एक बेवकूफ नाक से कैसे छुटकारा पा सकता है?

अवरुद्ध नाक और जलन के कारण कौन पसंद करता है? कोई नहीं। लेकिन जैसे ही मौसम बदलता है, हमारा शरीर इसके प्रति प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है। और नतीजतन, हम एक भरी नाक, ठंड और साइनस मिलता है। नाक की भीड़ बढ़ सकती है जब नाक के ऊतकों में सूजन हो जाती है और नाक के अंदर रक्त वाहिकाओं सूजन हो जाते हैं। एक अतिरिक्त नाक के साथ अतिरिक्त श्लेष्म भी हो सकता है। अब आपको आश्चर्य होगा कि हमारे पास अवरुद्ध नाक होने पर क्या किया जा सकता है और हमारे जलन का स्तर सीमा तक पहुंच रहा है। डॉ वैद्य के पास आपके लिए समाधान है। एक भीड़ से छुटकारा पाने के लिए आप अनुसरण करने के छह सरल तरीकों को जानने के लिए पढ़ें।

इसे बाहर फ्लश करें!

नाक धोना उन महत्वपूर्ण चरणों में से एक है जो आप एक भरी हुई नाक होने पर ले सकते हैं। अपनी नाक के अंदर धोएं और बलगम को बाहर धकेलें और तुरंत राहत पाएं। एक बहुत ही सरल घरेलू उपाय में 1 कप गुनगुना पानी, एक चुटकी बेकिंग सोडा और आधा चम्मच नमक मिलाया जाता है। इस घोल को सबसे अच्छे परिणामों के लिए दिन में दो बार नाक धोने के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इस मिश्रण से नथुने को रगड़ें और यह साइनस के कीटाणुओं को साफ करने में आपकी मदद करेगा।

भाप सबसे अच्छा जवाब है

यह एक त्वरित गर्म स्नान या चाय का एक अच्छा कप हो, दोनों ही तात्कालिक राहत पाने के सबसे अच्छे तरीके हैं। भाप जलन पैदा करने वाले बलगम को दोबारा निकाल सकती है और इसे बाहर निकालने में मदद करती है। एक गहरे कंटेनर में उबलते पानी डालकर अपने लिए एक भाप तैयार करें। अपने सिर को एक तौलिया के साथ कवर करें, कटोरे के ऊपर झुकें, और भाप में सांस लें और आप आराम महसूस करेंगे। बेहतर परिणाम के लिए इस प्रक्रिया को दिन में तीन से चार बार दोहराया जा सकता है। इसके अलावा हाइड्रेटेड और ब्रोइलिंग सूप रहना आपकी मदद कर सकता है।

सर्दी खांसी की दवा

नाक के अंदर रक्त वाहिकाएं सूज जाती हैं और आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध कर देती हैं जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। अच्छी गुणवत्ता वाले decongestants आपको इन जहाजों की सूजन को कम करने और आसान साँस लेने में आपकी सहायता कर सकते हैं। एक डिकॉन्गेस्टेंट खरीदते समय, सामग्री फेनीलेफ्राइन या स्यूडोफेड्रिन के लिए लेबल की जांच करें। नाक स्प्रे अच्छे डीकॉन्गेस्टेंट हैं और इसका इस्तेमाल भी किया जा सकता है। लेकिन किसी को सावधान रहना चाहिए क्योंकि कभी-कभी ये उत्पाद जलन पैदा कर सकते हैं और समान दुष्प्रभाव की कई अन्य संभावनाएं हैं। कुछ decongestants जो भारत में आसानी से उपलब्ध हैं, वे हैं ओट्रीविन, सिनक्स, आदि।

अपनी चाय में पेपरमिंट का इस्तेमाल करें

यदि आप स्प्रे का उपयोग करने से डरते हैं, तो पेपरमिंट सबसे अच्छा विकल्प है। इसका मुख्य सक्रिय घटक प्राकृतिक decongestants है और अपनी छाती में मक भी पतला हो सकता है। एक पुदीना चाय राहत पाने का एक त्वरित तरीका है। इसे घर पर कुछ आसान चरणों में बनाया जा सकता है। 1 चम्मच सूखे पुदीना लें और इसे 10 मिनट के लिए उबलते पानी के कप में जोड़ें। इस चाय को राहत के लिए दिन में पांच बार पीएं।

आवश्यक तेलों

नीलगिरी का तेल नीलगिरी के पेड़ की पत्तियों से लिया गया है और एक भरी नाक के इलाज के रूप में कार्य करता है। तेल को विभिन्न उपचार गुणों के लिए सैकड़ों वर्षों तक इस्तेमाल किया गया है। गर्म पानी के भाप में इस तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करके नाक की अस्तर की सूजन कम हो सकती है और सांस लेने में आसान हो सकता है।

सुंग हो: भरी नाक के लिए आयुर्वेदिक इनहेलर

जब कुछ भी काम नहीं करता, तो आयुर्वेद की दवाएं काम करती हैं। inhalant ठंड के लिए एक प्रभावी है ठंड के लिए आयुर्वेदिक दवा, गले और साइनस। यह स्पष्ट भीड़ और अवरुद्ध नाक में मदद करता है और आप लंबे समय तक परेशान नहीं होंगे। इन्फ्लूल्ड जड़ी बूटियों और तेलों के साथ यह इनहेलर एक तरह का उत्पाद है। यह इनहेलर जेल के रूप में नहीं आता है लेकिन यह भारतीय आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का एक छोटा सा बैग है जो आपके साइनस को मिनटों में ठीक करेगा। इसे जांचें आयुर्वेदिक चिकित्सा हमारी वेबसाइट पर और भारत में आसानी से उपलब्ध सर्वोत्तम साइनस दवा खरीदना।

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