मधुमेह के लिए आयुर्वेदिक उपचार

मधुमेह मेलेटस एक विशिष्ट प्रकार के मधुमेह की तरह लग सकता है, लेकिन यह नहीं है। वास्तव में, यह चयापचय संबंधी विकारों के लिए चिकित्सा शब्द है जिसे हम टाइप -1 और टाइप -2 मधुमेह सहित मधुमेह के रूप में वर्णित करते हैं। टाइप -1 मधुमेह में, अग्न्याशय पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ हैं; टाइप -2 डायबिटीज में शरीर ठीक से इंसुलिन का जवाब नहीं देता है। चूंकि इंसुलिन ग्लूकोज चयापचय के लिए जिम्मेदार मुख्य हार्मोन है, दोनों प्रकार के मधुमेह के परिणामस्वरूप रक्त शर्करा के स्तर में खतरनाक वृद्धि होती है। मधुमेह मेलेटस उच्च रक्त शर्करा के स्तर की इस स्थिति को संदर्भित करता है। 

टाइप -2 मधुमेह विकसित दुनिया में मौत का चौथा प्रमुख कारण है और अनुमानित 70 मिलियन भारतीयों को भी प्रभावित करता है। मधुमेह अपनी पुरानी प्रकृति और आजीवन देखभाल की आवश्यकता के कारण जीवन की गुणवत्ता पर भारी असर डालता है। यह मधुमेह के प्रबंधन के लिए प्राकृतिक हस्तक्षेप को इतना महत्वपूर्ण बनाता है, चाहे वह किसी भी प्रकार का हो। सौभाग्य से, आहार और जीवन शैली के हस्तक्षेप से उपचार के परिणामों में काफी सुधार हुआ है और यह नैतिकता के जोखिम को काफी कम कर सकता है। यह वह जगह है जहां आयुर्वेद के पास सहस्राब्दियों से संचित ज्ञान के धन के कारण बहुत कुछ है। यहाँ कुछ मुख्य हैं रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए आयुर्वेदिक उपचार।

रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के आयुर्वेदिक उपचार

1. पंचकर्म

पंचकर्म एक अकेला इलाज नहीं है, लेकिन जैसा कि नाम से पता चलता है कि यह पांच उपचारों का एक संयोजन है। यह आयुर्वेद के चिकित्सा में सबसे मूल्यवान योगदानों में से एक है क्योंकि अनुसंधान ने मधुमेह सहित विभिन्न जीवनशैली स्थितियों के प्रबंधन में मदद करने के लिए चिकित्सीय अभ्यास को तेजी से दिखाया है। 

पंचकर्म तथ्य:

• बस, पंचकर्म एक डिटॉक्सिफिकेशन और शुद्धि उपचार प्रोटोकॉल है जिसमें थेरेपी शामिल हैं जैसे वामन (इमेटिक थेरेपी), विरेचन (शुद्धि चिकित्सा), बस्ती (एनीमा), रक्क्तमोचन (रक्त शोधन), और Nasya (नाक मार्ग के माध्यम से सफाई चिकित्सा)।
• आयुर्वेदिक साहित्य में, डायबिटीज को अमा के बिल्डअप या शरीर में विषाक्त पदार्थों और कफ दोष के उन्मूलन से जोड़ा जाता है। एक नैदानिक ​​सेटिंग में, आयुर्वेदिक चिकित्सक दोशा संतुलन को बहाल करने और अमा के उन्मूलन की सुविधा के लिए पंचकर्म का उपयोग कर सकते हैं।
• पंचकर्म की प्रभावकारिता की जांच के अध्ययन के बावजूद, शोधकर्ता ठीक से पहचान नहीं कर पाए हैं कि थेरेपी कैसे मदद करती है, लेकिन उनके अध्ययनों ने मधुमेह के लिए पंचकर्म के लाभों की पुष्टि की है। 

आहार चिकित्सा

आयुर्वेद में स्वस्थ पाचन और पोषण को अच्छे स्वास्थ्य की आधारशिला माना जाता है। वास्तव में, हर बीमारी का पता आहार, पाचन और पोषण संबंधी असंतुलन से लगाया जा सकता है। यही कारण है कि मधुमेह के लिए किसी भी आयुर्वेदिक उपचार योजना में आपका आहार मुख्य स्थान रखता है। 

आयुर्वेदिक मधुमेह आहार तथ्य:

