सफेद मुसली

Safed Musli - लाभ, दुष्प्रभाव और खुराक

सफेद मुसली

Safed Musli एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए लोकप्रिय है, जिसमें एक शक्तिशाली कामोत्तेजक और साथ ही साथ मांसपेशियों में लाभ। यह कम तनाव के साथ-साथ सूजन भी पाया जाता है।

इस लेख में, हम Safed Musli, इसके लाभों, दुष्प्रभावों और खुराक पर एक नज़र डालेंगे।

क्या है सुरक्षित मुसली?

सफ़ेद मुसली (क्लोरोफाइटम बोरिविलियनम) भारतीय उपमहाद्वीप के जंगलों में पाई जाने वाली एक उष्णकटिबंधीय जड़ी बूटी है। यह ब्रायन थेरेपी के हिस्से के रूप में हजारों वर्षों से आयुर्वेद में इस्तेमाल किया गया है।

इस जड़ी बूटी को अपनी ताकत, यौन प्रदर्शन और धीरज बढ़ाने के लिए कहा जाता है। यह मांसपेशियों की कमजोरी, थकान, और जैसे स्वास्थ्य मुद्दों से निपटने में भी सक्षम है मधुमेह.

सफेद मुसली के अलावा, इसे भी जाना जाता है शतावरी के विज्ञापन, स्वेता मुस्ली, ढोली मुसली, षेडेवेली, भूमि-कालोट्रोप्स, खिरुवा, वेइ मुसली, वुट्टा मुसली और भारतीय स्पाइडर प्लांट।

सफ़ेद मुसली के लाभ:

यहाँ Safed Musli लेने के लाभों की एक सूची है:

  • मांसपेशियों के लाभ को बढ़ावा देता है: Safed Musli अपने वजन और मांसपेशियों के गुणों के कारण कुपोषण से पीड़ित लोगों को दिया जाता है।
  • कामेच्छा में सुधार: Safed Musli में कामोत्तेजक गुण होते हैं जो मदद करते हैं पुरुषों में सेक्स ड्राइव, पौरूष और यौन क्षमता में सुधार.
  • प्रतिरक्षा बढ़ाता है: Safed Musli में पुरुषों और महिलाओं में सहनशक्ति, ऊर्जा के स्तर और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने की क्षमता है।
  • गठिया का इलाज करता है: Safed Musli में एंटी-गठिया और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गठिया के कारण होने वाली सूजन और दर्द से राहत दिला सकते हैं।
  • दस्त ठीक करता है: Safed Musli में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-डायरिया गुण होते हैं जो दस्त का इलाज और रोकथाम कर सकते हैं।
  • चिंता और अवसाद को जोड़ती है: Safed Musli में एंटी-स्ट्रेस गुण होते हैं जो सेरोटोनिन के स्तर को प्रबंधित करते हैं चिंता और अवसाद का मुकाबला करें.
  • दिल की सेहत में सुधार: Safed Musli अपने एंटीऑक्सीडेंट युक्त मेकअप के कारण एक प्राकृतिक कार्डियो-सुरक्षात्मक जड़ी बूटी है।
  • त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार: Safed Musli में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार.
  • मधुमेह का प्रबंधन करता है: Safed Musli में हाइपोग्लाइकेमिक गुण होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए इंसुलिन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं।
  • मूत्र विकारों का इलाज करता है: सफद मुसली कर सकते हैं मूत्र विकारों का इलाज करें पेशाब के दौरान दर्द और जलन के साथ-साथ मूत्र असंयम।
  • पाचन में सुधार: Safed Musli फाइबर युक्त है, जो मदद करता है पाचन समस्याओं को कम करें पेट फूलना, पेट फूलना, कब्ज और पेट खराब होना।
  • दुद्ध निकालना का समर्थन करता है: Safed Musli को एक शक्तिशाली गैलेक्टैगोगिक कहा जाता है जो स्तन ग्रंथियों से दूध के स्राव को बढ़ाने में मदद करता है।

सफ़ेद मुसली खुराक:

Safed Musli के लिए अनुशंसित खुराक उस रूप पर भिन्न होती है जिसमें आप इस आयुर्वेदिक घटक को लेते हैं। यह आपकी उम्र, शरीर की ताकत, भूख और शारीरिक स्वास्थ्य के आधार पर भी भिन्न होता है।

एक सामान्यीकृत खुराक के लिए (पाउडर के रूप में), किशोरों के लिए सिफारिश 1.5-2 ग्राम और वयस्कों के लिए 3-6 ग्राम प्रति दिन दो बार है। इसके अतिरिक्त, आपको एक दिन में 12 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

Safed Musli लेने से पहले आपको अपने आयुर्वेदिक डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए, खासकर अगर आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं या आप डॉक्टर के पर्चे की दवाई खाते हैं।

वैकल्पिक रूप से, आप नई आयु के आयुर्वेद सप्लीमेंट का विकल्प भी चुन सकते हैं जो सुरक्षित शक्ति, मांसपेशियों के लाभ और प्रदर्शन के लिए सुरक्षित मूसली का उपयोग करते हैं। हरबोबिल्ड.

Safed Musli दुष्प्रभाव:

आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा निर्धारित Safed Musli लेने से जड़ी बूटी से जुड़े जोखिम सीमित हो जाते हैं। उस ने कहा, अभी भी कुछ दुष्प्रभाव हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए:

  • कुछ में वजन बढ़ने का कारण हो सकता है
  • सुरक्षित मुसली पचाने में मुश्किल है
  • भूख कम कर सकते हैं
  • गर्भवती या नई माताओं पर वैज्ञानिक रूप से अप्रमाणित

अंतिम शब्द:

Safed Musli का इस्तेमाल हजारों सालों से यौन और शारीरिक प्रदर्शन के लिए एक आयुर्वेदिक दवा के रूप में किया जाता रहा है। यह एक शक्तिशाली कामोत्तेजक और साथ ही एक adaptogen है। जड़ी बूटी सहनशक्ति और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाते हुए एक स्वस्थ दिल का समर्थन करती है। आपके इम्यून सिस्टम पर इसका असर वहां की सबसे अच्छी आयुर्वेदिक सामग्री के रूप में भी अपनी स्थिति को मजबूत करता है।

सन्दर्भ:

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