एंड्रोपॉज़ क्या है? or पुरुष रजोनिवृत्ति?

रजोनिवृत्ति एक ऐसा समय है जो एक महिला की प्रजनन क्षमता के अंत का प्रतीक है, जो आमतौर पर 40-50 वर्ष की आयु के बीच होता है। पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन का उत्पादन समय के साथ कम हो जाता है और स्तंभन दोष और शीघ्रपतन जैसे यौन रोग का कारण बन सकता है। हालांकि हार्मोन उत्पादन और गतिविधि में बदलाव सामान्य है, खासकर उम्र के साथ, टेस्टोस्टेरोन में कमी हो सकती है पुरुषों में गर्म चमक, यौन प्रदर्शन में गिरावट और अन्य यौन विकार। इन लक्षणों को "" कहा जा सकता हैपुरुष रजोनिवृत्तिया एंड्रोपॉज़। यह समझना आवश्यक है कि यद्यपि रजोनिवृत्ति का अनुभव हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण होता है, लक्षण - शारीरिक और मानसिक - किसी व्यक्ति के लिंग के आधार पर काफी भिन्न होते हैं। 

कारण और पुरुष रजोनिवृत्ति के लक्षण 

का मुख्य कारण पुरुष रजोनिवृत्ति is टेस्टोस्टेरोन की कमी. औसतन, 1 के बाद हर साल टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन लगभग 40% कम हो जाता है। हालाँकि, अधिकांश वृद्ध पुरुषों में अभी भी टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य होता है, केवल कुछ ही पुरुषों में असामान्य रूप से निम्न स्तर का अनुभव होता है। नतीजतन, टेस्टोस्टेरोन में गिरावट के प्रभाव आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं। जीवन में बाद में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी को हाइपोगोनाडिज्म की देर से शुरुआत के रूप में भी जाना जाता है। जीवनशैली कारक जो इसमें योगदान दे सकते हैं टेस्टोस्टेरोन की कमी हो सकता है कि शामिल हो:

• तनाव
• डिप्रेशन
• चिंता
• खराब आहार, जिसमें शराब और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन शामिल है
• व्यायाम की कमी
• धूम्रपान या तंबाकू का सेवन
• नींद की कमी

कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण विभिन्न अन्य स्थितियों के लक्षणों के समान होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें पहचानना मुश्किल हो जाता है। एंड्रोपॉज लक्षण हो सकता है कि शामिल हो:

• यौन इच्छा में कमी
• स्तंभन दोष
• बांझपन
• यौन रोग जैसे शीघ्रपतन
• पुरुषों में गर्म चमक
• कमजोर हड्डियाँ
• शरीर में वसा का बढ़ना और मांसपेशियों का कम होना

जबकि ये भौतिक हैं एंड्रोपॉज के लक्षण, कुछ लक्षण मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• प्रेरणा का नुकसान
• ऊर्जा की कमी और लगातार तंद्रा या नींद में खलल
• उदास मन और आत्मविश्वास की हानि 
• मिजाज
• चिड़चिड़ापन

ये शारीरिक और मानसिक पुरुष रजोनिवृत्ति लक्षण अपेक्षाकृत सामान्य हैं और इन्हें अन्य कारणों जैसे उम्र, दवा का उपयोग, पहले से मौजूद कोई बीमारी और मोटापा के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। नतीजतन, इसकी शुरुआत की पहचान करना मुश्किल हो सकता है पुरुष रजोनिवृत्ति. 

