वायरल फैलने से बचाव के लिए 8 आयुर्वेदिक टिप्स

कोरोना वायरल संक्रमण से लड़ने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स

वायरल फैलने से बचाव के लिए 8 आयुर्वेदिक टिप्स

आज, COVID 19 के परिणामस्वरूप लगभग वैश्विक लॉकडाउन हो गया है। पिछले दशक में, हमने कई संक्रामक रोगों के प्रकोपों ​​और महामारियों को देखा है। अनियोजित शहरीकरण और अनियंत्रित वनों की कटाई कुछ कारण हैं जो वायरल संक्रमण के पशु वाहक के साथ मानव संपर्क में वृद्धि करते हैं। यह हमें उपन्यास या नए रोगजनकों के लिए अतिसंवेदनशील बना रहा है, जिनके लिए दवाएं और टीके भी विकसित होने में समय लेते हैं। हालांकि इनमें से प्रत्येक अद्वितीय हैं, इसके कुछ लक्षण बुखार, शरीर में दर्द, भूख न लगना हो सकते हैं। जबकि इन प्रकोपों ​​में से प्रत्येक ने विभिन्न स्थानीय, राष्ट्रीय और वैश्विक प्रभावों के लिए नेतृत्व किया है, प्रतिरक्षा का निर्माण और इस समय के माध्यम से शरीर को फिट रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इन स्थितियों में, आयुर्वेद निश्चित रूप से मदद कर सकता है। जड़ी बूटी आधारित आयुर्वेदिक योग न केवल प्रभावी हैं, बल्कि वे किसी भी अवांछित दुष्प्रभावों से भी मुक्त हैं।

यद्यपि एक प्राचीन स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली, आयुर्वेद पर केंद्रित है प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना फ्लू और वायरस के शुरुआती लक्षणों का इलाज करने के लिए। दुनिया जैसी स्थिति में अभी, पारंपरिक तरीकों और आसानी से उपलब्ध प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रतिरक्षा में सुधार के उपायों के साथ, आयुर्वेद वायरल संक्रमण से निपटने के लिए निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करता है:

1. गिलोय: आयुर्वेद की सबसे शक्तिशाली जड़ी-बूटियों में से एक में कई चिकित्सीय अनुप्रयोग हैं। यह रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं से लड़ता है, बुखार से राहत देता है और पाचन में सुधार करता है। गिलोय के तने के लगभग 3 छोटे टुकड़े लें, दो कप पानी डालें, उबालें और इसे कम करके एक चौथाई कप कर लें। भोजन से पहले दिन में दो बार शहद की एक छोटी मात्रा को जोड़ने के लिए फ़िल्टर करें और 15 मिलीलीटर का उपभोग करें।

2. तुलसी: यह पवित्र जड़ी बूटी अच्छी तरह से अपने विरोधी वायरल कार्रवाई के लिए जाना जाता है। तुलसी के 5-6 ताजे पत्तों और अदरक के एक छोटे टुकड़े का काढ़ा बनाकर दिन में 3-4 बार लेने से वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है प्रतिरक्षा में वृद्धि।

3। अदरक: अदरक सबसे विश्वसनीय जड़ी बूटियों में से एक है जब यह ठंड जैसे संक्रमण से निपटने की बात आती है। 2-3 कुचल लहसुन लौंग के साथ मिश्रित अदरक की चाय का आधा कप लेना श्वसन प्रणाली से बलगम से छुटकारा पाने के लिए एक प्रभावी उपाय साबित हो सकता है।

4. जड़ी बूटी मिश्रण 1: आप अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए इन जड़ी बूटियों को भी मिला सकते हैं। गिलोय का एक छोटा टुकड़ा, 5-6 ताजी तुलसी की पत्तियाँ, piece चम्मच अदरक और काली मिर्च के 4-6 पुदीना लें। उन सभी को एक साथ क्रश करें और उसमें से एक हर्बल चाय बनाएं। एक चम्मच शहद मिलाएं और भोजन के बाद दिन में दो बार पिएं।

5. जड़ी बूटी मिश्रण 2: एक और प्रभावी उपाय दालचीनी के 3 भागों, अदरक के 2 भागों और इलायची का एक चुटकी मिश्रण है। 10 मिनट के लिए एक कप गर्म पानी में इस मिश्रण का एक चम्मच घोलें और पर्याप्त ठंडा होने पर पीने के बाद इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं।

6. त्रिकटु चूर्ण: 5 ग्राम त्रिकटु चूर्ण (अदरक, काली मिर्च, लंबी काली मिर्च का पाउडर) लें और तुलसी के 3-5 पत्ते डालें, उन्हें अच्छी तरह से पीस लें और 1 लीटर पानी के साथ मिलाएं। इसे तब तक एक साथ उबालें जब तक कि इसकी मात्रा आधी न रह जाए। फेफड़ों के क्षय के लिए एक उत्कृष्ट उपाय के रूप में, पूरे दिन छोटे भागों में टॉनिक पिएं।

7. पाचन की व्यवस्था करें: जब आप बीमार पड़ते हैं, तो पाचन में बाधा आती है। भोजन को पचाने में आसान जैसे सूप इन स्थितियों में उपयोगी होते हैं। पाचन तंत्र के उचित कामकाज को बनाए रखने के लिए सूप में काली मिर्च, अदरक जैसे मसाले मिलाएं। शरीर में पाचन प्रक्रिया को मजबूत करने में मदद करने के लिए फ्लू जैसी स्थितियों के दौरान हल्की सब्जी सूप पीने की अत्यधिक सलाह दी जाती है।


8. घी: प्रत्येक नथुने में 3 से 5 बूंद घी (XNUMX से XNUMX बूंद) सुबह-शाम डालें। यह नाक के मार्ग को चिकनाई करने और जलन और छींक को राहत देने में मदद करता है।

हम एक लॉकडाउन परिदृश्य के साथ सामना कर रहे हैं और इस प्रकार, हमारी जड़ों में वापस जाना बहुत महत्वपूर्ण है। ऊपर वर्णित उपाय कुछ सामान्य तरीके हैं जो संक्रमण की शुरुआत को रोकने के लिए उपयोगी हो सकते हैं। आयुर्वेद इलाज के बजाय रोकथाम में विश्वास करता है और इस प्रकार, यह संभव है कि संक्रामक रोग की प्रगति को जल्द से जल्द रोका जा सके। व्यक्तिगत स्वच्छता और सामाजिक दूरी का अभ्यास करना इसे प्राप्त करने के लिए आसान साधन हैं। इसके अलावा, इन बीमारियों के खिलाफ विभिन्न तरीकों से बढ़ती प्रतिरक्षा भी आवश्यक है। सुरक्षित रहें और घर पर रहें।

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