सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं: यौन शक्ति को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के 15 टिप्स

अधिकांश पुरुषों और महिलाओं के लिए, उम्र बढ़ने के कारण यौन शक्ति, सहनशक्ति या ड्राइव में थोड़ी गिरावट का अनुभव करना सामान्य है। लेकिन क्या होगा अगर आप और आपका साथी अधिक शक्तिशाली सेक्स का आनंद लेना चाहते हैं? स्वाभाविक रूप से यौन शक्ति बढ़ाने के कई तरीके हैं, जिसमें पुरुषों के लिए आयुर्वेदिक पावर कैप्सूल लेना, केगेल व्यायाम करना, फोरप्ले का आनंद लेना और पुरुषों के लिए आयुर्वेदिक पावर ऑयल का उपयोग करना शामिल है।

सेक्स पावर मुख्य रूप से आपके यौन प्रदर्शन से संबंधित है। यौन प्रदर्शन मुख्य रूप से फोरप्ले और पोस्ट प्ले के साथ प्रवेश के बाद वांछित समय पर स्खलन का मतलब है। इससे हमें समझ में आता है कि यौन प्रदर्शन आपका सेक्स समय है जो फोरप्ले से शुरू होता है और पोस्ट प्ले के साथ समाप्त होता है। इसलिए, यदि आप जानना चाहते हैं कि स्वाभाविक रूप से यौन शक्ति कैसे बढ़ाई जाए, तो इससे आपको सेक्स के समय को कैसे बेहतर बनाया जाए, इसका उत्तर जानने में भी मदद मिलेगी, लेख को अच्छी तरह से पढ़ें।

इस ब्लॉग में हम यौन शक्ति को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के लिए शीर्ष 15 युक्तियों पर चर्चा करेंगे।

1. कैसे दोष परीक्षण सेक्स पावर बढ़ाने में मदद कर सकता है।

प्रत्येक व्यक्ति का प्राथमिक दोष होता है जो उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और झुकाव को प्रभावित करता है। तीन दोषों में कफ, वात और पित्त शामिल हैं। यह जानने के लिए कि आप कौन हैं, डॉ. वैद्य का दोष परीक्षण लें .

जब यौन कल्याण की बात आती है, तो कफ संविधान वाले लोग अपनी शक्ति (ओजस) को कम किए बिना अधिक बार संभोग करने में सक्षम हो सकते हैं। वात दोष वाले लोगों को कम बार सेक्स करके अपने ओजस को संरक्षित करने की सलाह दी जाती है। जिन लोगों का पित्त दोष प्रबल होता है उनमें सबसे अच्छा संतुलन होता है और वे नियमित संभोग का आनंद ले सकते हैं।

कैसे दोष परीक्षण सेक्स पावर बढ़ाने में मदद कर सकता है?

आयुर्वेदिक उपचार त्रिदोष के सिद्धांत पर आधारित हैं, जिसमें कहा गया है कि हमारे स्वास्थ्य को नियंत्रित करने वाली तीन ऊर्जाएं कफ, पित्त और वात हैं। ये ऊर्जा निरंतर प्रवाह में हैं, और जब वे संतुलन से बाहर हो जाती हैं, तो वे कम यौन शक्ति सहित विभिन्न बीमारियों को जन्म दे सकती हैं।

दोष परीक्षण आयुर्वेदिक चिकित्सकों को किसी व्यक्ति के शरीर में इन तीन ऊर्जाओं के अनुपात के बारे में जानने में मदद करता है। यह उन्हें कम यौन शक्ति के लिए जिम्मेदार व्यक्ति के शरीर में इन ऊर्जाओं के असंतुलन को समझने में मदद करता है। वे मालिश, हर्बल उपचार, योग और ध्यान सहित शरीर में संतुलन बहाल करते हुए यौन शक्ति बढ़ाने के लिए कई तरह की तकनीकों का उपयोग करते हैं।

2. सेक्स पावर और समय बढ़ाने के योगासन

योग न केवल लचीलेपन और कोर ताकत में सुधार करने में मदद करता है, बल्कि यह सेक्स ड्राइव और शक्ति का समर्थन करने में भी मदद कर सकता है। सेक्स के समय को कैसे बेहतर बनाया जाए, इस पर विचार करना भी उतना ही जरूरी है, जितना कि सेक्स पावर को बढ़ाना, क्योंकि दोनों ही एक-दूसरे से काफी करीब से जुड़े हुए हैं। कुछ योग मुद्राएँ हैं जिन्हें आप स्वाभाविक रूप से अपनी यौन शक्ति और समय बढ़ाने के लिए आज़मा सकते हैं:

