नीम - द वंडरफुल बिटर हर्ब

नीम के 7 स्वास्थ्य लाभ - आयुर्वेदिक चिकित्सा

नीम - द वंडरफुल बिटर हर्ब

नीम या मारगोसा, वनस्पति रूप में वर्णित है नीम, विभिन्न कारणों से चिकित्सा शोधकर्ताओं के लिए सबसे आकर्षक पौधों में से एक है। भारत के मूल निवासी, संयंत्र का उपयोग सहस्राब्दी के लिए कई चिकित्सा स्थितियों के उपचार में किया गया है। वास्तव में, इसके उपयोगों का आयुर्वेदिक और सिद्ध औषधीय ग्रंथों में स्पष्ट रूप से दस्तावेजीकरण किया गया है, जो 2000 साल से अधिक पुराने हैं। इन ताड़ के पत्तों की कुछ पांडुलिपियां अभी भी दुनिया भर के संग्रहालयों और अनुसंधान केंद्रों में संरक्षित हैं। यह विरासत में मिला ज्ञान और आधुनिक शोध के माध्यम से, हम जानते हैं कि नीम रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट, और अन्य के साथ-साथ विरोधी भड़काऊ गुणों से संपन्न है। आइए नीम के कई स्वास्थ्य लाभों में से कुछ पर ध्यान दें और इसका उपयोग प्राकृतिक रूप से स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कैसे किया जा सकता है।

नीम के स्वास्थ्य लाभ

दाँतों की देखभाल

स्वाद और जेल-आधारित टूथपेस्ट भले ही वैश्वीकरण के साथ ट्रेंडी बन गए हों, लेकिन नीम आधारित डेंटल केयर उत्पाद अब बहुत बड़ी वापसी कर रहे हैं। संयंत्र लंबे समय से मुख्य आधार रहा है आयुर्वेदिक मौखिक देखभाल समाधान, दंत क्षय और मौखिक संक्रमण से बचाने में मदद करने के लिए माना जाता है। इन आयुर्वेदिक शिक्षाओं को अब नैदानिक ​​अध्ययनों के माध्यम से पुष्टि की जा रही है जो दंत चिकित्सा के लिए नीम की प्रभावकारिता को उजागर करती हैं। इन अध्ययनों ने पट्टिका बिल्डअप से लड़ने और मसूड़े या गम रोग और गुहा के गठन से बचाने में मदद करने के लिए नीम की शक्ति का प्रदर्शन किया है। ये लाभ पौधे के जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों से जुड़े हैं। 

बालों की देखभाल

अधिकांश में नीम प्राथमिक अवयवों में से एक है आयुर्वेदिक बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद, चाहे हम शैंपू या बाल तेलों के बारे में बात कर रहे हों। ऐसे उत्पादों का उपयोग करने के स्पष्ट लाभ हैं क्योंकि नीम अपने एंटीफंगल और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के कारण रूसी और संबंधित बालों के झड़ने से लड़ने में मदद कर सकता है। कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि नीम एक एंटीपर्सिटिक एजेंट के रूप में काम करता है, जो बाल जूँ के संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। 

त्वचा की देखभाल

नीम पाउडर, तेल, और पॉलीहर्बल योगों सहित नीम के अर्क को आमतौर पर आयुर्वेद में त्वचा की कई स्थितियों का इलाज करने के लिए निर्धारित किया जाता है। ये नीम उत्पाद मुँहासे, एक्जिमा, मौसा, आदि जैसी जिद्दी स्थितियों से निपटने में मदद कर सकते हैं। अपने विरोधी परजीवी गुणों के कारण, नीम दाद और एथलीट फुट जैसे सामान्य कवक त्वचा संक्रमण के उपचार में भी मदद कर सकता है। ऐसी स्थितियों का इलाज करने के लिए, आप एक पेस्ट बनाने के लिए नीम के तेल या पाउडर का उपयोग कर सकते हैं जो त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जा सकता है। 

पाचन सहायता

यद्यपि नीम का उपयोग आमतौर पर सामयिक अनुप्रयोगों और तेलों में किया जाता है जो बाहरी रूप से उपयोग किए जाते हैं, यह पाचन संबंधी विकारों के लिए कई आयुर्वेदिक दवाओं में एक महत्वपूर्ण घटक भी है। यह एक शक्तिशाली पाचक टॉनिक माना जाता है जो मजबूत बनाता है अग्नि, अपने पाचन आग, के स्तर को कम करते हुए लेकिन या शरीर में विषाक्त पदार्थ। अध्ययनों में इन गैस्ट्रो-सुरक्षात्मक लाभों की पुष्टि की गई है, जो बताते हैं कि गैस्ट्रिक एसिड के उत्पादन को कम करते हुए, गैस्ट्रिक एसिड के उत्पादन को कम करने के लिए जड़ी बूटी गैस्ट्रिक हाइपरसेरेटियन को नियंत्रित कर सकती है। 

संक्रमण सुरक्षा

जैसा कि हमने पहले ही स्थापित किया है, नीम के पास मजबूत रोगाणुरोधी गुण हैं। यह प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ावा देने या समर्थन करने के लिए सूत्र में एक उपयोगी घटक बनाता है। नीम के अर्क में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटिफंगल और एंटी-परजीवी गुणों का प्रदर्शन किया गया है। यद्यपि अधिक मानव परीक्षणों की आवश्यकता है, मौजूदा शोध पहले से ही दिखाते हैं कि यह गोजातीय दाद के उपचार में मदद कर सकता है, जबकि एक अध्ययन यह भी बताता है कि छाल का अर्क मनुष्यों में हरपीज सिंप्लेक्स वायरस टाइप -1 संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।

प्राकृतिक डिटॉक्स

नीम को शायद सबसे ज्यादा आयुर्वेद में डिटॉक्सिफायर और रक्त शोधक के रूप में महत्व दिया जाता है। तुलसी जैसी अन्य जड़ी बूटियों के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर यह एक डिटॉक्स एजेंट के रूप में विशेष रूप से प्रभावी है। अपनी त्रिविध प्रकृति के कारण, नीम तीनों दोषों को संतुलित करने और बिल्डअप को कम करने में मदद करता है लेकिन। में प्रकाशित एक अध्ययन औषध विज्ञान और प्रायोगिक चिकित्सा का जर्नल नीम की हेपाटो-सुरक्षात्मक शक्ति को प्रदर्शित करता है, यकृत समारोह को उत्तेजित करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। 

मधुमेह सुरक्षा

हालांकि कार्रवाई का तंत्र स्पष्ट रूप से समझा नहीं गया है, कई कड़वी जड़ी-बूटियों की रोकथाम में मदद करते हैं और मधुमेह का इलाज, नीम शामिल हैं। मधुमेह-रोधी आयुर्वेदिक दवाओं की उनकी प्रभावकारिता और साइड इफेक्ट्स के कम जोखिम के कारण तेजी से मांग हो गई है और इनमें से अधिकांश उत्पादों में नीम फिर से एक महत्वपूर्ण घटक है। अनुसंधान से पता चलता है कि नीम का अंतर्ग्रहण इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करता है, जिससे शरीर में इंसुलिन की आवश्यकता कम हो जाती है। यह मधुमेह के खतरे को कम करता है और मधुमेह के रोगियों में दवा की निर्भरता को भी कम कर सकता है। 

सन्दर्भ:

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