किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार

यह सामान्य ज्ञान है कि आपके तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने से किडनी की पथरी की बीमारी सबसे अच्छी तरह से होती है। इसलिए, यह बिना कहे चला जाता है कि गुर्दे की पथरी को दूर करने के लिए पानी की खपत बढ़ जाना पहला कदम है। इस कारण से हम उस स्पष्ट उपाय को छोड़ देंगे। हालांकि, घर पर गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं। समस्या की पुनरावृत्ति प्रकृति के कारण गुर्दे की पथरी के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार का उपयोग महत्वपूर्ण है। जब आप पहली बार समस्या का विकास करते हैं, तो 50 साल के भीतर गुर्दे की पथरी का खतरा लगभग 5% बढ़ जाता है। पत्थर हटाने के लिए आम फल, पाक कला जड़ी बूटियों और आयुर्वेदिक चिकित्सा सहित कुछ बेहतरीन घरेलू उपचार यहां दिए गए हैं।

गुर्दे की पथरी के लिए शीर्ष 7 घरेलू उपचार

नींबू का रस

गोरा होने के लिए यह केवल नींबू नहीं है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं, लेकिन संतरे सहित किसी भी साइट्रिक फल का उपयोग कर सकते हैं। नींबू विशेष रूप से जूसिंग के लिए विशेष रूप से सुविधाजनक है और इसमें न्यूनतम अपव्यय शामिल है। इन साइट्रिक फलों का रस गुर्दे की पथरी के लिए एक प्रभावी उपाय है क्योंकि साइट्रेट कैल्शियम के पत्थरों के टूटने का कारण बनता है और उनके गठन को भी रोकता है। इस प्राकृतिक गुर्दे की पथरी की प्रभावकारिता को पिछले साल प्रकाशित शोध द्वारा समर्थित किया गया था। केवल ताज़े निचोड़े हुए नींबू के रस का उपयोग करना सुनिश्चित करें और चीनी जोड़ने से बचें। 

सेब का सिरका

नींबू के रस की तरह, कैल्शियम जमा होने के कारण गुर्दे की पथरी से निपटने के लिए सेब साइडर सिरका विशेष रूप से सहायक होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सेब साइडर सिरका में उच्च एसिटिक और साइट्रिक एसिड होता है। एक अध्ययन जो सामने आया EBioMedicine पाया गया कि जो लोग एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करते हैं उनके लिए किडनी स्टोन बनने का खतरा काफी कम होता है। एक के रूप में एप्पल साइडर का उपयोग करने के लिए गुर्दे की पथरी के लिए प्राकृतिक उपचार, बस लगभग 1 मिलीलीटर पानी में 2-200 बड़े चम्मच जोड़ें और दिन के माध्यम से उस पर घूंट लें। इस खुराक से अधिक न करें, क्योंकि बड़ी मात्रा में जोखिम पैदा हो सकता है।

तुलसी की चाय

तुलसी सभी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में सबसे अधिक मूल्यवान है और कभी-कभी इसका उपयोग किया जाता है गुर्दे की समस्याओं के लिए आयुर्वेदिक दवा। यह गुर्दे की पथरी के लिए घरेलू उपचार में भी इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि जड़ी बूटी की एसिटिक एसिड सामग्री पत्थर के विघटन और उन्मूलन को बढ़ावा दे सकती है। तुलसी के बारे में महान बात यह है कि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव भी साबित हुए हैं, जो गुर्दे की सुरक्षा बढ़ा सकते हैं और दर्दनाक लक्षणों को कम कर सकते हैं। तुलसी का उपयोग करने के लिए, बस गैर-डेयरी चाय में ताजा या सूखे तुलसी के पत्तों को मिलाएं, जिससे पत्तियों को कम से कम कुछ मिनटों के लिए उबलते पानी में डूबा रहे। 

अनार का रस

अनार अपने उच्च पोषण घनत्व के कारण सुपरफूड के रूप में लोकप्रिय हैं, लेकिन उन्हें चिकित्सीय भी माना जाता है। यह विशेष रूप से सच है जब फल की उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री और कसैले गुणों के कारण गुर्दे की समस्याओं की बात आती है। एंटीऑक्सिडेंट के अलावा, अनार विभिन्न प्रकार के पॉलीफेनोल्स से भी समृद्ध है जो कि गुर्दे की बीमारी और पत्थर के गठन से सुरक्षा बढ़ा सकते हैं। आप पूरे ताजे अनार या ताजे निकाले हुए अनार के रस का सेवन कर सकते हैं। 