• चीनी मुख्य खतरा हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मीठे खाद्य पदार्थ एकमात्र खतरा हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ पूरे खाद्य पदार्थों के महत्व पर जोर देते हुए भारी प्रसंस्कृत और परिष्कृत खाद्य पदार्थों के सेवन के प्रति आगाह करते हैं। यह सबूतों द्वारा दृढ़ता से समर्थित है। कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है।
• मधुमेह से लड़ने के लिए कार्ब प्रतिबंध एक लोकप्रिय तरीका हो सकता है, लेकिन आयुर्वेद में इसे आदर्श नहीं माना जाता है। कुछ सबसे पौष्टिक खाद्य पदार्थ कार्ब्स में उच्च होते हैं और यह कार्ब्स की गुणवत्ता है जो मायने रखती है। फलों, सब्जियों, दालों और साबुत अनाज से मिलने वाले कॉम्प्लेक्स कार्ब्स को स्वस्थ माना जाता है, जबकि पेस्ट्री, बिस्कुट और अन्य इंस्टेंट फूड से मिलने वाले कार्ब्स अस्वास्थ्यकर होते हैं।
• एक संपूर्ण खाद्य आहार भी स्वस्थ माना जाता है क्योंकि ऐसे खाद्य पदार्थों से उच्च फाइबर का सेवन तृप्ति को बढ़ावा दे सकता है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैंओवरईटिंग और मोटापे के खतरे को कम करना। 

जीवन शैली में परिवर्तन

आयुर्वेद ने लंबे समय से स्वास्थ्य के लिए आवश्यक जीवनशैली में संतुलन और सामंजस्य के महत्व पर जोर दिया है। इसका मतलब है आराम, विश्राम, नींद के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि और काम की इष्टतम मात्रा के लिए पर्याप्त समय। दुर्भाग्य से, हाल के दशकों तक इस ज्ञान को काफी हद तक नजरअंदाज कर दिया गया था।

मधुमेह तथ्यों के लिए जीवन शैली:

• अध्ययन में पाया गया कि व्यायाम या शारीरिक गतिविधि न केवल मदद कर सकती है वजन प्रबंधन, लेकिन इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकते हैं। हल्के से मध्यम तीव्रता की गतिविधि मधुमेह रोगियों के लिए सबसे उपयुक्त है, पैदल चलना, बाइक चलाना और योग करना सबसे अच्छा विकल्प है। 
• योग शायद व्यायाम का सबसे अच्छा रूप है और एक महत्वपूर्ण जीवन शैली अभ्यास है क्योंकि इसमें ऐसे आसन शामिल हैं जो विशेष रूप से मधुमेह को लक्षित कर सकते हैं। इसमें ध्यान संबंधी अभ्यास भी शामिल हैं जो अब प्रभावी तनाव कम करने की तकनीक के रूप में स्थापित हैं। यह इसे और भी उपयोगी बनाता है क्योंकि कोर्टिसोल के उच्च स्तर से मधुमेह बिगड़ सकता है।
• कुछ नैदानिक ​​अध्ययनों से साक्ष्य यह भी दर्शाता है कि मनोचिकित्सा-अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा कार्यों में सुधार के कारण योग और ध्यान मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

आयुर्वेदिक जड़ी बूटी और चिकित्सा

आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों को अत्यधिक महत्व दिया जाता है मधुमेह के लिए प्राकृतिक उपचार और वे एक केंद्रीय भूमिका निभाते हैं ग्लूकोज नियंत्रण में मदद करने के लिए आयुर्वेदिक दवा। उनमें आम रसोई की जड़ी-बूटियों के साथ-साथ अधिक विदेशी औषधीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। इनका उपयोग व्यक्तिगत रूप से, विशिष्ट योगों में, खाना पकाने की सामग्री के रूप में, या पॉलीहर्बल दवाओं के रूप में किया जा सकता है। इन पारंपरिक जड़ी बूटियों में से कई अब मधुमेह के इलाज के लिए दवा दवाओं के संभावित स्रोतों के रूप में जांच की जा रही हैं।

मधुमेह विरोधी हर्बल दवा तथ्य:

• मधुमेह के इलाज की बात करें तो गुडुची सबसे महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। अध्ययन बताते हैं कि यह रक्त शर्करा के नियमन में मदद करता है और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है। यह जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकता है। दूसरी ओर मेथी के बीज मधुमेह की शुरुआत को रोकने या देरी करने में मदद करने के लिए दिखाए गए हैं।
• तुलसी, करेला, और विजासार जैसी कुछ जड़ी-बूटियों को हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव डालने के लिए जाना जाता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और मधुमेह की दवाओं की आवश्यकता को कम करने में मदद करता है जो अन्यथा स्थिति का प्रबंधन करने के लिए उपयोग की जाती हैं।
• आयुर्वेद में बब्बल के पेड़ के फल और करंज बीज के बीज भी मधुमेह के लिए प्रभावी प्राकृतिक औषधि माने जाते हैं। यह कुछ शोधों द्वारा समर्थित किया गया है, जो बताता है कि उनकी क्रोमियम सामग्री मधुमेह रोगियों में इंसुलिन की क्रिया का समर्थन करती है। 

यहां सूचीबद्ध उपचार व्यापक हैं और अधिकांश व्यक्तियों के लिए सहायक होने चाहिए। हालांकि, आपके दोशा संतुलन के आधार पर वैयक्तिकृत उपचार अनुशंसाओं के लिए यह एक कुशल आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करने का एक बिंदु है।

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