दमा और ब्रोंकाइटिस के लिए घरेलू उपचार - आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के लिए घरेलू उपचार

दमा और ब्रोंकाइटिस के लिए घरेलू उपचार - आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

यद्यपि आधुनिक चिकित्सा द्वारा दो अलग-अलग बीमारियों के रूप में वर्गीकृत किया गया है, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस अक्सर भ्रमित होते हैं क्योंकि वे दोनों समान लक्षण पेश करते हैं। दोनों श्वसन विकारों में, रोगी वायुमार्ग की सूजन का अनुभव करते हैं जो फेफड़ों में वायु प्रवाह को प्रतिबंधित करता है और परिणामस्वरूप विभिन्न अंगों और ऊतकों को। इसके परिणामस्वरूप खाँसी, घरघराहट, सांस की तकलीफ और इतने पर जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। ब्रोंकाइटिस के साथ, रोगियों में बलगम के साथ भीड़ भी हो सकती है और कुछ मामलों में हल्के बुखार और शरीर में दर्द का अनुभव हो सकता है। मुख्य क्षेत्र जिसमें वे भिन्न होते हैं, उन कारणों में अस्थमा आनुवांशिक कारकों से जुड़ा होता है जो वायुमार्ग को धुएं, पराग या धूल जैसे एलर्जी के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं। दूसरी ओर ब्रोंकाइटिस बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के कारण हो सकता है, इस स्थिति में इसे तीव्र ब्रोंकाइटिस के रूप में वर्णित किया जाता है। क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस हालांकि अस्थमा से पीड़ित करने के लिए कठिन है, क्योंकि यह प्रदूषण, धुएं और इतने पर पर्यावरणीय परिस्थितियों से प्रेरित है। 

ब्रोंकाइटिस और अस्थमा के आयुर्वेदिक परिप्रेक्ष्य

ब्रोंकाइटिस और अस्थमा को आयुर्वेद में अलग-अलग शब्दों द्वारा मान्यता नहीं दी जाती है, लेकिन ये दमा रोग के एक ही समूह का हिस्सा हैं या स्वसा रोगा। हालाँकि, आयुर्वेदिक ग्रंथ 5 विभिन्न प्रकारों का वर्णन करते हुए, ब्रोन्कियल और दमा रोग में भिन्नता को पहचानते हैं स्वसा रोगा। ब्रोंकाइटिस इसलिए इन प्रकार के svasa roga में से एक है। हालांकि अंतर्निहित कारणों में भिन्नताएं हैं, लक्षण सभी के लिए सामान्य माना जाता है। ये अंतर्दृष्टि आधुनिक चिकित्सा दृष्टिकोणों से निकटता से मेल खाती हैं, अपवाद के रूप में रोग वर्गीकरण के संदर्भ में है। ट्रिगर्स से बचने को दोनों स्थितियों के प्रबंधन में महत्वपूर्ण माना जाता है और उपचार भी काफी समान हैं, क्योंकि ब्रोंकाइटिस और अस्थमा दोनों में समान कारक खेल में हैं। कपा बढ़ाव और बिल्डअप, जो वात को बाधित करता है और प्राण या जीवनधारा के प्रवाह को दोनों स्थितियों के लिए मौलिक माना जाता है और इसे तुरंत निपटा जाना चाहिए। इसलिए उपचार का उद्देश्य इष्टतम dosha संतुलन को बहाल करना, kapha को शांत करना और चिकित्सीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करना है अस्थमा ब्रोंकाइटिस के लिए आयुर्वेदिक दवा वायुमार्ग की सूजन को कम करने के लिए, भीड़ से राहत पाने के लिए, और श्वसन में आसानी करें। 

आयुर्वेदिक ज्ञान के आधार पर अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचार में से कुछ हैं।

अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपचार

1. सरसों का तेल

अधिकांश रसोई में सरसों के बीज और तेल आम तत्व हैं, जो इसे सबसे अच्छे में से एक बनाते हैं अस्थमा या ब्रोंकाइटिस के लिए उपचार। कुचल सरसों के बीज और सरसों के तेल में एक प्रकार का वसा होता है जिसे आइसोथियोसाइनेट्स कहा जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि जब छाती पर एक सामयिक अनुप्रयोग के रूप में उपयोग किया जाता है, तो यह त्वरित राहत प्रदान करने में प्रभावी हो सकता है, वायुमार्ग को फेफड़ों में सुधार कर सकता है। सरसों के बीज का पेस्ट या तेल सीधे राहत के लिए या मुर्गे की छाती में लगाया जा सकता है, लेकिन 10-15 मिनट के भीतर हटा दिया जाना चाहिए।

