COVID -19 के बीच वरिष्ठ नागरिकों के लिए सावधानियां

COVID 19 के दौरान वरिष्ठ नागरिकों के लिए सुरक्षा सावधानियां

COVID -19 के बीच वरिष्ठ नागरिकों के लिए सावधानियां

जबकि हम सभी को COVID-19 संक्रमण से निपटने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और अपनी प्रतिरक्षा बनाने और बीमारी को रोकने के लिए सभी आवश्यक सावधानी बरतनी चाहिए, यह एक निर्विवाद तथ्य है कि वृद्ध लोगों (विशेष रूप से 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों) को इसके कारण बहुत बड़े खतरे का सामना करना पड़ता है। महामारी। यह देखते हुए कि 60 से अधिक लोगों को पहले से मौजूद पुरानी चिकित्सा स्थितियों जैसे मधुमेह और हृदय की समस्याओं से पीड़ित होने की अधिक संभावना है, और उम्र बढ़ने के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली हो सकती है, वे एक बार अनुबंध करने पर गंभीर और जीवन-धमकाने वाले लक्षणों के अधिक जोखिम में होते हैं। बीमारी। इससे वरिष्ठ नागरिकों को बीमारी का मुकाबला करने के लिए और अधिक कमजोर और उन्नत चिकित्सा प्रणालियों की आवश्यकता होती है। इसलिए, 60 से अधिक लोगों को इन सावधानियों का पालन करना और एक संक्रमण से खुद की रक्षा करना आवश्यक है:

  • सामान्य सर्वोत्तम प्रथाओं का पालन करें: सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसियों जैसे कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा निर्धारित सामान्य दिशानिर्देशों का पालन करना आवश्यक है, जिसमें एक समय में कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को पानी और साबुन से धोना शामिल है, शराब आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना, सामाजिक गड़बड़ी का अभ्यास करना , और सफाई और कीटाणुरहित वस्तुओं को अक्सर छुआ। 

इसके अलावा, इमला, तुलसी, अदरक और हल्दी जैसे इम्यूनिटी बूस्टर का सेवन करें ताकि आपकी दीर्घकालिक प्रतिरक्षा का निर्माण किया जा सके।

  • गैर-जरूरी डॉक्टर की नियुक्तियों / यात्राओं से बचें: यह अत्यधिक अनुशंसित है कि वरिष्ठ नागरिक विशेष रूप से अस्पतालों जैसे उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों के लिए सामाजिक दूरी का अभ्यास करते हैं। जबकि कुछ पुरानी बीमारियों को नियमित रूप से पालन करने की आवश्यकता होती है, फोन या वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से टेलीमेडिसिन जैसी प्रथाओं और डॉक्टर के घर-दौरे को यथासंभव प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। साथ ही, डॉक्टर से मिलने वाली गैर-जरूरी और स्वस्थ यात्राओं को रद्द या स्थगित कर देना चाहिए। इसके अलावा, यह आपके डॉक्टर से परामर्श करने और आपकी महत्वपूर्ण पर्चे दवाओं के दो या तीन महीने के भंडार को प्राप्त करने में मददगार हो सकता है।

 

  • सामाजिक गड़बड़ी के साथ भी सक्रिय रहें: सामाजिक गड़बड़ी और लॉकडाउन की स्थितियों में भी दैनिक दिनचर्या को बनाए रखना आवश्यक है। दैनिक व्यायाम, सामाजिक संपर्क, स्वस्थ भोजन और पर्याप्त नींद शारीरिक कार्यों को बढ़ाने, प्रतिरक्षा का निर्माण और वर्तमान महामारी परिस्थितियों में एक स्वस्थ मानसिक स्थिति को बनाए रखने में बहुत मददगार हो सकते हैं। घर के भीतर या अपने घर की निकटता में दैनिक चलने की कोशिश करें। इसके अलावा, जबकि सोशल डिस्टेंसिंग मानदंड है, सामाजिक अलगाव से बचें और कॉल या वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से अपने दोस्तों और परिवार के साथ बातचीत जारी रखें। 

