एलर्जी के लिए दवा: अंतिम गाइड और एलर्जी के लिए घरेलू उपचार

एलर्जी आज इतनी व्यापक हो गई है कि हम अक्सर उन्हें अनदेखा कर देते हैं जब तक कि वे दुर्बल न हों या दृश्य दोष पैदा न करें। त्वचा, श्वसन, भोजन, पालतू जानवर, मौसमी और दवा एलर्जी सहित विभिन्न प्रकार की एलर्जी होती है, लेकिन सबसे आम त्वचा और श्वसन एलर्जी हैं। जबकि खाद्य और दवा एलर्जी से ट्रिगर के किसी भी जोखिम से बचकर निपटा जाना चाहिए, श्वसन और त्वचा एलर्जी को विभिन्न प्राकृतिक उपचारों के माध्यम से संबोधित किया जा सकता है क्योंकि एलर्जी को पहचानना और उससे बचना अक्सर मुश्किल होता है। जैसा कि आमतौर पर प्राकृतिक चिकित्सा के मामले में होता है, आयुर्वेद जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक एलर्जी उपचारों के बारे में जानकारी के सर्वोत्तम स्रोतों में से एक है। 

यहां कुछ सबसे प्रभावी प्राकृतिक दवाओं और उपचारों की एक सूची दी गई है ताकि आप एलर्जी से राहत के लिए एक घरेलू उपचार पा सकें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।

त्वचा की एलर्जी के लिए प्राकृतिक चिकित्सा और घरेलू उपचार

1. नीम

नीम आयुर्वेदिक सौंदर्य प्रसाधनों में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली हर्बल सामग्री है त्वचा की देखभाल के उत्पाद साबुन और क्रीम सहित। राहत या एलर्जी की प्रतिक्रिया के जोखिम को कम करने के लिए यह प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों पर स्विच करने के लिए एक अच्छा अभ्यास होगा जिसमें कोई कठोर रसायन शामिल नहीं है। नीम आधारित क्लींजर, साबुन और मास्क का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि उत्पादों में कोई जोड़ा रसायन न हो। नीम उत्पाद एलर्जी से राहत देने में प्रभावी होते हैं क्योंकि मजबूत एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण क्वार्सेटिन और निंबिन जैसे यौगिकों की उपस्थिति को जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो फ्लेवोनोइड और ट्राइटरपीनोइड हैं। वास्तव में, निंबिन एंटीहिस्टामाइन गुणों को प्रदर्शित करता है, जो किसी भी आवश्यक विशेषता है एलर्जी से राहत के लिए दवा. 

2. मंजिष्ठा

मंजिष्ठा नीम की तरह लोकप्रिय या प्रसिद्ध नहीं हो सकता है, लेकिन यह एलर्जी सहित त्वचा की एक विस्तृत श्रृंखला से राहत दिलाने में कम प्रभावी नहीं है। आयुर्वेद में इस जड़ी बूटी को इसके विषहरण और रक्त शोधन प्रभावों के लिए अत्यधिक महत्व दिया जाता है, जिससे त्वचा की जलन और सूजन से तुरंत राहत मिलती है। मंजिष्ठा को त्वचा के उपचार को प्रोत्साहित करने के लिए भी जाना जाता है और यह माध्यमिक संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है जो सूखी या खुजली वाली त्वचा पर खरोंच के कारण हो सकता है। त्वचा की एलर्जी से राहत के लिए मंजिष्ठा का उपयोग करने के लिए, आप मंजिष्ठा पाउडर को गुलाब जल और शहद के साथ पेस्ट के रूप में त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगा सकते हैं। आप इसका सेवन मौखिक दवाओं के रूप में भी कर सकते हैं जिसमें इसे एक घटक के रूप में शामिल किया गया है। 

