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जिगर की देखभाल

फैटी लीवर के लिए सर्वोत्तम आयुर्वेदिक उपचार

प्रकाशित on 28 मई 2021

प्रतीक चिन्ह

डॉ सूर्य भगवती द्वारा
मुख्य इन-हाउस डॉक्टर
बीएएमएस, डीएचए, डीएचएचसीएम, डीएचबीटीसी | 30+ वर्षों का अनुभव

लीवर मानव शरीर की प्राथमिक निस्पंदन प्रणाली और प्राकृतिक मल्टीटास्कर है। यह विषाक्त पदार्थों को अपशिष्ट उत्पादों में परिवर्तित करके, रक्त को साफ करके, पोषक तत्वों और दवाओं का चयापचय करके और शरीर को कुछ सबसे महत्वपूर्ण प्रोटीन प्रदान करके शरीर की समग्र विनियमन प्रणाली का एक बुनियादी हिस्सा बनाता है।

अपनी कई भूमिकाओं के कारण, लीवर मानव स्वास्थ्य और कल्याण के हर पहलू को प्रभावित करता है। प्राचीन भारत में इसे अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त थी और आयुर्वेदिक चिकित्सकों ने यकृत रोग की रोकथाम और उपचार के लिए विभिन्न रणनीतियाँ तैयार की थीं। लिवर रोग और उपचार रणनीतियों के बारे में उनकी समझ हमें फैटी लिवर के लिए कुछ सर्वोत्तम आयुर्वेदिक उपचार प्रदान करती है।

आप आयुर्वेदिक उपायों से फैटी लीवर का इलाज कैसे कर सकते हैं?

    1. दुग्ध रोम:

फैटी लीवर के लिए आयुर्वेदिक उपचारों में से एक के रूप में मिल्क थीस्ल हाल के वर्षों में लीवर टॉनिक के रूप में अपेक्षाकृत प्रसिद्ध है, मिल्क थीस्ल को लीवर की सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है। हाल के अध्ययनों ने सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं, जहां इसने रसायन-प्रेरित यकृत क्षति को उलटने में मदद की है और कीमोथेरेपी के दौरान यकृत विषाक्तता को रोका है। इसकी गैर-विषैली प्रकृति के कारण इसे महीनों तक लिया जा सकता है और इसका उपयोग लीवर के स्वास्थ्य के लिए अधिकांश प्राकृतिक दवाओं और घरेलू उपचारों में किया जाता है।

    1. हल्दी अर्क:

फैटी लीवर को कम करने के लिए हल्दी का अर्क हल्दी या हल्दी की सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट क्षमताएं व्यापक रूप से जानी जाती हैं। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि हल्दी का अर्क इतना शक्तिशाली प्रतीत होता है कि यह लीवर की चोट से बचाता है, आपके लीवर को विषाक्त पदार्थों से होने वाली क्षति से बचाता है। यह उन लोगों के लिए अच्छी खबर हो सकती है जो मधुमेह या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए मजबूत दवाएं लेते हैं जो लंबे समय तक उपयोग से उनके जिगर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसमें आश्चर्य की बात नहीं है, यह लीवर के लिए अधिकांश आयुर्वेदिक दवाओं में एक मुख्य घटक है।

    1. कड़वे सूत्र:

फैटी लीवर के लिए कड़वे फ़ॉर्मूले कई आयुर्वेद चिकित्सक अक्सर कड़वे फ़ॉर्मूले बनाने के लिए बरबेरी, हल्दी, डेंडिलियन, कलैंडिन, गोल्डनसील, जेंटियन, चिरेटा और/या नीम को मिलाते हैं। इन्हें मुख्य रूप से लीवर के कार्य, विषहरण और पाचन में सहायता के लिए भोजन से 20 से 30 मिनट पहले चाय या पतला अर्क के रूप में लिया जाता है। बीन्स, हरी सब्जियाँ (खासकर कड़वी सलाद वाली सब्जियाँ) और पत्तागोभी परिवार का सेवन भी एक प्रभावी उपाय है। हरी पत्तेदार सब्जियाँ भी क्लोरोफिल में उच्च होती हैं और रक्तप्रवाह से बहुत सारे विषाक्त पदार्थों को सोख सकती हैं

