अस्थमा के लिए आयुर्वेदिक उपचार - जड़ी बूटी और उपचार

अस्थमा के लिए आयुर्वेदिक उपचार और चिकित्सा

अस्थमा के लिए आयुर्वेदिक उपचार - जड़ी बूटी और उपचार

अस्थमा के साथ रहना अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है, यहां तक ​​कि आपके जीवन के लिए खतरा भी हो सकता है। आखिरकार, शरीर के प्रत्येक अंग को कार्य करने और जीवित रहने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, और अस्थमा का प्रवाह होता है और वायुमार्ग को ऑक्सीजन के इस प्रवाह को बाधित करता है। दुर्भाग्य से, अस्थमा अक्सर एक पुरानी स्थिति है, जिसका अर्थ है कि कोई ज्ञात इलाज नहीं है। यह प्रभावी प्रबंधन और लक्षणों को कम करने और अस्थमा के हमलों के जोखिम को कम करने के लिए उपचार के संयोजन को महत्वपूर्ण बनाता है। जबकि अस्थमा प्रबंधन का पहला कदम ट्रिगर्स की पहचान और परिहार है जो अस्थमा के हमलों का कारण बन सकता है, और भी बहुत कुछ है जो आप स्थिति से निपटने के लिए कर सकते हैं। चरक संहिता जैसे शास्त्रीय आयुर्वेदिक ग्रंथों में बहुत सारे ज्ञान पाए जाते हैं, जिसमें अस्थमा को svasa roga के रूप में वर्णित किया गया है। वे हमें मूल्यवान अंतर्दृष्टि भी प्रदान करते हैं अस्थमा का प्राकृतिक उपचार, आयुर्वेदिक उपचार, जड़ी बूटियों, और घरेलू उपचार का उपयोग कर। 

अस्थमा का आयुर्वेदिक परिप्रेक्ष्य

प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों में संरक्षित अधिकांश ज्ञान आधुनिक चिकित्सा के साथ है। आयुर्वेद मानता है कि विभिन्न प्रकार के अस्थमा हैं, जिनमें से कुछ तीव्र और अन्य पुराने हैं। यह अस्थमा के हमलों के लिए समान जोखिम वाले कारकों या ट्रिगर को भी उजागर करता है, जिसमें पर्यावरणीय कारक जैसे धूल, धुआं, शुष्क ठंडी हवा, पराग, और इतने पर, खराब आहार प्रथाओं और जीवन शैली के विकल्प शामिल हैं। हालांकि, आयुर्वेद रोग की उत्पत्ति और प्रगति में प्राकृतिक ऊर्जा बलों या दोषों की भूमिका को पहचानता है। वात को फैलाने और बाधित करने वाले कफ की वृद्धि, प्राण या श्वांस के चैनलों को नष्ट करना अस्थमा के लिए एक महत्वपूर्ण योगदान है। इस कारण से, अस्थमा का आयुर्वेदिक उपचार इस संतुलन को बहाल करने, सूजन को कम करने, और पंचकर्म जैसे जड़ी-बूटियों और जड़ी-बूटियों या हर्बल दवाओं के उपयोग के माध्यम से फेफड़े के कार्य को मजबूत करने पर केंद्रित है। 

जबकि पंचकर्म उपचार को एक नैदानिक ​​सेटिंग में प्रशासित किया जाना चाहिए, जड़ी बूटियों और जीवन शैली प्रथाओं का उपयोग घर पर अस्थमा के इलाज के लिए किया जा सकता है। यहाँ कुछ सबसे प्रभावी हैं दमा का आयुर्वेदिक उपचार.

अस्थमा के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटी

1. हरिद्रा

अस्थमा के लिए हरिद्रा

हरिद्रा या हल्दी एक ऐसा मसाला है जिससे हम सभी परिचित हैं, लेकिन यह एक महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक जड़ी बूटी भी है। आमतौर पर श्वसन संक्रमण, सूजन और घावों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, जड़ी बूटी अस्थमा के प्रबंधन में भी मदद कर सकती है। इसके विरोधी भड़काऊ गुण, जो करक्यूमिन से जुड़े हैं, को वायुमार्ग की रुकावट को कम करने के लिए दिखाया गया है, एक अध्ययन में पूरक के 30 दिनों के साथ अस्थमा के लक्षणों में कमी दिखाई गई है।

2. सन

अस्थमा के लिए सनथ

सनथ या सूखे अदरक एक और जड़ी बूटी है जो कि इसकी चिकित्सीय क्षमता के लिए आयुर्वेद में अत्यधिक मूल्यवान है। पाचन के अलावा, धूप का उपयोग अस्थमा और अन्य के इलाज के लिए भी किया जाता है श्वसन रोग, अक्सर सबसे प्रभावी में एक प्राथमिक घटक अस्थमा की आयुर्वेदिक दवा। आधुनिक नैदानिक ​​अध्ययनों ने धूप की प्रभावकारिता की पुष्टि की है, शोध से पता चलता है कि यह अपने विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट प्रभावों के माध्यम से एलर्जी के लक्षणों को कम कर सकता है, यहां तक ​​कि एक प्राकृतिक ब्रांको-रिलैक्सेंट के रूप में चिकनी वायुमार्ग की मांसपेशियों पर सीधे काम कर रहा है

