आयुर्वेद के साथ सभी प्रकार के जोड़ों के दर्द को कैसे दूर करें

जोड़ों का दर्द सबसे आम समस्याओं में से एक है और यह एक है जिसे हम अक्सर अनदेखा करते हैं। हम केवल इस पर ध्यान देते हैं जब दर्द इतना गंभीर हो जाता है कि यह आपके कार्य करने की क्षमता को बाधित कर देता है। हालांकि, अस्पष्टीकृत जोड़ों में दर्द और कठोरता अवसर पर सामान्य है, इसे लगातार या गंभीर होने पर नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। ऐसे मामलों में, जोड़ों का दर्द एक अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकता है। इस प्रकार का जोड़ों का दर्द अस्थायी या लंबे समय तक रहने वाला हो सकता है। लघु अवधि के दर्द को तीव्र के रूप में वर्णित किया जाता है, जबकि लगातार या दीर्घकालिक दर्द को पुरानी के रूप में वर्णित किया जाता है। तीव्र जोड़ों का दर्द आमतौर पर चोट या अति प्रयोग के कारण होता है, जबकि पुराना दर्द गठिया रोगों और कुछ ऑटोइम्यून विकारों से जुड़ा होता है।

चोटों के परिणामस्वरूप तीव्र जोड़ों के दर्द के मामले में, दर्द और सूजन को कम करने के लिए आराम और उपचार सबसे महत्वपूर्ण हैं। हालांकि, लंबी अवधि के लिए आराम की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि इससे अध: पतन हो सकता है या शोष का उपयोग नहीं किया जा सकता है। जितना अधिक समय तक एक जोड़ का उपयोग नहीं किया जाता है, उतना ही अधिक गंभीर रूप से यह संयुक्त गतिशीलता को प्रभावित करेगा। यह जीवन की गुणवत्ता पर भारी असर डाल सकता है। दुर्भाग्य से, पश्चिमी चिकित्सा में पुराने जोड़ों के दर्द का कोई इलाज नहीं है और उपचार में आमतौर पर विरोधी भड़काऊ दवाओं, दर्द निवारक और स्टेरॉयड का उपयोग शामिल होता है। ऐसी दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं और निर्भरता पैदा हो सकती है। यह आयुर्वेद को किसी भी प्रकार के जोड़ों के दर्द के प्रबंधन के लिए सबसे अच्छी रणनीति बनाता है।

आयुर्वेद जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए एक समग्र दृष्टिकोण का पालन करता है, भौतिक चिकित्सा, आहार संशोधन, जीवन शैली प्रथाओं और हर्बल उपचार के संयोजन का उपयोग करता है। इनमे से ज्यादातर जोड़ों के दर्द के लिए आयुर्वेदिक उपचार त्वरित अल्पकालिक राहत प्रदान करने के बजाय समग्र संयुक्त स्वास्थ्य में सुधार लाने के उद्देश्य से हैं। इसका मतलब यह है कि हालांकि वे वसूली में सहायता कर सकते हैं और तीव्र जोड़ों के दर्द के लिए एक सुरक्षित विकल्प हैं, वे पुराने संयुक्त विकारों के लिए आदर्श हैं।

जोड़ों के दर्द का आयुर्वेदिक परिप्रेक्ष्य

आयुर्वेद में यह स्पष्ट समझ है कि हर प्रकार के जोड़ों का दर्द अलग होता है। इसके अलावा, यह एकमात्र प्राचीन चिकित्सा विज्ञान है जो व्यक्ति की विशिष्टता को पहचानता है। इसलिए जोड़ों के दर्द से निपटने के दौरान भी उपचार अत्यधिक व्यक्तिगत होता है। पुराने जोड़ों के दर्द के संदर्भ में, जो मुख्य चिंता का विषय है, आयुर्वेद कुछ मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। शास्त्रीय ग्रंथों में तीन अलग-अलग प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल विकारों का उल्लेख है, जिसमें रुमेटीइड गठिया - अमावत के रूप में वर्णित, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस - को संधिवात के रूप में वर्णित किया गया है, और गाउट - को वातरक्ता के रूप में वर्णित किया गया है।

जबकि तीव्र जोड़ आमतौर पर चोट और अति प्रयोग के कारण होता है, आयुर्वेदिक चिकित्सकों ने माना कि इस तरह के दर्द को अनदेखा करने से पुरानी या अपक्षयी संयुक्त विकारों का खतरा बढ़ सकता है। हालांकि, अन्य मामलों में, पुराने जोड़ों का दर्द मुख्य रूप से वात दोष और शरीर में अमा के संचय से जुड़ा होता है। जब ये जमा जोड़ों में जमा हो जाते हैं, तो यह सूजन और सूजन की ओर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप अंततः गठिया रोग हो जाता है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि मूल या जोड़ों के दर्द के प्रकार, आयुर्वेदिक ज्ञान में उपचार के संदर्भ में बहुत कुछ है। यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि जोड़ों का दर्द सूजन या अपक्षयी है या नहीं। जैसा कि किसी भी प्रकार के तीव्र जोड़ों के दर्द के साथ सच है, सूजन की अनदेखी करने से पुरानी सूजन और संयुक्त अध: पतन का एक संयोजन हो सकता है। व्यक्तिगत चिकित्सा देखभाल की अनुपस्थिति में, आपको सूजन को कम करने और संयुक्त अध: पतन से बचाने के लिए दोनों कदम उठाने चाहिए।