    1. एलोवेरा जूस:

फैटी लीवर को कम करने के लिए एलोवेरा जूस एलोवेरा जूस लीवर के लिए आदर्श है क्योंकि यह हाइड्रेटिंग और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर है। यह एलोवेरा पौधे की पत्ती से बना एक चिपचिपा गाढ़ा तरल पदार्थ है। हाइड्रेटेड रहने से अशुद्धियों को शुद्ध करने और बाहर निकालने का एक तरीका प्रदान करके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। यह लीवर पर तनाव को कम करता है और फैटी लीवर के लिए सबसे अच्छे आयुर्वेदिक उपचारों में से एक है।

    1. भूमि-अमला:

फैटी लीवर के लिए भूमि आंवला भूमि आंवला (फिलैन्थस निरुरी) को 'डुकोंग अनाक' और संस्कृत में 'भूमि अमलकी' के नाम से भी जाना जाता है। पूरे पौधे में औषधीय गुण होते हैं जो फैटी लीवर के लिए आयुर्वेद द्वारा समर्थित हैं। भूमि आंवला अपने पित्त संतुलन गुण के कारण अपच और एसिडिटी के लिए अच्छा है। रोजाना 2-4 चम्मच भूमि आंवला जूस फैटी लीवर के लिए सबसे अच्छे आयुर्वेदिक उपचारों में से एक है, इसकी सिद्ध एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गतिविधियों के लिए धन्यवाद।

    1. त्रिफला रस:

त्रिफला जूस फैटी लीवर के लिए आयुर्वेदिक उपचारों में से एक है। सबसे प्रसिद्ध पारंपरिक आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन में से एक, त्रिफला भारत के मूल निवासी तीन औषधीय पौधों - आंवला, बिभीतकी और हरीतकी का मिश्रण है। यह चयापचय और मल त्याग को नियमित करने में मदद करता है और अक्सर आयुर्वेदिक लीवर औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है। त्रिफला लीवर पर विषाक्त भार को कम करता है क्योंकि यह लीवर के लिए एक बेहतरीन पाचन उपाय है। यह एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिकों का भी एक समृद्ध स्रोत है जो लीवर की रक्षा करता है। त्रिफला जूस को आप नियमित उपयोग के लिए एक मीठा और स्वास्थ्यवर्धक जूस मान सकते हैं।

    1. पुनर्नवा:

फैटी लीवर के इलाज के लिए पुनर्नवा को आमतौर पर अंग्रेजी में हॉगवीड, स्टर्लिंग, टारविन, तमिल में मुकारती किरेई, रक्तकुंडा और संस्कृत में शोथाघ्नी के नाम से जाना जाता है, पुनर्नवा को आयुर्वेद में गुर्दे की बीमारी के लिए एक औषधीय जड़ी बूटी के रूप में सबसे अधिक माना जाता है। हालाँकि, इसके शक्तिशाली विषहरण और शुद्धिकरण प्रभाव इसे फैटी लीवर और अन्य लीवर रोगों के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक बनाते हैं।

    1. पागल:

फैटी लीवर के लिए नट्स वसा और पोषक तत्वों से भरपूर, नट्स आंत के लिए अच्छे होते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि नट्स खाने से लीवर एंजाइम के स्तर में सुधार हो सकता है। नियमित रूप से अखरोट खाने से लिवर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है क्योंकि इसमें अमीनो एसिड, ग्लूटाथियोन के उच्च स्तर और ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं जो प्राकृतिक रूप से लिवर की सफाई में सहायता करते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि अखरोट खाने से गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग वाले लोगों में लीवर फ़ंक्शन परीक्षण के परिणामों में सुधार हुआ। बादाम भी विटामिन से भरपूर होते हैं जो लीवर की मदद करते हैं। स्वस्थ लीवर के लिए सबसे सरल युक्तियों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि आप फैटी लीवर के लिए अपने आयुर्वेदिक उपचार का समर्थन करने के लिए दिन में केवल एक मुट्ठी खाएं।