3. कलौंजी

कलोनजी अस्थमा के लिए

जब आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में बात की जाती है जो श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं तो कलोंजी का उल्लेख करना असंभव नहीं है। जड़ी बूटी अपने औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है और इसे एक के रूप में माना जाता है अस्थमा के लिए प्रभावी उपाय। अध्ययनों से कुछ सबूत हैं जो दिखाते हैं कि जड़ी बूटी अस्थमा के लक्षणों को सुधारने, सूजन को कम करने और वायु प्रवाह में सुधार करने में मदद कर सकती है। 

4. ज्येष्टिमधु

ज्येष्ठिमधु अस्थमा के लिए

रसायण के रूप में माना जाता है, ज्येष्ठिमधु को व्यापक रूप से आयुर्वेद में श्वसन और जठरांत्र दोनों विकारों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। जड़ी बूटी को विरोधी भड़काऊ गतिविधि प्रदर्शित करने के लिए जाना जाता है, जो अस्थमा के हमलों और अन्य ब्रोन्कियल स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। अध्ययनों ने इसे अस्थमा के उपचार में भी विशेष रूप से प्रभावी पाया है, जो महत्वपूर्ण एंटी-एलर्जेनिक प्रभाव दिखा रहा है। जबकि ज्येष्टिमधु को एक पूरक के रूप में सेवन किया जा सकता है, आप किसी भी का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं अस्थमा के लिए आयुर्वेदिक दवा इसमें घटक शामिल हैं

5. तुलसी

तुलसी अस्थमा के लिए

तुलसी भारत में आध्यात्मिक और औषधीय दोनों ही तरह से पूजनीय जड़ी-बूटियों में से एक है। यह आयुर्वेदिक उपचार में जठरांत्र संबंधी स्थितियों से बीमारियों की एक विस्तृत श्रृंखला का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया है और तनाव विकार अस्थमा के लिए। अध्ययनों में रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, एंटी-एलर्जी, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, एंटी-अस्थमा और एडेप्टोजेनिक गतिविधियों सहित विभिन्न कार्यों का पता चला है, जो अस्थमा से निपटने में भी मदद कर सकता है। 

अस्थमा के लिए आयुर्वेदिक जीवन शैली उपचार

1। योग

योगा फॉर अस्थमा

यद्यपि उच्च तीव्रता वाले व्यायाम कई व्यक्तियों में अस्थमा के हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं, लेकिन शारीरिक गतिविधि को आयुर्वेद में भलाई के लिए आवश्यक माना जाता है। योग शायद व्यायाम का सबसे अच्छा रूप है, विशेषकर स्कूलों जैसे हठ योग या कुंडलिनी योग। इस तरह की हल्की या कम तीव्रता वाली गतिविधि अस्थमा के रोगियों के लिए जबरदस्त लाभ प्रदान करती है, जिसमें कई अध्ययन अस्थमा के हमलों की आवृत्ति और गंभीरता में कमी को दर्शाते हैं।

2. प्राणायाम

अस्थमा के लिए प्राणायाम

हालाँकि साँस लेने के व्यायाम या प्राणायाम योग का एक अभिन्न अंग हैं, लेकिन अक्सर शारीरिक गतिविधि या आसन के पक्ष में उनकी अनदेखी की जाती है। अस्थमा के रोगी के रूप में, यह सलाह दी जाती है कि आप इन योगासनों को सांस लेने के व्यायाम पर भी केंद्रित करें क्योंकि वे श्वसन संबंधी स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। शोध से पता चला है कि अभ्यास फेफड़ों के कार्य को बढ़ा सकता है और अस्थमा रोगियों के लिए चिकित्सा के भाग के रूप में भी इसकी सिफारिश की जाती है। हाइलाइट किए गए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने प्राणायामों जैसे कि ब्रह्मरी और ओमकारा का इस्तेमाल किया, लेकिन आप कपालभाति जैसे अन्य को भी शामिल कर सकते हैं।

3। ध्यान

ध्यान अस्थमा के लिए

ध्यान एक और अभ्यास है जो आपकी योग दिनचर्या का हिस्सा हो सकता है या अलग से अभ्यास किया जा सकता है, लेकिन यह एक है जिसे आपको सीखने के लिए एक बिंदु बनाना चाहिए। ध्यान आपकी सांस लेने और भावनाओं पर अधिक नियंत्रण देता है, जिससे आपको तब भी नियंत्रण बनाए रखने की अनुमति मिलती है जब आप एक हमले को महसूस करते हैं। तनाव में कमी का प्रभाव अस्थमा के हमलों को रोकने में मदद करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली है, जो अक्सर इसके कारण होते हैं तनाव या चिंता। अध्ययन बताते हैं कि ध्यान अस्थमा रोगियों के लिए जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण सुधार ला सकता है।

ध्यान रखें कि यहां उपलब्ध जड़ी बूटियों की सूची व्यापक नहीं है। अस्थमा के लिए सिद्ध प्रभावकारिता वाली अन्य जड़ी-बूटियों में इलाइची, लवांग, जटामांसी, जयफल, नागकेसर, और तेजपत्ता, जैसे अन्य शामिल हैं। हर्बल उपचार का उपयोग करते समय या अस्थमा के इलाज के लिए आयुर्वेदिक दवाएंएक समय में कम से कम कुछ महीनों के लिए लगातार उनका उपयोग करना सुनिश्चित करें। यदि इस समय के भीतर आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो एक कुशल आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा होगा क्योंकि आपको अधिक व्यक्तिगत सिफारिशों की आवश्यकता हो सकती है।

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