विकार सो जाओ

अनिद्रा के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार

अनिद्रा के लिए 7 प्राकृतिक घरेलू उपचार

हम में से अधिकांश घर से काम करने और कम्यूटिंग पर समय बचाने के साथ, हमें अच्छी गुणवत्ता वाली नींद के लिए बहुत अधिक समय मिलना चाहिए। दुर्भाग्य से, यह हम में से कई के लिए मामला नहीं है और अनिद्रा हमेशा की तरह समस्याग्रस्त है। वास्तव में, खराब गुणवत्ता वाली नींद, अनिद्रा और अन्य नींद संबंधी विकार कोरोनावायरस महामारी के दौरान चिंता और तनाव के बढ़ते स्तर के कारण बढ़ सकते हैं। जबकि थी ...


स्लीपिंग डिसऑर्डर का इलाज आयुर्वेद

नींद की विकारों की बढ़ती प्रकृति पर आयुर्वेद का प्रभाव है

आयुर्वेद के तीन स्तंभों में से एक, नींद को एक पवित्र कार्य माना जाता है जो कि इष्टतम स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आवश्यक है। चरक संहिता के अनुसार, नींद इतनी महत्वपूर्ण है कि जीवन का हर दूसरा पहलू इस पर निर्भर करता है। गुणवत्ता नींद कपा दोष के साथ जुड़ी हुई है, जिसमें सुस्ती, ठहराव और आराम है। दूसरी ओर, नींद संबंधी विकार एजग्रावट से जुड़े होते हैं ...


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