ब्रिज पोज़ (सेतु बंध सर्वंगसाना)

ब्रिज पोज़ को पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो थ्रस्टिंग पावर को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

एक टांगों वाला कबूतर (एक पाद राजकपोटासन)

कबूतर मुद्रा आपके कूल्हों को फैलाने और खोलने में मदद करती है, आपकी गतिविधियों में सुधार करती है और सेक्स को और अधिक आरामदायक बनाती है। यह आपको विभिन्न यौन स्थितियों को आज़माने में भी मदद कर सकता है।

हैप्पी बेबी (आनंद बालासन)

हैप्पी बेबी पोज़ आपको ग्लूट्स और पीठ के निचले हिस्से को खींचते हुए आपके पूरे शरीर को आराम देने में मदद करता है। यह मिशनरी पोजीशन का एक प्रकार भी है और योग के साथ अपनी यौन शक्ति को बढ़ाने का एक आसान तरीका है।

3. पुरुषों में यौन शक्ति बढ़ाने के लिए मेल पावर ऑयल का इस्तेमाल करें

आयुर्वेदिक पुरुष शक्ति तेल मालिश तेल हैं जो जड़ी-बूटियों और तेलों के साथ तैयार किए जाते हैं जिन्हें उनके यौन शक्ति-बढ़ाने वाले गुणों के लिए हाथ से चुना जाता है।

डॉ. वैद्य का शिलाजीत तेल एक पुरुषों के लिए पावर ऑयल इससे हजारों लोगों को सहनशक्ति और ताकत हासिल करने में मदद मिली है। इस तेल के पीछे प्रेरक शक्ति यह है कि यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और एक हल्के डिसेन्सिटाइज़र के रूप में कार्य करता है। कुल मिलाकर, इन गुणों के परिणामस्वरूप एक शक्ति तेल होता है जिसे सहनशक्ति और शक्ति को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

4. तनाव का प्रबंधन

उच्च तनाव और चिंता आपकी यौन इच्छा, निर्माण और प्रदर्शन को प्रभावित करने के लिए रक्तचाप और हृदय गति बढ़ा सकते हैं। यह आपको विचलित भी कर सकता है और कार्य को कम मनोरंजक बना सकता है।

पुरुषों के लिए सेक्स टाइम बढ़ाने के लिए स्ट्रेस मैनेज करना जरूरी है। व्यायाम तनाव को कम करने, स्वास्थ्य में सुधार और यौन शक्ति का एक स्वस्थ तरीका है।

योग का अभ्यास करने से मन को शांत करने में मदद मिलती है, शक्ति, सहनशक्ति और चपलता में सुधार होता है। आसन करना जैसे भुजंगासन, नौकासन, शलभासन, धनुरासन, तथा उत्तानपादासन: तनाव को प्रबंधित करने और यौन सहनशक्ति में सुधार करने में मदद कर सकता है।

5. यौन शक्ति बढ़ाने के लिए जड़ी-बूटियां

जड़ी-बूटियाँ यौन समस्याओं को दूर करने और शक्ति, संतुष्टि और आनंद में सुधार करने में मदद कर सकती हैं। आयुर्वेद पुरुषों में यौन शक्ति और इच्छा को बढ़ावा देने के लिए कामोत्तेजक के रूप में जानी जाने वाली कई जड़ी-बूटियों का उपयोग करता है।

सेक्स पावर बढ़ाने के लिए ये हैं जड़ी-बूटियां:

Shilajit

इच्छा की कमी से लेकर शीघ्रपतन तक की यौन समस्याओं के इलाज के लिए शिलाजीत एक शीर्ष जड़ी बूटी है।

हिमालय की चट्टानों में पाए जाने वाले इस चिपचिपे पदार्थ में कामोत्तेजक गुण होते हैं। आयरन, जिंक, शिलाजीत जैसे 85 खनिजों से भरपूर, सहनशक्ति, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है और थकान या कमजोरी को कम करता है। यह टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है जो यौन इच्छा, शक्ति और प्रदर्शन को बढ़ाता है, और वह भी स्वाभाविक रूप से!