2. पुदीना का तेल

पुदीना के उपचारात्मक लाभ मेन्थॉल से जुड़े होते हैं, जो माना जाता है कि साँस लेने या त्वचा पर लागू होने पर श्वसन लक्षणों को कम करता है। कार्रवाई का सटीक तंत्र समझ में नहीं आता है, लेकिन यह माना जाता है कि पेपरमिंट तेल ब्रोन्कियल चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन को कम करता है। पुदीना कुछ में एक सामान्य घटक है ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए आयुर्वेदिक दवाएं और मेन्थॉल के अर्क का उपयोग आयुर्वेदिक हर्बल इनहेलर्स में भी किया जाता है। पुदीना की तरह, नीलगिरी का तेल ब्रोंकाइटिस से निपटने के लिए भी उपयोगी है, क्योंकि यह बलगम को कम करने में बलगम को कम करने में मदद करता है।

3. Haridra

यह एक और घटक है जो आपको लगभग हर रसोई में मिलेगा, जो किसी भी ब्रोंकाइटिस या अस्थमा के घरेलू उपचार के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। हरिद्रा या हल्दी अपने शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव और घाव भरने के गुणों के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, जो इसे किसी भी भड़काऊ श्वसन रोग के प्रबंधन में भी उपयोगी बनाता है। जड़ी बूटी वायुमार्ग की सूजन को कम करने में मदद कर सकती है, वायु प्रवाह में सुधार कर सकती है और श्वसन संबंधी लक्षणों को कम करना पूरक के कुछ हफ्तों के भीतर रोग की। हरिद्रा को भोजन में भी जोड़ा जा सकता है और हलदी डोड या स्वर्ण दूध बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।

4. सौंठ

आम तौर पर एक शक्तिशाली पाचन सहायता के रूप में उपयोग किया जाता है जो अग्नि, धूप या सूखे अदरक को मजबूत करता है, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और अन्य श्वसन स्थितियों के प्रबंधन में भी मदद कर सकता है। नैदानिक ​​अध्ययन अदरक के आयुर्वेदिक उपयोग को एक प्राकृतिक अस्थमा के उपाय के रूप में समर्थन करते हैं, यह दिखाते हैं कि जड़ी बूटी अपने विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट प्रभावों के माध्यम से श्वसन लक्षणों को कम करती है। चिकनी वायुमार्ग की मांसपेशियों की जलन और ऐंठन को कम करने के लिए सनथ को ब्रोंको-आराम करने वाले के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

5. तुलसी

भारतीय संस्कृति और आध्यात्मिक जीवन में तुलसी या पवित्र तुलसी का बहुत महत्व है, लेकिन इसे आयुर्वेद में इसके औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। जड़ी बूटी ने इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव साबित कर दिया है जो संक्रमण से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा समारोह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है जो तीव्र ब्रोंकाइटिस का कारण बन सकता है, साथ ही साथ सक्रिय प्रतिरक्षा के जोखिम का मुकाबला करने के लिए जो हवाई ट्रिगर या एलर्जी का जवाब देता है। अध्ययनों से पता चलता है कि तुलसी विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, एंटी-एलर्जी और एडाप्टोजेनिक गुणों का भी प्रदर्शन करती है। 

6. ज्येष्टीमधु

ज्येष्ठमधु आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है, न कि कम से कम इसके वर्गीकरण के कारण रसना या पुनर्नवात्मक जड़ी बूटी के रूप में। हालांकि विभिन्न चिकित्सीय गुणों के साथ इसका उपयोग किया जाता है, लेकिन श्वसन और जठरांत्र संबंधी रोगों के उपचार में इसका सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। इसके शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभावों के लिए धन्यवाद, जड़ी बूटी मदद कर सकती है अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों से छुटकारा जो वायुमार्ग की सूजन से जुड़े होते हैं। यह एक घटक है जिसे आपको ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए किसी भी आयुर्वेदिक दवा में देखना चाहिए।

अस्थमा ब्रोंकाइटिस के लिए अन्य जीवन शैली उपचार

कार्डियोरेस्पिरेटरी फ़ंक्शन को बनाए रखने और बेहतर बनाने के लिए शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है, लेकिन ट्रिगर हमलों से बचने के लिए अस्थमा के रोगियों को सतर्क रहने की आवश्यकता है। यह योग जैसे हल्के व्यायाम दिनचर्या को बेहतर बनाता है। अध्ययन बताते हैं कि हठ योग जैसी हल्की और कम तीव्रता वाली गतिविधि श्वसन हमलों की गंभीरता और आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकती है। साँस लेने के व्यायाम भी फेफड़ों की ताकत, कम तनाव और अस्थमा या ब्रोंकाइटिस के हमलों के जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। 2009 के एक अध्ययन में इन लाभकारी प्रभावों की पुष्टि भी की गई थी। इसी तरह, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के रोगियों के लिए इसके आराम के प्रभावों के माध्यम से ध्यान में काफी सुधार हो सकता है और आपको मांसपेशियों को आराम करने के लिए प्रशिक्षित करके। 

सन्दर्भ:

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