लिवर और त्वचा के लिए पाचन उपचार

किसी व्यक्ति का जिगर और त्वचा मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण और सबसे संवेदनशील अंग भी हैं। यद्यपि त्वचा में पूरे शरीर को ढंकने का एक ही काम होता है, लेकिन इसका महत्व इससे कहीं अधिक गहरा होता है और इसलिए इसके स्वास्थ्य को बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। लीवर शरीर का सबसे बड़ा अंग है और इसमें भोजन के विषहरण और चयापचय सहित कई जिम्मेदारियां होती हैं। यह हानिकारक विषाक्त पदार्थों और रसायनों को हटा देता है जो अनजाने में हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन के साथ मिल जाते हैं। लीवर को प्रोटीन संश्लेषण के साथ-साथ शरीर की सफाई के कार्य भी करने होते हैं।

जिगर और किसी व्यक्ति की त्वचा हमारे अस्वास्थ्यकर जीवन शैली के कारण बहुत सारे पहनने और आंसू के लिए प्रवण होती है। जंक फूड, नींद की कमी, तनाव और विषाक्तता से अधिक हमारे पाचन तंत्र के साथ विनाश करते हैं और आखिर में हमारी त्वचा और यकृत को हमारी लापरवाही के लिए कीमत चुकानी पड़ती है। तुरंत राहत पाने के लिए आप ले सकते हैं जिगर के लिए आयुर्वेदिक दवा।

जिगर और त्वचा के लिए नीचे कुछ आसान और स्वस्थ पाचन उपचार हैं:

यकृत के लिए पाचन उपचार:

1. प्याज और लहसुन: प्याज और लहसुन में कोलीन की प्रचुर मात्रा होती है, जो एक घुलनशील यौगिक है जो लीवर में वसा के जमाव को रोकता है। इनमें मेथियोनीन भी होता है, जो प्रोटीन में मौजूद एक एमिनो एसिड होता है जिसकी जिम्मेदारी लीवर की रक्षा करना और मूत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करना है।
2. पाचन में सुधार के लिए मूली: मूली के सेवन से पाचन क्रिया को बेहतर बनाया जा सकता है। मूली में सल्फर-आधारित रसायन होते हैं जो लीवर के समुचित कार्य में सहायता करते हैं। इसमें डायस्टेस भी होता है, एक एंजाइम जो लीवर द्वारा किसी व्यक्ति द्वारा खाए गए भोजन में स्टार्च को पचाने के लिए उपयोग किया जाता है।
3. फाइबर में उच्च भोजन का सेवन: हमारे शरीर में भोजन के पाचन में फाइबर की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है और इसलिए यह लीवर की कार्यप्रणाली में सुधार करता है। हमारे शरीर में बड़ी आंत पाचन के दौरान पित्त को स्रावित करती है जो फाइबर से जुड़ जाती है और फिर अन्य वसायुक्त विषाक्त पदार्थों के साथ शरीर से बाहर निकल जाती है। ब्रोकोली और फूलगोभी जैसी क्रूस वाली सब्जियों और नाशपाती और संतरे जैसे फलों में फाइबर उच्च मात्रा में पाया जा सकता है।
4. डिटॉक्सिफाइंग फूड्स का अधिक सेवन: अनार, ग्रीन टी, हल्दी, दही आदि डिटॉक्सिफाइंग एजेंट हैं जो लीवर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं जो अंततः पाचन में मदद करता है।

त्वचा के लिए पाचन उपचार:

1. चीनी, लस, सोया और डेयरी से बचें: चीनी, ग्लूटेन, सोया और डेयरी उत्पाद संवेदनशील खाद्य पदार्थ हैं जो आमतौर पर आंतों में सूजन का कारण बनते हैं। यह आंत पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है जिससे पाचन प्रक्रिया प्रभावित होती है। कम से कम थोड़ी देर के लिए इन खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना आपकी त्वचा पर अनुकूल प्रभाव डाल सकता है।
2. रोजाना प्रोबायोटिक सेवन की आदत डालें: प्रोबायोटिक्स में अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो किसी की आंत के लिए आवश्यक होते हैं और इस प्रकार पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं। प्रोबायोटिक सप्लीमेंट का दैनिक सेवन किसी की त्वचा को फिर से जीवंत करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
3. कच्चे सेब के सिरके से पाचन में मदद करें: ऐप्पल साइडर सिरका सबसे प्राकृतिक पाचन सहायता है, जो न केवल शरीर को भोजन को स्वाभाविक रूप से पचाने में मदद करता है बल्कि अच्छे बैक्टीरिया के विकास का भी समर्थन करता है, जो आपके आंत को स्वस्थ रखता है। बेहतर त्वचा के लिए आप हमारा लाभ उठा सकते हैं आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल उत्पादों ऑनलाइन.
4. यदि आवश्यक हो तो पाचन एंजाइमों का सेवन करें: आमतौर पर मानव शरीर प्राकृतिक रूप से पाचक एंजाइमों का उत्पादन करने में सक्षम होता है। लेकिन अगर किसी कारण से, किसी व्यक्ति में पाचन एंजाइमों का उत्पादन कम या कोई नहीं होता है, तो वे हमेशा कृत्रिम पाचन एंजाइमों का सहारा ले सकते हैं (यह केवल एक डॉक्टर के परामर्श से किया जाना चाहिए)

LIVitup आयुर्वेदिक लिवर रक्षक

ढेर सारे व्यायामों के साथ स्वस्थ जीवन शैली जीना और स्वस्थ भोजन सेवन आपके लीवर के साथ-साथ आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करता है। पर डॉ. वैद्य का ब्रोंकोहर्ब कैप्सूल एक आयुर्वेदिक दवा है जो श्वसन संबंधी बीमारियों और सांस लेने की समस्याओं के प्रबंधन के लिए जानी जाती है। XNUMX से अधिक आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के मिश्रण से तैयार, ब्रोंकोहर्ब सूजन को कम करने और वायुमार्ग को खोलने, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की गंभीरता और आवृत्ति को कम करने में प्रभावी है, जिससे आप आसानी से सांस ले सकते हैं। हम यकृत के महत्व को शरीर के 'पिता अंग' के रूप में समझते हैं और इस प्रकार, खपत की सलाह देते हैं लिवइटअप , la जिगर के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा, त्वचा और पाचन रोग। अंग शरीर के detoxification के लिए महत्वपूर्ण है और यकृत की रक्षा और इसकी अस्तर में कोशिकाओं अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। लिवर सिरोसिस और फैटी यकृत विकार के साथ-साथ त्वचा और पाचन रोगों सहित जिगर की बीमारियों के लिए, दैनिक आधार पर LIVitup (आपका आयुर्वेदिक लिवर रक्षक) की खपत बेहद सहायक हो सकती है।

अस्वीकरण: ऊपर बताए गए उपायों का सख्ती से पालन अपने विवेक और अपने डॉक्टर की सलाह पर किया जाना चाहिए। यदि लीवर या त्वचा को नुकसान के लक्षण बढ़ जाते हैं, तो सलाह दी जाती है कि जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से मिलें।

लेखक: डॉ. (श्रीमती) सूर्य भगवती (BAMS, DHA, DHHCM, और DHBTC), आयुर्वेद में 25+ वर्ष का अनुभव