शिलाजीत की अनुशंसित खुराक प्रति दिन 250 मिलीग्राम है। अपने साथ दिए गए चम्मच का प्रयोग करें  शिलाजीत राल 100 मिली पानी या दूध में शुद्ध शिलाजीत राल के एक मटर के आकार के हिस्से को घोलने के लिए। इसे रोजाना खाली पेट पिएं। 

सफेद मुसली

यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी पुरुषों में कामेच्छा, टेस्टोस्टेरोन और प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए एक सिद्ध समाधान है।

सफेद मुसली में मौजूद सैपोनिन कामेच्छा और इच्छा को बढ़ाने में मदद करते हैं। होने पर रसायन या कायाकल्प करने वाली जड़ी-बूटी, यह शरीर को पुनर्जीवित करती है, शिश्न की नसों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने में मदद करती है, और इस प्रकार, आपको लंबे समय तक चलने में मदद करती है।

इन सभी फायदों के कारण सफेद मुसली सेक्स टाइम बढ़ाने के लिए कई गोलियों का एक सामान्य घटक है। आप आधा चम्मच सफेद मुसली का चूर्ण एक कप दूध के साथ दिन में दो बार भोजन के बाद ले सकते हैं।

अश्वगंधा

अश्वगंधा, या भारतीय जिनसेंग, पुरुषों में यौन शक्ति और समय बढ़ाने के लिए सबसे अच्छी जड़ी-बूटियों में से एक है। यह Viajikar या कामोद्दीपक जड़ी बूटी कोर्टिसोल के स्तर को कम करके तनाव और चिंता को कम करती है।

अश्वगंधा उचित यौन क्रियाओं को सुनिश्चित करने के लिए इष्टतम टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी बनाए रखता है। यह पुरुषों में कामेच्छा या यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद करता है।

यह बिस्तर में आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए मांसपेशियों, ताकत और सहनशक्ति में सुधार करता है।

आप अश्वगंधा पाउडर का एक चम्मच या एक ले सकते हैं अश्वगंधा कैप्सूल दो से तीन महीने तक भोजन के बाद दिन में दो बार दूध के साथ।

जायफल

जायफल या जयफल का इस्तेमाल सदियों से पुरुषों की सेक्सुअल लाइफ को मसाला देने के लिए किया जाता रहा है। यह शक्तिशाली कामोद्दीपक जड़ी बूटी कामेच्छा को बढ़ाने के लिए तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है। यह पेनाइल इरेक्शन में सुधार करता है, स्खलन के समय को बढ़ाता है और निरंतर तरीके से यौन क्रिया को तेज करता है।

अपनी कॉफी या अनाज में कुछ जायफल छिड़कें या एक गिलास गर्म दूध में एक चुटकी जायफल पाउडर मिलाएं और सोते समय पिएं।

6। पर्याप्त नींद लो

नींद को स्वास्थ्य का तीसरा स्तंभ माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींद आपकी कामेच्छा और प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है? जी हां, कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि रात की नींद सेक्स लाइफ को प्रभावित कर सकती है। नींद की कमी यौन इच्छा और उत्तेजना में कमी के साथ जुड़ी हुई है।

नींद पुरुषों में इष्टतम टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बनाए रखने में मदद करती है। नींद की कमी टी स्तर को कम कर सकती है जिससे भलाई की भावना कम हो जाती है, जोश, मनोदशा और कामेच्छा में कमी आती है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप हर रात अच्छी नींद लें।

7. प्राथमिकता फोरप्ले

कुछ पुरुषों के लिए, प्रवेश यौन मुठभेड़ों की सबसे आवश्यक और परिभाषित विशेषता है।

इरेक्टाइल डिस्फंक्शन वाले कई पुरुष इस तथ्य में आराम महसूस कर सकते हैं कि वे अभी भी अपने प्रेमियों को इरेक्शन के बिना खुश कर सकते हैं। वास्तव में, यदि आपका साथी स्तंभन दोष से पीड़ित है, तो यह आपको उन तरीकों के साथ प्रयोग करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है जो आपको अधिक संतुष्टि प्रदान करते हैं।

शारीरिक संपर्क, चुंबन और मौखिक संतुष्टि के अन्य रूप फोरप्ले के लिए उचित खेल हैं। फोरप्ले के विस्तार से सेक्स एक्सचेंज में दोनों भागीदारों को लाभ होता है।