 

  • अपने स्वास्थ्य सहयोगी / सहायकों की स्वच्छता सुनिश्चित करें: जबकि 60 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोगों के एक बड़े हिस्से को दैनिक गतिविधियों में सहायता करने के लिए स्वास्थ्य सहयोगी की मदद की आवश्यकता होती है, यदि पर्याप्त स्वच्छता प्रथाओं का पालन नहीं किया जाता है, तो ऐसे सहयोगी अनजाने में संक्रमण को ले जा सकते हैं और स्थानांतरित कर सकते हैं। इसलिए, उपरोक्त सभी स्वास्थ्य प्रथाओं में अपने स्वास्थ्य सहयोगियों को शिक्षित करें और उनसे निपटने के दौरान अतिरिक्त सावधानी बरतने को कहें जैसे कि मास्क पहनना, हाथ धोना और नियमित रूप से हाथ धोना और यथासंभव लंबे समय तक एक सुरक्षित दूरी बनाए रखना। 

इन सावधानियों का नियमित रूप से अभ्यास करें और उन्हें अपनी दैनिक आदतों में शामिल करें। हालाँकि, सभी निवारक उपायों के साथ, हमेशा COVID-19 के विशिष्ट लक्षणों की तलाश में रहें जैसे कि सांस, खांसी, बुखार, और पाचन समस्याओं के साथ-साथ कोई अन्य लक्षण या संकेत जो आपके शरीर के लिए सामान्य से बाहर हो सकते हैं। । अगर आपको लगता है कि आपके पास उपन्यास कोरोनवायरस है तो घर पर रहना और अपने डॉक्टर / चिकित्सक से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

अंत में, जागरूक रहें और कोरोनावायरस के खिलाफ लड़ाई में नवीनतम वैज्ञानिक विकास के बारे में खुद को सूचित करें। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) जैसे सार्वजनिक स्वास्थ्य संगठनों द्वारा लगातार अपडेट किए जाने वाले सर्वोत्तम प्रथाओं का पालन करना महत्वपूर्ण है।

शेयर इस पोस्ट

एक जवाब लिखें

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा। आवश्यक फ़ील्ड चिन्हित हैं *

अधिकतम अपलोड छवि फ़ाइल का आकार: 1 एमबी। फ़ाइल यहां छोड़ें


दिखा रहा है {{totalHits}} परिणाम एसटी {{query | truncate(20)}} उत्पादs
SearchTap द्वारा संचालित
{{sortLabel}}
सर्वश्रेष्ठ विक्रेता
{{item.discount_percentage}}% बंद
{{item.post_title}}
{{item._wc_average_rating}} 5 से बाहर
{{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.activeVariant.price*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.activeVariant.discounted_price*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.activeVariant.discounted_price*100)/100).toFixed(2))}}
{{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.price*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.discounted_price*100)/100).toFixed(2))}}
और कोई परिणाम नहीं
  • इसके अनुसार क्रमबद्ध करें
इसके अनुसार क्रमबद्ध करें
श्रेणियाँ
के द्वारा छनित
समापन
स्पष्ट

{{f.title}}

कोई परिणाम नहीं मिला '{{क्वेरी | truncate (20)}} '

कुछ अन्य कीवर्ड खोजने का प्रयास करें या कोशिश करो समाशोधन फिल्टर का सेट

आप हमारे सबसे ज्यादा बिकने वाले उत्पादों को भी खोज सकते हैं

सर्वश्रेष्ठ विक्रेता
{{item.discount_percentage}}% बंद
{{item.post_title}}
{{item._wc_average_rating}} 5 से बाहर
{{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.price*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.price_min*100)/100).toFixed(2))}} - {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.price_max*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.discounted_price*100)/100).toFixed(2))}}

उफ़ !!! कुछ गलत हो गया

प्रयास करें पुन: लोड पृष्ठ पर जाएं या वापस जाएं होम पृष्ठ

0
आपकी गाड़ी