सूजन संबंधी संयुक्त रोग का आयुर्वेदिक उपचार

विषहरण रोग, विशेषकर प्रारंभिक अवस्था में, एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हल्के संयुक्त सूजन के लिए, हल्का भोजन, गर्म पेय, और आराम की सिफारिश की जाती है। हल्के मामलों में, हर्बल काढ़े विषाक्तता का मुकाबला करने और यकृत समारोह को बढ़ाने में प्रभावी होते हैं। हालांकि गंभीर मामलों में, एक प्रतिष्ठित आयुर्वेदिक क्लिनिक में पंचकर्म से गुजरना उचित है।

हर्बल दवा का एक महत्वपूर्ण पहलू है संयुक्त दर्द उपचार और इसके लाभों के लिए व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है। भड़काऊ जोड़ों के दर्द में सबसे प्रभावी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ हैं, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी और डिटॉक्सीफिकेशन इफ़ेक्ट के साथ हैं, जो गुग्गुलु, हरिद्रा, आंवला, और देवदारू में से कुछ हैं। इस संबंध में, गुग्गुलु और गोक्षुरा सबसे उल्लेखनीय हैं; अध्ययन बताते हैं कि सूजन को कम करने के अलावा वे एनाबॉलिक प्रभाव डालते हैं जो संयुक्त अध: पतन से बचा सकते हैं।

हर्बल दवाओं और आहार चिकित्सा के उपयोग के अलावा, अन्य प्रथाएं हैं जो सूजन से जोड़ों के दर्द का इलाज करने में मदद कर सकती हैं। कुछ ऐसी चिकित्सा पद्धतियों में धनीलामधरा (गर्म किण्वित तरल पदार्थ डालना), साथ ही मालिश की पंचकर्म प्रक्रिया जैसे अभ्यंग या तेल मालिश शामिल हैं। अभ्यंग का अभ्यास करते समय निर्गुण्डी युक्त तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है क्योंकि इसे जोड़ों की सुरक्षा और दर्द से राहत देने के लिए सबसे अच्छा जड़ी बूटी माना जाता है। वस्ति या मेडिकेटेड एनीमा एक और पंचकर्म प्रक्रिया है जो विषाक्तता को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। ध्यान रखें कि अभ्यंग के अपवाद के साथ, अधिकांश पंचकर्म उपचारों को चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत प्रशासित किया जाना चाहिए।

अपक्षयी संयुक्त रोग का आयुर्वेदिक उपचार

अपक्षयी संयुक्त रोग के साथ अग्रदूत या लक्षण के रूप में सूजन एक सामान्य घटना है, इसलिए ऊपर दिए गए कई उपचारों का उपयोग पुरानी जोड़ों के दर्द के मामले में भी किया जाना चाहिए। जैसा कि अपक्षयी बीमारियां समय के साथ विकसित होती हैं और उत्तरोत्तर बिगड़ती जाती हैं, उपचार को सभी अंतर्निहित कारकों को संबोधित करना चाहिए। तदनुसार, आहार, जीवन शैली और हर्बल सप्लीमेंट एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। 

जब अपक्षयी संयुक्त रोगों से निपटते हैं जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को भी शामिल करते हैं, जैसे कि रुमेटी गठिया, हर्बल दवाओं में अक्सर इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुणों के साथ सामग्री शामिल होगी जैसा कि तुलसी और में पाया जाता है अश्वगंधा कैप्सूल। अश्वगंधा एक जोड़ों के दर्द की दवा के रूप में भी महत्वपूर्ण है क्योंकि अध्ययनों ने एंटीथ्रेटिक प्रभाव का प्रदर्शन किया है। 

एक बार फिर, बाम और तेल का आवेदन मददगार होता है, खासकर दर्द से राहत के लिए। के अतिरिक्त दर्द निवारक तेल, मेन्थॉल और यूकेलिप्टस युक्त बाम सूजन और सूजन को तेजी से कम करने के लिए जाने जाते हैं। जब इन दृष्टिकोणों का एक साथ उपयोग किया जाता है, तो यह रक्षा करता है और संयुक्त के अध: पतन को धीमा कर देता है। अन्य आयुर्वेदिक उपचारों की अत्यधिक सिफारिश की जाती है, जिनमें शामिल है तेला धर, जो एक तेल डालने का अभ्यास है, और नजवरकीज़ी, जो एक प्रकार की आयुर्वेदिक मालिश है।

Takeaway

जोड़ों के दर्द से निपटते समय यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पश्चिमी चिकित्सा के विपरीत, आयुर्वेद केवल प्रतिक्रियाशील या उपचार केंद्रित नहीं है। इसमें एक समग्र दृष्टिकोण शामिल है जिसका उद्देश्य अंतर्निहित असंतुलन को ठीक करके और शरीर को पोषण देकर स्वास्थ्य के हर पहलू को बढ़ावा देना है। तो, ऊपर वर्णित जोड़ों के दर्द के लिए उपचार और हर्बल दवाओं का उपयोग करने के अलावा, आपको व्यक्तिगत आहार और जीवन शैली की सिफारिशों के लिए एक आयुर्वेदिक चिकित्सक से भी परामर्श करना चाहिए।

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