    1. लहसुन:

लहसुन, फैटी लीवर के लिए आयुर्वेदिक उपचारों में से एक है। जीवाणुरोधी एजेंटों और सेलेनियम से भरपूर, लहसुन खाने पर लिवर डिटॉक्स एंजाइम को सक्रिय करता है और स्वाभाविक रूप से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। रोजाना रात को सोने से पहले लहसुन की दो कलियां लीवर को डिटॉक्सीफाई करने में चमत्कार कर सकती हैं।

    1. फल, साबुत अनाज, ताज़ा डेयरी:

फैटी लीवर के लिए आयुर्वेदिक इलाज के रूप में फल, साबुत अनाज और ताजा डेयरी। मीठे फल, साबुत अनाज (विशेष रूप से जई और जौ), और ताजा डेयरी (संयम में) खाना लिवर डिटॉक्स के लिए उत्कृष्ट है। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में अंगूर, सेब, एवोकाडो और साइट्रिक फल शामिल हों। ये फल आंत के लिए अच्छे होते हैं और लीवर पर उत्तेजक प्रभाव डालते हैं। फाइबर से भरपूर, दलिया, ब्राउन चावल, बाजरा और जौ जैसे साबुत अनाज उत्पाद अच्छे विकल्प हैं क्योंकि वे रक्त शर्करा और लिपिड स्तर विनियमन में सुधार कर सकते हैं। डेयरी उत्पादों में मट्ठा प्रोटीन भी उच्च मात्रा में होता है, जो लीवर को और अधिक क्षति से बचाता है, हालांकि, किसी भी आहार की कुंजी संयम से खाना है।

    1. डॉ. वैद्य की लीवर देखभाल:

फैटी लिवर रोग के लिए आयुर्वेदिक उपचार लिवर केयर फैटी लिवर के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवाओं में से एक है क्योंकि इसमें प्रभावी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ हैं जो लिवर को मुक्त कणों से मुक्त और सुरक्षित रखती हैं। इसे लिवर टॉनिक के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह लिवर के स्वास्थ्य और पाचन में सुधार करता है। आपका लीवर अविश्वसनीय रूप से सक्षम है। यह एक लचीला अंग है और यदि आप इस पर बोझ कम करते हैं तो यह अक्सर खुद को "कम" कर सकता है।

फैटी लीवर पर आयुर्वेद के प्रभाव का एक संक्षिप्त अवलोकन

आयुर्वेद अंतर्निहित कारणों को संबोधित करके और समग्र कल्याण को बढ़ावा देकर फैटी लीवर के इलाज के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। फैटी लीवर के आयुर्वेदिक उपचार के लिए यहां कुछ आयुर्वेदिक उपचार और दृष्टिकोण दिए गए हैं:

आहार संबंधी संशोधन:

      • ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर आहार पर जोर दें।
      • संतृप्त वसा, परिष्कृत शर्करा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से बचें।
      • अपने आहार में करेला और पत्तेदार सब्जियाँ जैसी कड़वी सब्जियाँ शामिल करें, जो अपने लीवर-सहायक गुणों के लिए जानी जाती हैं।
      • पाचन में सहायता के लिए गर्म पानी और हर्बल चाय का विकल्प चुनें।

हर्बल अनुपूरक:

      • हल्दी (करकुमा लोंगा): अपने सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जानी जाने वाली हल्दी लीवर में सूजन को कम करने में मदद करती है।
      • आंवला (एम्ब्लिका ऑफिसिनालिस): विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत, आंवला लीवर के स्वास्थ्य में सहायता करता है और विषहरण में सहायता करता है।
      • कुटकी (पिक्रोरिजा कुरोआ): अपने हेपेटोप्रोटेक्टिव गुणों के लिए प्रसिद्ध, कुटकी लीवर पुनर्जनन और विषहरण में मदद करती है।