यदि इन लक्षणों को उम्र जैसे कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, तो यह क्या है पुरुष रजोनिवृत्ति के लिए आयु? महिलाओं की तरह पुरुषों को भी चालीस से पचास वर्ष की उम्र के आसपास एंड्रोपॉज का अनुभव होता है। इसलिए वृद्ध पुरुषों को नियमित रूप से अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जांच करने की सलाह दी जाती है। 

पुरुष रजोनिवृत्ति उपचार

उपचार का विकल्प तय करने से पहले पुरुष रजोनिवृत्ति, यह सलाह दी जाती है कि आप अपने लक्षणों के कारण की पहचान करें। जबकि हार्मोन थेरेपी एक विकल्प है, यदि जीवनशैली कारक जैसे तनाव, चिंता, व्यायाम की कमी और खराब खान-पान इसका कारण बन रहे हैं टेस्टोस्टेरोन की कमी, जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह दी जाती है। आयुर्वेद जीवनशैली में समग्र परिवर्तन करने और इसे अपनाने पर जोर देता है आयुर्वेदिक जीवनशैली समस्याओं का इलाज करने के लिए. आयुर्वेद ताजे फल और सब्जियों, साबुत अनाज और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित आहार खाने की सलाह देता है। आप भी सेवन कर सकते हैं यौन स्वास्थ्य के लिए खाद्य पदार्थ परिणाम देखने के लिए दैनिक आधार पर। 

यदि आपके टेस्टोस्टेरोन की कमी का मूल कारण अत्यधिक तनाव और चिंता है, तो तनाव और चिंता के स्तर को कम करने के लिए कदम उठाना या इससे निपटने के लिए प्रभावी रणनीति ढूंढना बुद्धिमानी है। उदाहरण के लिए, सीखना तनाव कैसे कम करें नियमित रूप से व्यायाम करना और तनाव से राहत देने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना कई स्वास्थ्य समस्याओं में सहायता करने का एक प्रभावी और प्राकृतिक तरीका है। नियमित रूप से व्यायाम करने से ऑक्सीटोसिन नामक 'हैप्पी हार्मोन' का उत्पादन बढ़ता है और यह आपको अच्छे मूड में रख सकता है। इसके अलावा, नियमित शारीरिक गतिविधि आपको शारीरिक स्वास्थ्य के इष्टतम स्तर को बनाए रखने में भी मदद करती है। केगेल यौन सुधार के लिए व्यायाम इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसी समस्याओं से राहत के लिए इसे अपनी दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है। विशिष्ट शीघ्रपतन के लिए व्यायाम और स्वस्थ आहार के साथ स्तंभन दोष, आपको इन यौन रोगों से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद कर सकता है। 

जीवनशैली में बदलाव के अलावा, लक्षणों से राहत के लिए प्राकृतिक आयुर्वेदिक दवाओं और उपचारों का विकल्प भी चुना जा सकता है पुरुष रजोनिवृत्ति समेत पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी और गर्म चमक। शिलाजीत एक लोकप्रिय और प्राकृतिक औषधि है इरेक्शन के लिए आयुर्वेदिक दवा. शिलाजीत हिमालय में पाई जाने वाली एक जड़ी-बूटी है जो पुरुषों में सहनशक्ति, शक्ति और ताकत बढ़ाने के लिए जानी जाती है। डॉ. वैद्य की शिलाजीत राल हिमालय से प्राप्त शुद्ध और प्राकृतिक शिलाजीत है। यह एक असरदार है स्तंभन दोष के लिए आयुर्वेदिक दवा और पुरुषों में बांझपन. यह फुल्विक एसिड से भरपूर है, जो ऊर्जा उत्पादन और रक्त निर्माण को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। यह इरेक्शन विकसित करने और बनाए रखने और बिस्तर पर लंबे समय तक टिके रहने में मदद करता है। इसके अलावा, यह थकान और सुस्ती से निपटने में मदद करने के लिए ऊतकों और रक्त कोशिकाओं तक पोषक तत्वों को पहुंचाने में भूमिका निभाता है। जाहिर है, शिलाजीत प्रभावी रूप से लक्षणों से लड़ सकता है पुरुष रजोनिवृत्ति, जिसमें थकान और थकावट भी शामिल है। 