फोरप्ले में शामिल होने से महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक फायदा हो सकता है। 18 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, बहुत कम महिलाओं (2017%) को अकेले यौन क्रिया के परिणामस्वरूप चरमोत्कर्ष प्राप्त हुआ था। इसी डेटा से यह भी पता चला है कि 36.6% महिलाओं का मानना ​​है कि यौन गतिविधि के दौरान चरमोत्कर्ष के लिए क्लिटोरल उत्तेजना आवश्यक है।

8. स्टार्ट-स्टॉप विधि का प्रयोग करें

यदि कोई पुरुष यौन सत्र की अवधि बढ़ाना चाहता है, तो वह स्टार्ट-स्टॉप तकनीक का प्रयास कर सकता है।

इस रणनीति का उपयोग करने के लिए, जब भी आपको लगे कि स्खलन करीब आ रहा है, तो आपको यौन गतिविधि से बचना चाहिए। गहरी सांस लेकर और उसे धीरे-धीरे छोड़ते हुए आप स्खलन को जितनी देर तक चाहें टाल सकते हैं।

स्खलन में देरी करने के लिए शरीर को प्रोत्साहित करके, यह तकनीक जोरदार यौन क्रिया के दौरान भी पुरुष को स्खलन न करने में अधिक सहज महसूस करने में मदद कर सकती है।

9. नए तरीके खोजें

जुनून और तीव्रता कामुक आनंद के लिए आदर्श स्थिति बनाते हैं। यदि आप लंबे समय से एक ही व्यक्ति के साथ हैं, तो आपको उत्तेजित होने, अपने साथी पर अपना ध्यान बनाए रखने और सेक्स के दौरान आनंद का अनुभव करने में मुश्किल हो सकती है।

यह एक नई यौन गतिविधि, स्थिति या सेटिंग को आज़माने में मदद कर सकता है। आप जो चाहते हैं उसके बारे में बात करने से अधिक रोमांचक यौन मुठभेड़ हो सकती है।

बेडरूम के बाहर एक साथ कुछ असामान्य करने की कोशिश करना मददगार हो सकता है, जैसे: -

• सह खाना पकाने

• ट्रेकिंग जैसी साहसिक गतिविधियाँ

• एक संग्रहालय में जा रहे हैं

• एक नए बैंड की खोज

• एक नए खेल का प्रयास

इससे लोगों को एक दूसरे के करीब महसूस करने में मदद मिल सकती है, और एक नई रुचि का उत्साह अंतरंग क्षणों में भी जारी रह सकता है।

10. चिंता और तनाव को प्रबंधित करें

सेक्स के दौरान एक आदमी का उत्साह और भागीदारी प्रभावित हो सकती है अगर उसे अपने प्रदर्शन के बारे में संदेह हो। तनाव और चिंता कम हो सकती है पुरुष यौन शक्ति और इरेक्शन प्राप्त करना या जारी रखना कठिन बना देता है। इन भावनाओं से यौन संबंधों में अंतरंगता भी बाधित हो सकती है।

तनाव और चिंता को कम करने के लिए इन तकनीकों को आजमाएं:

• यौन प्रदर्शन से ज्यादा शरीर की संवेदनाओं पर जोर देना

• नियमित व्यायाम

• सोने का समय बढ़ाना

• कनेक्शन बेहतर करने का प्रयास कर रहे हैं

• ध्यान को समय देना

• पसंदीदा शौक पर बिताया गया समय बढ़ता जा रहा है

• चिकित्सा के लिए जा रहे हैं

• का प्रयोग तनाव से संबंधित सहनशक्ति की समस्याओं में मदद करने के लिए दवाएं

11. धूम्रपान बंद करो

उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय स्थितियों वाले पुरुषों में इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने में समस्या आम है।

अकेले धूम्रपान करने से इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का खतरा बढ़ जाता है। 13 में किए गए 2015 शोधों के एक मेटा-विश्लेषण के अनुसार, पूर्व धूम्रपान करने वालों को आदत छोड़ने के बाद आमतौर पर यौन क्रिया में वृद्धि और स्तंभन दोष में कमी का अनुभव होता है।

12. ईमानदार संवाद

यदि आप बोलने से डरते हैं, तो आपके यौन संबंधों को नुकसान हो सकता है।

सेक्स से संबंधित तनाव या चिंताओं पर जीवनसाथी के साथ चर्चा करने की सलाह दी जाती है यदि वे मौजूद हैं। एक आदमी कम अकेला महसूस कर सकता है और समाधान खोजने के लिए दूसरों के साथ काम करके किसी भी चिंता या अपराध से निपट सकता है।

