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वजन कम करने के लिए शक्तिशाली आयुर्वेदिक दवा

by डॉ सूर्य भगवती on अगस्त 30, 2019

Powerful Ayurvedic medicine to lose weight

जब वजन घटाने की बात आती है, तो यह एक कठिन काम होता है। आहार, व्यायाम और इसमें शामिल अन्य कारक, कभी-कभी, हमें रुचि खो देते हैं। इसके अलावा, अन्य मामलों में, एक उचित व्यायाम दिनचर्या का पालन करने और बहुत कम कैलोरी खाने के बाद भी, वजन का पैमाना नहीं हिलता है। क्यों? सबसे पहले, अपना वजन घटाने की यात्रा शुरू करने से पहले, अपने शरीर को डिटॉक्स करना महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद के अनुसार, इसके अलावा वजन घटाने के लिए आयुर्वेदिक दवाएं, खाची (मंग दाल का एक दलिया और मसालों के साथ चावल) खाने से आपको जहरीले मुक्त, पाचन, चयापचय, और आंत्र आंदोलन और नींद चक्र में सुधार करने में मदद मिलती है।

खच्ची साफ कैसे करें? यह सफाई तीन दिनों के लिए पालन की जानी चाहिए। इन तीन दिनों के दौरान, आपको नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए मसालों के साथ केवल मुंग दाल खच्ची का उपभोग करना होगा। यदि आपके लिए नाश्ते के लिए चावल का उपभोग करना मुश्किल है, तो जई का गर्म कटोरा एक विकल्प के रूप में कार्य कर सकता है। आपको प्रत्येक भोजन के बीच न्यूनतम 3-घंटे का अंतर छोड़ना होगा। इस खच्ची को घी, हरी मिर्च और धनिया चटनी, और तिल के बीज चटनी के एक चम्मच से भस्म किया जाना चाहिए।

अन्य वजन घटाने युक्तियाँ

  • अपने आहार में प्रोटीन शामिल करें क्योंकि यह चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है
  • पूरे अनाज का उपभोग करें
  • प्रोसेस्ड फूड न खाएं
  • स्वस्थ भोजन पर भी एक नाश्ता पर मत करो
  • चीनी से बचें
  • बहुत सारे पानी और बहुत सारे पानी पी लो
  • बहुत सारे फल और veggies खाओ
  • योग, पैदल चलना, अपनी पसंद की कोई गतिविधि का अभ्यास करें, लेकिन नियमित रूप से व्यायाम करें
  • कम कार्ब आहार खाओ
  • मन लगाकर खाएं
  • आप अपने नियमित तेल को नारियल के तेल के साथ बदल सकते हैं
  • अच्छे से सो
  • अपने आहार में फाइबर शामिल करें

वजन घटाने के लिए आयुर्वेदिक और हर्बल दवाएं

डॉ वैद्य का असाधारण साथ आया है कोलेस्ट्रॉल के लिए आयुर्वेदिक दवा और वजन घटाने। यह प्रामाणिक उत्पाद उनके ऑनलाइन स्टोर पर आसानी से उपलब्ध है और यह निश्चित रूप से जेब पर भारी नहीं है। कोलेस्ट्रॉल और वजन घटाने के लिए इस आयुर्वेदिक दवा में दो पूरक उत्पाद शामिल हैं; हर्बोस्लिम और कबज कैप्सूल। ये गोलियां प्रभावी रूप से शरीर से सभी अतिरिक्त वसा को हटा देती हैं और मोटापे से सुरक्षा प्रदान करती हैं।

वजन घटाने के लिए हर्बल दवा।

आंवला जूस

वजन घटाने के लिए आमला बेहद फायदेमंद है। क्यूं कर? क्योंकि यह आपके चयापचय को बढ़ावा देता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है। वजन घटाने के लिए, आपको एक खाली पेट पर एक गिलास पानी के साथ पतला मजबूत अमला रस के 3 चम्मच के बारे में उपभोग करना चाहिए। आप इसे ताजा आमला के साथ घर पर बना सकते हैं या बाजार में उपलब्ध कार्बनिक खरीद सकते हैं। स्वाद को बढ़ाने के लिए, आप रस में कच्चे शहद का एक चम्मच जोड़ सकते हैं।

वजन घटाने के लिए आंवला जूस

 

सीसीएफ चाय या पाचन चाय

इस आयुर्वेदिक उपचार वजन घटाने के लिए बहुत अच्छा है और आपके पाचन को बढ़ाता है। इसके लिए, आपको एक चम्मच जीरा, धनिया के बीज और सौंफ़ के बीज की आवश्यकता होगी। अब, एक गिलास पानी उबालें और इसमें सभी बीज जोड़ें। एक बार यह बुलबुले शुरू हो जाने के बाद, इसे गर्मी से बाहर ले जाएं और इसे बैठने दें। मिश्रण को दबाएं और इसे गर्म पीएं। आप दिन में इस स्वादिष्ट चाय 2-3 बार पर जा सकते हैं।

आयुर्वेदिक गर्म चाय के लिए सामग्री

 

आयुर्वेदिक सप्लीमेंट्स

वजन कम करने के लिए आप उपभोग कर सकते हैं आयुर्वेदिक चिकित्सा, जैसे तुलसी, मुसब्बर वेरा, आदि, जो आज कैप्सूल के रूप में अधिकतर उपलब्ध हैं। इन मोटापे के लिए आयुर्वेदिक दवाएं समग्र स्वास्थ्य को भी बढ़ाता है और आपकी त्वचा और बालों की गुणवत्ता में सुधार करता है।

आयुर्वेदिक सप्लीमेंट्स

 

अदरक

ऐसा कहा जाता है कि अदरक एक अद्भुत है Ayurvedic Products। यह शरीर से सभी अतिरिक्त वसा जलाने में मदद करता है और शरीर में गर्मी को बढ़ाता है, जो वजन घटाने के लिए फायदेमंद है। इसलिए, आप रोजाना खाली पेट पर अदरक चाय या ताजा अदरक के एक चम्मच शहद के साथ उपभोग कर सकते हैं। ताजा गर्म अदरक चाय बनाना बहुत आसान है। इसे तैयार करने के लिए वजन घटाने के लिए आयुर्वेदिक दवा, एक गिलास पानी उबालें और इसमें एक चम्मच अदरक जोड़ें। मिश्रण उबाल लें और एक बार यह बुलबुले शुरू हो जाए, इसे गर्मी से दूर ले जाएं। अब, इसे 5 मिनटों के लिए बैठने दें, मिश्रण को दबाएं और इसे गर्म करें। आप स्वाद को बढ़ाने के लिए शहद जोड़ सकते हैं।

वजन घटाने के लिए आयुर्वेदिक दवा के रूप में अदरक की जड़ें

 

डॉ. वैद्य के पास आयुर्वेदिक स्वास्थ्य उत्पादों पर 150 से अधिक वर्षों का ज्ञान और शोध है। हम आयुर्वेदिक दर्शन के सिद्धांतों का सख्ती से पालन करते हैं और उन हजारों ग्राहकों की मदद की है जो बीमारियों और उपचार के लिए पारंपरिक आयुर्वेदिक दवाओं की तलाश में हैं। 

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