3. आयुर्वेदिक स्किन एलर्जी की दवा

जबकि सामयिक अनुप्रयोग त्वरित राहत प्रदान करने के लिए महान हैं, यह मौखिक एलर्जी दवाओं को लेने में भी मदद कर सकता है, खासकर जब गंभीर प्रतिक्रियाओं से निपटना। इसके अलावा, इस तरह के हर्बल योगों का नियमित सेवन गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम कर सकता है। चुनते समय आयुर्वेदिक त्वचा एलर्जी की दवा, हरदा, आंवला, मंजिष्ठा, पीपर, और गुग्गुल जैसी सामग्री देखें। इन जड़ी बूटियों को उनके detox और पाचन लाभों के लिए जाना जाता है, जो स्वस्थ चमकती त्वचा के लिए आवश्यक शर्तें हैं। इन जड़ी-बूटियों के इम्यूनो-मॉड्यूलेटरी, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण भी सूजन और एलर्जी संबंधी त्वचा विकारों से राहत या बचाव में मदद कर सकते हैं।

4. हर्बल फेस पैक

कठोर रासायनिक-आधारित सौंदर्य प्रसाधनों से बचने की सलाह के साथ, जो अक्सर एलर्जी त्वचा प्रतिक्रियाओं के लिए ट्रिगर होते हैं, आपको हर्बल फेस पैक का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए जो आप घर पर तैयार कर सकते हैं। प्राकृतिक तरीके से पैक बनाने के लिए आप आयुर्वेदिक सामग्री जैसे शहद, गुलाब जल, हल्दी पाउडर, बेसन, और चंदन पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप उपयोग कर सकते हैं आयुर्वेदिक हर्बल फेस पैक और क्लीन्ज़र जिसमें लोध्रा, हल्दी, कपूर, मेंथोल और धानिया जैसी सामग्री होती है। जड़ी-बूटियों का ऐसा संयोजन एक सुखदायक प्रभाव प्रदान करता है जो जल्दी से राहत देता है और त्वचा की सूजन और जलन को कम करता है। 

श्वसन संबंधी एलर्जी के लिए प्राकृतिक चिकित्सा और घरेलू उपचार

1. नस्य नेति

नस्य और नेति की प्रथा क्रमशः मजबूत आयुर्वेदिक और योगिक परंपराएं हैं, और वे हमारी समृद्ध सांस्कृतिक विरासत का एक हिस्सा हैं। दुर्भाग्य से, इन प्रथाओं को काफी हद तक भुला दिया गया है और इसे अनदेखा किया गया है, लेकिन श्वसन एलर्जी और संक्रमण को दूर करने और रोकने में इसकी प्रभावकारिता की बढ़ती मान्यता है। वास्तव में, आधुनिक अध्ययन बताते हैं कि नाक की सिंचाई एलर्जी राइनाइटिस जैसी स्थितियों के प्रबंधन में मदद कर सकती है। नेति एक पारंपरिक योगिक नाक कुल्ला है जो एक नेति पॉट का उपयोग करते हुए किया जाता है, जबकि नाक का उपयोग फ्लशिंग के बाद नाक मार्ग को मॉइस्चराइज करने के लिए किया जाता है। अभ्यास करने से पहले, किसी अनुभवी आयुर्वेदिक चिकित्सक से मार्गदर्शन लेना चाहिए। 