यौन अक्षमता से निपटने के दौरान सलाह और आश्वासन देने वाला सहायक साथी होना अमूल्य हो सकता है।

13. संबंध समस्याओं पर चर्चा करें

यौन समस्याओं के कारण बेडरूम से दूर हो सकते हैं। यदि एक पुरुष को लगता है कि उसका साथी उसके प्रति बहुत अधिक आलोचनात्मक है, तो वह सेक्स के दौरान चिंता का अनुभव कर सकता है, जो अधिनियम के आनंद को कम कर सकता है।

अगर किसी कपल के रिश्ते में समस्या आ रही है, तो उन्हें एक-दूसरे को दोष देने के बजाय इस बारे में बात करनी चाहिए कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। कुछ लोगों को अपने पार्टनर के साथ अपने मुद्दों पर चर्चा करने पर रिश्तों में राहत मिल सकती है।

14. दीर्घकालीन स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का ध्यान रखें

इरेक्शन होने या बनाए रखने में परेशानी होना अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। अच्छा शारीरिक स्वास्थ्य सचेत पोषण, नियमित व्यायाम और तनाव में कमी से प्राप्त किया जा सकता है।

मधुमेह और हृदय रोग जैसी दीर्घकालिक स्थितियों को संबोधित करना भी महत्वपूर्ण है। यदि आपका डॉक्टर दवा लिखता है या आपकी जीवनशैली में समायोजन का सुझाव देता है, तो उनका पालन करना सुनिश्चित करें।

यदि आपके लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं तो चिकित्सा पर ध्यान दें।

15. किसी विशेषज्ञ से सलाह लें 

वियाग्रा और सियालिस जैसे लोकप्रिय फार्मास्यूटिकल्स कई में से सिर्फ दो हैं जो यौन क्रिया में सुधार कर सकते हैं।

दवा अक्सर कुछ पुरुषों के लिए उपचार का सबसे तेज़ तरीका होता है। स्तंभन दोष के लिए दवा कुछ पुरुषों में कम या समाप्त भी हो सकती है यदि वे भी चिकित्सा में संलग्न हैं और अपनी जीवन शैली में सकारात्मक समायोजन करते हैं।

ऐसी कुछ दवाएं हैं जो कामेच्छा में कमी, इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थता और समग्र यौन संतुष्टि से जुड़ी हुई हैं।

एक आदमी का स्खलन पैटर्न और यौन संबंध बनाने की उसकी इच्छा अवसादरोधी दवाओं से प्रभावित हो सकती है। सेक्स समस्याएं कई एंटीडिपेंटेंट्स का एक संभावित दुष्प्रभाव हैं, लेकिन चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) विशेष रूप से समस्याग्रस्त हो सकते हैं।

यदि किसी पुरुष की दवाओं के यौन दुष्प्रभाव होते हैं, तो उसे अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए सेक्स पावर को प्राकृतिक रूप से कैसे बढ़ाये .

सेक्स पावर बढ़ाने के टिप्स दे रहे हैं ये आयुर्वेदिक डॉक्टर:

सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं पर अंतिम शब्द

यौन क्रिया और सेक्स शक्ति से संबंधित समस्याओं का सामना करने वाले जोड़ों के लिए स्वाभाविक रूप से सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं हमेशा एक बड़ा सवाल रहा है। हर पुरुष के लिए कभी न कभी किसी न किसी यौन रोग का सामना करना और आश्चर्य करना कि वह सेक्स के समय को कैसे बढ़ा सकता है, यह असामान्य नहीं है। स्वस्थ आहार खाना, तनाव का प्रबंधन करना, नियमित व्यायाम करना और पर्याप्त नींद लेना यौन शक्ति बढ़ाने के कुछ प्राकृतिक तरीके हैं।

पुरुषों के लिए यौन शक्ति को बढ़ावा देने का एक और प्राकृतिक तरीका आयुर्वेदिक दवाएं लेना है जो तनाव से राहत प्रदान करते हुए पुरुष शक्ति को बढ़ाने में मदद करती हैं। तनाव से राहत के लिए डॉ वैद्य का Herbo24Turbo एक प्रीमियम है पुरुष शक्ति कैप्सूल जो पुरुषों में शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए शुद्ध शिलाजीत और अश्वगंधा जैसी आयुर्वेदिक सामग्री का उपयोग करता है।

आप तनाव से राहत के लिए हर्बो24टर्बो को रुपये में खरीद सकते हैं। 850

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