चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और अल्सर के लिए प्राकृतिक उपचार

आईबीएस क्या है?

स्पैस्टिक कॉलन या म्यूकोस कोलाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, इर्रेबल आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) एक आंतों का विकार है, जो पेट दर्द, गैस, दस्त, और कब्ज पैदा कर सकता है। आज, आईबीएस की पुष्टि करने के लिए कोई निर्णायक परीक्षण नहीं है। हालांकि, आपके चिकित्सक एक ही लक्षण के साथ किसी भी अन्य विकारों को रद्द करने के लिए आपके चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षाएं और अन्य परीक्षणों पर नजर डालेंगे। आईबीएस किसी की छोटी और बड़ी आंतों की गतिविधियों में अनियमितता या चिड़चिड़ापन का परिणाम है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं; सूजन, मल, मस्तिष्क, सिरदर्द, अवसाद, और थकान में श्लेष्म। यह एक आम विकार है, जो 20 की उम्र के बाद पुरुषों से अधिक महिलाओं को प्रभावित करता है। आईबीएस का सटीक कारण अभी तक ज्ञात नहीं है। लेकिन, ऐसा माना जाता है कि घबराहट, निराशा, क्रोध, बहुत अधिक कैफीन, और अतिरिक्त कच्चे फल, क्रूसिफेरस सब्जियां, या डेयरी उत्पादों की खपत इस स्थिति को खराब कर सकती है। हालांकि, प्रभावी है अल्सर दवा, जो आपको बेहतर तरीके से आईबीएस से निपटने में मदद कर सकता है और कुछ राहत प्राप्त कर सकता है। अधिक जानने के लिए पढ़े।

आईबीएस और अल्सर से निपटने के लिए टिप्स:

• नियमित रूप से व्यायाम तनाव को रोक सकता है और आंत्र की असुविधा को कम कर सकता है।
• आराम तकनीक आईबीएस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है।
• फाइबर में समृद्ध भोजन खाओ।
• डेयरी के सेवन को नियंत्रित करें
• सही भोजन विकल्प बनाओ। आपको टालना होगा; सेम, गोभी, फूलगोभी, ब्रोकोली, शराब, चॉकलेट, कॉफी, और सोडा।

आयुर्वेद में IBS या अल्सर का इलाज:

दही

आईबीएस को नियंत्रित करने के लिए दही को आयुर्वेद में एक उत्कृष्ट उपचार कहा जाता है क्योंकि इसमें मौजूद 'जीवित संस्कृतियां' होती हैं। लाइव कल्चर या प्रोबायोटिक्स मूल रूप से अच्छे बैक्टीरिया होते हैं। बैक्टीरिया आंतों में एक सुरक्षात्मक परत प्रदान करते हैं, जो लैक्टिक एसिड बनाएगा, शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देगा।

दही का सेवन कैसे करें?

• आप दही का उपभोग कर सकते हैं जैसा कि यह है।
• आप हर दिन दही स्मूदी पी सकते हैं, यह स्वादिष्ट है और IBS से राहत प्रदान करेगा।
• आप अपने भोजन से एक घंटे पहले दही और उपभोग करने के लिए हिंदी में इसाबोल के रूप में जाने वाले साइबलियम husks मिश्रण कर सकते हैं। इसे तब तक करें जब तक कि आप कोई सुधार न करें। Psyllium husks या Isabgol फाइबर में समृद्ध है।

अदरक

कई आईबीएस उपचार हैं और अपच की दवा आयुर्वेद में और, सबसे लोकप्रिय आईबीएस के इलाज के लिए अदरक का उपयोग है। जब गैस और सूजन से छुटकारा पाने की बात आती है तो अदरक असाधारण होता है। अदरक का सेवन आंतों की सूजन को भी कम कर सकता है, जिससे आंतों की मांसपेशियों को आराम मिलता है।

अदरक का उपभोग कैसे करें?

• एक कप गर्म पानी में कसा हुआ अदरक का एक चम्मच जोड़ें और इसे 10 मिनट के लिए बैठने दें। Grated अदरक तनाव और दिन में तरल 2-3 समय का उपभोग करें। आप इसे बेहतर स्वाद बनाने के लिए कुछ शहद भी जोड़ सकते हैं।
• आप शहद के साथ grated अदरक के एक चम्मच भी मिश्रण कर सकते हैं और इसे उपभोग के रूप में उपभोग कर सकते हैं। अपने पाचन से मदद करने के लिए अपने भोजन का उपभोग करने से पहले ऐसा करें।

नोट: रक्तचाप से पीड़ित लोगों को अदरक का चयन नहीं करना चाहिए; अन्य विकल्प भी हैं आयुर्वेदिक दवाएं इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

गोभी का रस

गोभी एक प्रभावी अपचन उपचार है, खासतौर से कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए। यह प्रभावी क्यों है? कच्चे गोभी से रस में सल्फर और क्लोरीन होता है। ये तत्व श्लेष्म झिल्ली और पेट के आंतों के पथ को पूरी तरह से साफ करने में मदद करते हैं। गोभी के रस में हल्की रेचक गुणवत्ता होती है। इस प्रकार, यह किसी भी दर्द का अनुभव किए बिना, आंत्र आंदोलनों को नरम और आसान बनाता है। इसके अलावा, यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है।

गोभी के रस का उपभोग कैसे करें?

• कुछ कच्ची गोभी लें, इसे धो लें और इसे टुकड़ों में काट लें।
• ताजा गोभी के रस को निकालने के लिए एक मिक्सर या एक juicer का उपयोग कर रस।
• एक समय में आधा गिलास पी लो। आप इस रस 3-4 बार एक दिन पी सकते हैं।
• यदि आपको कब्ज का अनुभव होता है, तो इसे तुरंत पिएं।

नोट: गोभी का रस कुछ में सूजन और गैस का कारण बन सकता है। तो, यहां उल्लेखित आयुर्वेदिक उपचारों का प्रयास करने से पहले अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लें।

सौंफ के बीज

यह सबसे अधिक उपयोग में से एक है अपचन दवा। फेनेल बीजों को आंत में होने वाले स्पैम से छुटकारा पाने और सूजन प्रभाव को कम करने के लिए कहा जाता है। यह श्लेष्म के उत्पादन को कम करने, पाचन तंत्र से वसा को दूर करने में भी मदद कर सकता है।

IBS के लिए सौंफ़ के बीज का उपयोग कैसे करें?

• एक कप गर्म पानी लें और इसे सौंफ़ के बीज का एक चम्मच जोड़ें। इसे 10 मिनट के लिए बैठने दें, और फिर तरल का उपभोग करें।
• एक दिन में 2-3 बार ऐसा करें।

Grahyavati गोलियां

Grahyavati विशेष रूप से ग्राहवी के इलाज के लिए तैयार किया गया है, जो इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम के समान ही एक बीमारी है। यह आईबीएस या अल्सर दवा अन्य आंतों की बीमारियों जैसे अपच, गैस्ट्रिक अल्सर और अन्य लोगों में क्रोनिक दस्त के लिए भी मदद करता है।