, लेकिन यह एक तरह से प्रजनन और यौन स्वास्थ्य के लिए इसके लाभों से जुड़ा हुआ है। जड़ी बूटी को एक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर के रूप में माना जाता है और यह हृदय की धीरज में भी सुधार करता है। दोनों लाभ भी बिस्तर में पिछले करने की आपकी क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। शायद अधिक महत्वपूर्ण है, हालांकि जड़ी बूटी का अनुकूलनजनक प्रभाव है। यही कारण है कि इसे मध्ययुगीन रसना के रूप में वर्णित किया गया है और इसे अक्सर अन्य यौन विकारों के बीच शीघ्रपतन के लिए एक उपाय के रूप में निर्धारित किया गया है। जैसा पुरुष स्तंभन दोष और शीघ्रपतनn सबसे अधिक बार चिंता और तनाव विकारों से जुड़े होते हैं, यह अश्वगंधा को बेहद प्रभावी बनाता है। इसके अतिरिक्त, अध्ययनों में पाया गया है कि अश्वगंधा कैप्सूल शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता को भी बढ़ा सकता है। 

2. Kapikacchu 

यह सबसे प्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में से एक नहीं हो सकता है, लेकिन यह समय से पहले स्खलन से निपटने के लिए निस्संदेह सबसे प्रभावी में से एक है। यदि आप बिस्तर में लंबे समय तक रहना चाहते हैं, तो कापीकाचू निश्चित रूप से मदद कर सकता है, हालांकि इसका सटीक तंत्र स्पष्ट रूप से समझ में नहीं आता है। आयुर्वेदिक परंपरा के अनुसार, इस लाभ को वात दोष को संतुलित और शांत करने की क्षमता से जोड़ा जा सकता है, हालांकि यह सभी दोषों के लिए फायदेमंद है। मानव अध्ययनों से पता चला है कि जड़ी-बूटी के साथ सप्लीमेंट से अश्वगंधा के समान शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में सुधार हो सकता है। जब सेक्स की अवधि बढ़ाने की बात आती है, तो सबूत जानवरों के अध्ययन तक सीमित है। शोधकर्ताओं ने पाया कि स्खलन के लिए सेक्स ड्राइव और समय चूहों में नियमित रूप से कम से कम 45 दिनों के लिए कपीकाचू पूरक के साथ बढ़ाया जा सकता है। 

3. Shilajit

शिलाजीत की खुराक को अक्सर 'सेक्स पॉवर' कैप्सूल आदि के रूप में बेचा और बेचा जाता है। जबकि घटक जादू की तरह काम नहीं करता है, यह कुछ अविश्वसनीय चिकित्सीय लाभ प्रदान करता है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि शिलाजीत एक जड़ी बूटी नहीं है, बल्कि एक प्राकृतिक कार्बनिक घटक है। पेड़ों से राल के समान, यह वास्तव में हिमालयी चट्टानों से एक एक्सयूडेट है। यह चिकित्सीय यौगिकों और खनिजों में समृद्ध है, जो इसे औषधीय गुणों को व्यापक रूप देते हैं। यह जीवन शक्ति, ताक़त, पौरुष और शक्ति को बढ़ाने की अपनी क्षमता के लिए सबसे अधिक विख्यात है। दूसरे शब्दों में, यह कमजोरी और थकान से राहत देता है, ऊर्जा स्तर और धीरज को बढ़ाता है। इरेक्शन और यौन क्रिया की लंबी अवधि को बनाए रखने के लिए यह महत्वपूर्ण है। की क्षमता है शिलाजीत कैप्सूल धीरज बढ़ाने के लिए अनुसंधान द्वारा समर्थित किया गया है, जिससे यह भी पता चलता है कि यह टेस्टोस्टेरोन और प्रजनन स्तर बढ़ा सकता है। 

4. Gotu कोला

गोटू कोला अभी भी दक्षिण पूर्व एशिया के कुछ हिस्सों में एक पाक जड़ी बूटी के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन इसकी औषधीय क्षमता के लिए भी अत्यधिक मूल्यवान है। जैसा कि शीघ्रपतन जैसे पुरुष रोग के लिए कई उपचारों के साथ होता है, प्रभावकारिता अंतर्निहित कारण के आधार पर भिन्न हो सकती है। गोटू कोला पुरुष यौन रोग के लिए बेहद प्रभावी है, जिसमें स्तंभन दोष और समय से पहले स्खलन शामिल है, जब वे संचार समस्याओं के परिणामस्वरूप होते हैं जो लिंग में रक्त के प्रवाह को बिगड़ा करते हैं। गोटू कोला को संचार प्रणाली के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है क्योंकि यह शिरापरक दबाव को कम करता है और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है। यह न केवल यौन गतिविधि की अवधि में सुधार करेगा, बल्कि यह संवेदनशीलता और आनंद भी बढ़ाता है। 

5. Gokshura

गोक्षुरा दुनिया भर में लोकप्रियता में तेजी से बढ़ रहा है और इसे ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस के रूप में जाना जाता है। हालांकि, आयुर्वेद में इसका उपयोग मस्तिष्क के कार्य को बढ़ावा देने और त्वचा, यकृत और गुर्दे की बीमारी सहित कई प्रकार की स्थितियों के इलाज के लिए सदियों से किया जाता रहा है। सामान्य कार्यों को बहाल करने के लिए शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के अलावा, ऐसे दावे हैं कि यह बेहतर यौन प्रदर्शन के लिए शुक्राणुओं की संख्या में सुधार कर सकता है और लिंग के ऊतकों को मजबूत कर सकता है। जबकि कार्रवाई के तंत्र की व्याख्या करने के लिए सीमित सबूत हैं, कुछ शोध बताते हैं कि पूरकता स्खलन के समय को लगभग 30 सेकंड तक बढ़ा सकती है। बेशक, शीघ्रपतन के कारण के आधार पर प्रभावशीलता कम या अधिक हो सकती है। अध्ययनों से पता चलता है कि गोक्षुरा अनुपूरण कर सकते हैं यौन प्रदर्शन में वृद्धि पुरुषों में कामोत्तेजना, कामेच्छा, और स्तंभन शक्ति के संदर्भ में।

हालाँकि ऊपर सूचीबद्ध जड़ी-बूटियाँ कुछ सबसे उल्लेखनीय हैं, आयुर्वेद के पास और भी बहुत कुछ है। ब्राह्मी, अमलकी, जयफल और मंडुकपर्णी जैसी जड़ी-बूटियाँ भी मदद कर सकती हैं, लेकिन यह सब जड़ी-बूटियों के मिश्रण पर निर्भर करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर आप और आपका साथी पहले से ही अपने यौन जीवन से खुश हैं तो लंबे समय तक चलने की चिंता छोड़ दें। आखिरकार, अपने प्रदर्शन के बारे में चिंता करना शीघ्रपतन का एक प्रमुख कारण है!

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