2. आयुर्वेदिक इंहेलैंट

अस्थमा और गंभीर श्वसन एलर्जी के लिए आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले इनहेलेंट जीवन रक्षक उपचार हो सकते हैं, लेकिन इसका उपयोग केवल आपात स्थिति में ही किया जाना चाहिए। इस तरह के इनहेलर्स का लंबे समय तक और लगातार उपयोग प्रभावकारिता को कम करने के लिए जाना जाता है, फेफड़ों के हाइपरफ्लेनशन, उच्च रक्तचाप, हृदय अतालता और अन्य गंभीर दुष्प्रभावों का कारण बनता है। यह श्वसन संबंधी एलर्जी से निपटने के लिए हर्बल आयुर्वेदिक इनहेलर्स को नियमित उपयोग के लिए अधिक सुरक्षित विकल्प बनाता है। हर्बल अर्क और मेन्थॉल या पेपरमिंट, नीलगिरी, तुलसी, चंदन और ब्राह्मी जैसे आयुर्वेदिक इनहेलर्स, वायुमार्ग की सूजन से राहत देने, वायुमार्ग को खोलने और श्वास को आसान बनाने में बेहद प्रभावी हो सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि पेपरमिंट या मेन्थॉल तेल और नीलगिरी जैसे तत्व भी लक्षणों से राहत दे सकते हैं दमा और एलर्जी राइनाइटिस। 

3. आयुर्वेदिक एलर्जी की दवा

आयुर्वेदिक एलर्जी की दवाएं श्वसन एलर्जी से निपटने के दौरान कुछ सर्वोत्तम विकल्प हैं, चाहे लक्षण शामिल हों ठंड और भीड़, खाँसी, या घरघराहट और साँस लेने में कठिनाई। हर्बल सिरप और लोज़ेन्ग जैसे हर्बल अर्क जैसे ज्येष्टिमधु, ब्राह्मी, तुलसी, और कपूर उनके कफ-रोधी और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव के कारण एलर्जी खांसी के इलाज के लिए बेहद मददगार हो सकते हैं। हालांकि, यह पॉलीफेरल योगों जैसे सितोपला, काली मिर्च, तेज, इलाइची और जाइस्थीमधु जैसी जड़ी-बूटियों को लेने में भी मदद करेगा क्योंकि इस तरह के संयोजन से श्वसन और प्रतिरक्षा प्रणाली पर मजबूत प्रभाव पड़ता है, जिससे एलर्जी का खतरा कम होता है। आप इन सामग्रियों को किसी भी सर्वश्रेष्ठ एलर्जी दवाओं में पाएंगे। 

4. हर्बल चाय

हर्बल चाय का चलन हो गया है, ग्रीन टी विषहरण के लिए विशेष रूप से लोकप्रिय हो रही है। हालांकि, आयुर्वेद में अपनी जड़ों के साथ पारंपरिक भारतीय हर्बल चाय श्वसन संबंधी एलर्जी और संक्रमण से राहत दिलाने में कहीं अधिक प्रभावी हैं। अदरक, तुलसी, पुदीना और मंजिष्ठा जैसी जड़ी-बूटियाँ एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, रोगाणुरोधी और ब्रोन्कोडायलेटरी प्रभावों के माध्यम से विभिन्न प्रकार की चिकित्सीय क्रियाओं को प्रदर्शित करने के लिए जानी जाती हैं। इनमें से कोई भी हर्बल चाय तैयार करने के लिए एक कप उबलते पानी में अदरक के कुछ स्लाइस या कुछ पुदीना या तुलसी के पत्ते या एक चौथाई चम्मच मंजिष्ठा पाउडर मिलाएं और इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इनमें से किस जड़ी-बूटी का उपयोग करना चाहते हैं, आप प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं। 

जबकि ये आयुर्वेदिक दवाएं और घरेलू उपचार एलर्जी से राहत देने में बेहद मददगार हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के उपयोग के अनुरूप हैं। ध्यान रखें कि स्थायी समाधान के लिए जहाँ तक संभव हो एलर्जी करने वालों के संपर्क में आने की पहचान करना और उन्हें टालना भी महत्वपूर्ण है। यह आपके डोसों के इष्टतम संतुलन को बनाए रखने के लिए एक व्यक्तिगत आहार योजना का पालन करने में भी मदद करेगा। आप इष्टतम स्वास्थ्य और कम तनाव के स्तर को बढ़ावा देने के लिए योग और ध्यान जैसी अन्य स्वस्थ जीवन शैली प्रथाओं को भी अपना सकते हैं, जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करने के लिए जाने जाते हैं। 

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