जीवन शैली में परिवर्तन:

      • नियमित व्यायाम: वजन घटाने और चयापचय में सुधार के लिए पैदल चलना, योग या तैराकी जैसे मध्यम तीव्रता वाले व्यायाम में संलग्न रहें।
      • तनाव प्रबंधन: ध्यान और गहरी सांस लेने जैसी तनाव कम करने वाली तकनीकों का अभ्यास करें, क्योंकि तनाव लीवर की समस्याओं में योगदान कर सकता है।

विषहरण उपचार (पंचकर्म):

      • पंचकर्म जैसी आयुर्वेदिक डिटॉक्स थेरेपी, शरीर से संचित विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है।
      • लिवर और पाचन तंत्र को साफ करने के लिए विरेचन (चिकित्सीय विरेचन) जैसे विशिष्ट उपचार की सिफारिश की जा सकती है।

आयुर्वेदिक सूत्रीकरण:

      • भूमि आंवला (फिलैन्थस निरूरी) और शारपुन्खा (टेफ्रोसिया पुरप्यूरिया) जैसी लिवर-समर्थक जड़ी-बूटियों वाली आयुर्वेदिक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

उचित जलयोजन:

      • पर्याप्त पानी का सेवन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और लिवर के इष्टतम कामकाज को बनाए रखने में सहायता करता है।

आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श:

      • अपनी विशिष्ट संरचना और स्वास्थ्य स्थिति के अनुरूप व्यक्तिगत उपचार योजना के लिए एक योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से मार्गदर्शन लें।

सतत वजन घटाने के लिए जीवनशैली युक्तियाँ

स्थायी उपलब्धि प्राप्त करें वजन घटना इन व्यावहारिक जीवनशैली युक्तियों के साथ हर्बल उपचारों को जोड़कर:

संतुलित आहार:

पोषण:

      • पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ चुनें और भाग के आकार पर ध्यान दें।
      • प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और परिष्कृत शर्करा सीमित करें।

नियमित व्यायाम:

      • सप्ताह में कम से कम 150 मिनट उन गतिविधियों में संलग्न रहें जिनका आप आनंद लेते हैं।

हाइड्रेशन:

      • पानी और हर्बल चाय से हाइड्रेटेड रहें।

तनाव प्रबंधन:

      • ध्यान और गहरी सांस लेने जैसी तकनीकों का अभ्यास करें।

पर्याप्त नींद:

      • हार्मोन को संतुलित करने के लिए गुणवत्तापूर्ण नींद सुनिश्चित करें।

समर्थक पर्यावरण:

      • ऐसा माहौल बनाएं जो स्वस्थ विकल्पों को बढ़ावा दे।

दिमागी भोजन:

      • भूख और परिपूर्णता के संकेतों पर ध्यान दें।

संगति कुंजी है:

      • क्रमिक, टिकाऊ परिवर्तनों पर ध्यान दें।

व्यावसायिक मार्गदर्शन:

      • स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों या पोषण विशेषज्ञों से सलाह लें।

फैटी लीवर के लिए सबसे अच्छे आयुर्वेदिक उपचारों में से एक के रूप में डॉ. वैद्य के फिटनेस उत्पादों की रेंज आज़माएं जो वजन प्रबंधन के हर चरण में आपका समर्थन करते हैं।

स्थायी वजन प्रबंधन के लिए हर्बल उपचार की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए जीवनशैली में इन बदलावों को अपनाएं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न - फैटी लीवर के लिए आयुर्वेदिक उपचार

क्या फैटी लीवर को आयुर्वेद से ठीक किया जा सकता है?

आयुर्वेद फैटी लीवर की स्थिति के प्रबंधन और सुधार के लिए समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। जबकि पूर्ण इलाज व्यक्तिगत कारकों पर निर्भर करता है, आयुर्वेदिक उपचार जीवनशैली में बदलाव, हर्बल उपचार और विषहरण के माध्यम से यकृत के स्वास्थ्य को बहाल करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

फैटी लीवर हटाने के लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है?