Prajmoda

दुनिया भर में पत्तेदार हरी सब्जी के रूप में उपयोग किया जाता है, अजमोद भारत में प्रजमोड़ा के रूप में जाना जाता है - प्राचीन काल से आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय जड़ी बूटी। इस जड़ी बूटी का उपयोग आमतौर पर आयुर्वेदिक दवाओं में कफ विकारों के इलाज के लिए किया जाता है, जो कि कुछ प्रकार के गुर्दे की पथरी में भी एक योगदान कारक हैं। प्रजमोड़ा का उपयोग गुर्दे की पथरी के लिए घरेलू उपचार के रूप में भी किया जा सकता है क्योंकि अध्ययनों से पता चलता है कि जड़ी बूटी मूत्र उत्पादन को बढ़ा सकती है और पीएच स्तर को नियंत्रित कर सकती है। यह गुर्दे की पथरी को प्राकृतिक रूप से बाहर निकालने में मदद कर सकता है और पथरी बनने के जोखिम को कम कर सकता है। प्रजमोड़ा का सेवन बढ़ाने के लिए, आप बस डंठल को पानी के साथ मिश्रित कर सकते हैं और पूरे दिन रस पर घूंट ले सकते हैं।

पुनर्नवा

पुनर्नवा गुर्दे की बीमारी के लिए सभी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में सबसे अधिक मूल्यवान है। यह पारंपरिक आयुर्वेदिक ग्रंथों में प्रमुखता से शामिल है सुश्रुत संहिता गुर्दे की पथरी के लिए एक शक्तिशाली उपाय के रूप में और के रूप में माना जाता है गुर्दे की पथरी के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा आज तक। आधुनिक अध्ययन भी गुर्दे की पथरी के गठन और गुर्दे की क्षति के जोखिम को कम करने के लिए जड़ी बूटी को नेफ्रोपैट्रेट दिखाते हैं। हमारी पुनर्नवा की गोलियाँ अन्य सहायक जड़ी बूटियों के मिश्रण के साथ प्राथमिक तत्व के रूप में पर्नवा के साथ तैयार किया जाता है। यदि आप किसी भी प्रकार के पर्नवा आयुर्वेदिक दवा की तलाश कर रहे हैं तो यह सबसे अच्छा विकल्प है।

चलते रहो

गुर्दे की पथरी की बीमारी को एक गतिहीन जीवन शैली से भी जोड़ा गया है, जिससे शारीरिक गतिविधि का स्तर बढ़ाना महत्वपूर्ण है। हल्के से मध्यम तीव्रता के व्यायाम के साथ नियमित रूप से वर्कआउट करने से किडनी की पथरी को हटाने और रोकने में मदद मिल सकती है वज़न घटाना और आंदोलनों के माध्यम से। योग सत्र व्यायाम के रूप में पर्याप्त हो सकते हैं और आयुर्वेद में भी इसकी सिफारिश की जाती है। कुछ आसन गुर्दे की पथरी को हटाने के लिए विशेष रूप से प्रभावी माने जाते हैं, जैसे पवनमुक्तासन, धनुरासन, उष्ट्रासन, गरुड़ासन और भुजंगासन। योग की सिफारिश को अनुसंधान द्वारा भी समर्थन दिया गया है, जिससे पता चलता है कि नियमित योग अभ्यास से गुर्दे की पुरानी बीमारी से पीड़ित रोगियों में भी गुर्दे की कार्यक्षमता में सुधार होता है।

ऊपर सूचीबद्ध कुछ सबसे प्रभावी और सुलभ किडनी स्टोन घरेलू उपचार हैं, लेकिन यह सूची निश्चित रूप से व्यापक नहीं है। ये घरेलू उपचार भी चिकित्सा देखभाल के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किए जाते हैं यदि आपकी समस्या में कुछ अन्य गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का योगदान होता है। हालांकि स्वस्थ वयस्कों में, प्राकृतिक गुर्दे की पथरी के उपचार साइड इफेक्ट होने वाली दवाओं का सहारा लिए बिना गुर्दे की पथरी से लड़ने के लिए एक सहायक दृष्टिकोण हो सकता है। बेशक, यदि आप घरेलू उपचार का उपयोग करने के कुछ हफ्तों के भीतर अपनी स्थिति में कोई सुधार नहीं पाते हैं, तो जल्द से जल्द एक आयुर्वेदिक चिकित्सक से मिलें। 

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