हालांकि उपयोग कर रहा है स्तंभन दोष के लिए आयुर्वेद और अन्य यौन रोग प्रभावी हैं, इसके विकास में उम्र की भूमिका को स्वीकार करना आवश्यक है पुरुष रजोनिवृत्ति. जबकि आयुर्वेदिक दवाओं के साथ जीवनशैली में बदलाव प्रभावी हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि टेस्टोस्टेरोन में कमी उम्र बढ़ने का एक अभिन्न अंग है और यदि यह गंभीर परेशानी पैदा नहीं कर रहा है - शारीरिक या मनोवैज्ञानिक, तो इसे अपनाने या इससे निपटने की सलाह दी जाती है। प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करके। 

अंत में, यह समझना महत्वपूर्ण है कि एंड्रोपॉज़ या पुरुष रजोनिवृत्ति और महिला रजोनिवृत्ति दो बहुत अलग स्थितियां हैं। जबकि लगभग सभी महिलाएं अपने जीवन में किसी न किसी समय रजोनिवृत्ति का अनुभव करती हैं, पुरुषों का एक छोटा प्रतिशत उम्र बढ़ने के साथ टेस्टोस्टेरोन के असामान्य रूप से कम स्तर का अनुभव कर सकता है, जिससे उपरोक्त लक्षण हो सकते हैं।

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पुरुष रजोनिवृत्ति पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

एंड्रोपॉज क्या है या पुरुष रजोनिवृत्ति?

एंड्रोपॉज़ या पुरुष रजोनिवृत्ति 40-50 की उम्र के आसपास टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी होती है। इसे हाइपोगोनाडिज्म की देर से शुरुआत के रूप में भी जाना जाता है। पुरुष रजोनिवृत्ति के लक्षण पुरुषों में गर्म चमक शामिल करें, टीएस्टोस्टेरोन की कमी, यौन रोग जैसे स्तंभन दोष और शीघ्रपतन, अवसाद, चिड़चिड़ापन और शरीर में वसा का बढ़ना।

क्या है पुरुष रजोनिवृत्ति के लिए आयु भारत में?

पुरुषों को एंड्रोपॉज या का अनुभव होता है पुरुष रजोनिवृत्ति 40-50 की उम्र के आसपास. हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, महिलाओं के विपरीत, सभी पुरुषों को रजोनिवृत्ति का अनुभव नहीं होता है। केवल एक छोटा प्रतिशत ही टेस्टोस्टेरोन के असामान्य रूप से निम्न स्तर का अनुभव कर सकता है।

अच्छा क्या है पुरुषों में बांझपन की आयुर्वेदिक दवा?

शिलाजीत और अश्वगंधा जैसी प्राकृतिक आयुर्वेदिक औषधियां पुरुषों के यौन प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। कुछ शोध से पता चलता है कि शिलाजीत शुक्राणुओं की संख्या बढ़ा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप यह प्रभावी हो सकता है पुरुषों में बांझपन की आयुर्वेदिक दवा.

इसका उपयोग कैसे करें: स्तंभन दोष के लिए आयुर्वेद?

शिलाजीत और अश्वगंधा जैसे आयुर्वेदिक उपचार स्तंभन दोष जैसी समस्याओं में मदद कर सकते हैं। जबकि शिलाजीत रक्त प्रवाह में सुधार करता है और ताकत और सहनशक्ति बढ़ाता है, अश्वगंधा तनाव से राहत दे सकता है और व्यक्ति को बिस्तर पर बेहतर प्रदर्शन करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, केगल्स और अन्य भी शामिल हैं यौन सुधार के लिए व्यायाम आपकी दैनिक दिनचर्या आपके यौन प्रदर्शन में मदद कर सकती है।

क्या है पुरुष रजोनिवृत्ति के लिए उपचार?

के लक्षण पुरुष रजोनिवृत्ति स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, तनाव और चिंता से निपटने और प्राकृतिक आयुर्वेदिक दवाओं का सेवन जैसी स्वस्थ जीवन शैली प्रथाओं को शामिल करके मदद की जा सकती है। यदि ये काम नहीं करते हैं, तो हार्मोन थेरेपी एक प्रभावी विकल्प है।