कुटकी, भूमि आंवला और हल्दी जैसे आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन की अक्सर सिफारिश की जाती है। हालाँकि, दवा का चुनाव व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों पर निर्भर करता है। वैयक्तिकृत अनुशंसाओं के लिए किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

क्या फैटी लीवर के लिए आयुर्वेदिक दवाओं का कोई दुष्प्रभाव है?

जब लिवर केयर जैसे डॉक्टर-निर्मित उत्पादों की बात आती है, तो अनुशंसित खुराक लेने से कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। हालाँकि, यदि आप अलग-अलग जड़ी-बूटियाँ ले रहे हैं, तो पहले किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से बात करना सुनिश्चित करें क्योंकि अलग-अलग जड़ी-बूटियों से स्व-चिकित्सा करने से दोष असंतुलन हो सकता है।

फैटी लीवर का पहला चरण क्या है?

फैटी लीवर का पहला चरण अक्सर गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी) होता है, जो लीवर कोशिकाओं में अतिरिक्त वसा के संचय की विशेषता है। यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो यह गैर-अल्कोहल स्टीटोहेपेटाइटिस (एनएएसएच) में बदल सकता है, जो यकृत की सूजन से चिह्नित होता है।

फैटी लीवर में क्या नहीं खाना चाहिए?

फैटी लीवर वाले व्यक्तियों को निम्न को सीमित करना चाहिए या इनसे बचना चाहिए:

      • उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ।
      • तले हुए और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ।
      • अत्यधिक शराब का सेवन।
      • लाल और प्रसंस्कृत मांस।
      • उच्च वसा वाले डेयरी उत्पाद।

फैटी लीवर की स्थिति के प्रबंधन के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के परामर्श से संतुलित, कम वसा वाला आहार अपनाना महत्वपूर्ण है।

हमें आयुर्वेद के क्षेत्र में आपका मार्गदर्शन करने और आयुर्वेद में सबसे अच्छा फैटी लीवर उपचार लाने में खुशी हो रही है। हमारे शरीर के जटिल संतुलन को समझते हुए, आयुर्वेद फैटी लीवर के मूल कारणों को संबोधित करने के लिए समग्र समाधान प्रदान करता है। हमारे क्यूरेटेड उपचार, जिनमें मिल्क थीस्ल, हल्दी का अर्क और अत्यधिक प्रभावी डॉ. वैद्य की लिवर केयर शामिल हैं, आपके लिवर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इन आयुर्वेदिक दवाएं, जीवनशैली में समायोजन के साथ, फैटी लीवर की स्थिति के प्रबंधन के लिए एक सामंजस्यपूर्ण दृष्टिकोण प्रदान करता है। के लिए हमारी वेबसाइट देखें डॉ. वैद्य की लिवर केयर गोलियाँ, लीवर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और एक परिवर्तनकारी आयुर्वेदिक यात्रा शुरू करने में आपका सहयोगी।

डॉ सूर्य भगवती
BAMS (आयुर्वेद), DHA (अस्पताल प्रशासन), DHHCM (स्वास्थ्य प्रबंधन), DHBTC (हर्बल ब्यूटी एंड कॉस्मेटोलॉजी)

डॉ. सूर्य भगवती आयुर्वेद के क्षेत्र में उपचार और परामर्श में 30 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ एक स्थापित, प्रसिद्ध आयुर्वेदिक विशेषज्ञ हैं। वह गुणवत्तापूर्ण स्वास्थ्य देखभाल के समय पर, कुशल और रोगी-केंद्रित वितरण के लिए जानी जाती हैं। उनकी देखरेख में रोगियों को एक अद्वितीय समग्र उपचार प्राप्त होता है जिसमें न केवल औषधीय उपचार बल्कि आध्यात्मिक सशक्तिकरण भी शामिल है।

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