सेक्स लाइफ में सुधार कैसे करें और अच्छा सेक्स करने के टिप्स

अच्छा सेक्स यूं ही नहीं हो जाता - आपको उस पर काम करना होता है। शुरुआत के लिए, आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि आपको और आपके साथी को जब प्रेम-प्रसंग की बात आती है तो क्या पसंद है। द इंडियन बुक ऑफ सेक्स, कामसूत्र में कहा गया है कि दोनों लिंग अलग-अलग तरह से आनंद का अनुभव करते हैं, इसलिए जो चीज आपको उत्तेजित कर सकती है वह आपके साथी के लिए पूरी तरह से बंद हो सकती है। सेक्स एक कला है, और केवल अभ्यास ही आपको उस्ताद बनाता है, इसलिए नए पदों और तकनीकों को आजमाने में संकोच न करें। 

सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के 10 टिप्स

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं अपनी सेक्स लाइफ को कैसे बेहतर करें:

1. यौन जीवन में सुधार के लिए संचार महत्वपूर्ण है

इस बारे में बात करें कि सेक्स करते समय आपको क्या पसंद है और क्या नापसंद। और यहां तक ​​कि अगर आप इसके बारे में बात करने में पूरी तरह से सहज नहीं हैं, तो दूसरे व्यक्ति को संकेत देने के लिए अपनी बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करें। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपने विचारों को उससे या उसके साथ संवाद करें क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जो आपको बेहतर यौन जीवन की ओर ले जा सकता है। अपने साथी को अपने कामोत्तेजक और इच्छाओं के बारे में बताएं क्योंकि यह केवल आपको बिस्तर में और अधिक आरामदायक महसूस कराएगा।

2. अच्छे सेक्स के लिए स्नेहन महत्वपूर्ण है

अपने संभोग के दौरान विवेकपूर्ण न बनें और स्नेहक का प्रयोग करें। वीर्य और योनि स्नेहन शरीर के प्राकृतिक स्नेहक हैं, लेकिन अपने यौन जीवन को अधिक आनंददायक और मज़ेदार बनाने के लिए, कुछ अन्य चिकनाई का भी उपयोग करें। योनि के सूखेपन के लिए एक स्नेहक जलन को रोकने में मदद करता है, जिससे आप लंबे समय तक सेक्स का आनंद ले सकते हैं।

3. महिला संभोग पर शिक्षित

महिला चरमोत्कर्ष के दौरान, उसकी योनि की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और ऐंठन होती है, जिससे उसकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां जी-स्पॉट के आसपास सिकुड़ जाती हैं, जो योनि के प्रवेश द्वार से लगभग एक इंच की दूरी पर योनि की ऊपरी दीवार पर पाई जा सकती है। यह जानना कि कैसे महिला संभोग महिलाओं को उनके शरीर को समझने में मदद करती है, जो अंततः उन्हें अपने यौन सुख की जिम्मेदारी लेने के लिए प्रेरित करेगी। उसके भगशेफ का अन्वेषण करें - बाहरी जननांग का छोटा बल्बनुमा हिस्सा - अपनी उंगली को ऊपर और नीचे या उसके क्लिटोरल शाफ्ट पर एक तरफ खिसकाकर उसे कामोन्माद बनाने के लिए। रचनात्मक बनो! कभी-कभी जीभ सीधे क्रिया करती है जबकि कभी-कभी उंगलियां चाल कर सकती हैं या एक ही समय में दोनों को आजमा सकती हैं। आपके लिए क्या काम करता है, आपके लिए काम करता है!

4. पुरुष इरोजेनस ज़ोन का अन्वेषण करें

क्या आपको अपने लड़के को मूड में लाने में मुश्किल हो रही है? यहां तक ​​​​कि अगर वह पूरी तरह से "इसमें" लगता है और आपके साथ यौन संबंध रखना पसंद करता है, तब भी कुछ लोग इसके बारे में बात करना पसंद नहीं करते हैं। उसका लिंग उसके शरीर का एकमात्र इरोजेनस ज़ोन नहीं है। आपका आदमी अपने निपल्स के साथ खेलना पसंद करता है, उसके नप पर चुंबन और बहुत कुछ। यदि आप उसे जंगली बनाना चाहते हैं, तो आपको एक सेक्स देवी बनना होगा जो उसके बगल, गेंद, कान और जांघों जैसे उसके यौन क्षेत्रों की खोज करते हुए उसे उसके दिमाग से पूरी तरह से बाहर कर देगी।

5. सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए तनाव कम करें

तनाव एक चर्चा का विषय हो सकता है जब यह अपने आप का आनंद लेने और अपने साथी के साथ आराम करने के रास्ते में आता है। तनाव आपके यौन जीवन पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है क्योंकि यह हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है, जो हमें चिंतित और तनावग्रस्त महसूस कराता है, जिससे तनाव पैदा होता है। यौन चिंता. अपने दैनिक जीवन और अपने रिश्ते में तनाव को दूर करने के तरीके खोजें, चाहे वह मालिश हो या पार्क में टहलना। आप भी पा सकते हैं तनाव से संबंधित प्रदर्शन समस्याओं के लिए आयुर्वेदिक दवा.

6. अच्छा सेक्स करने के लिए नई पोजीशन ट्राई करें

रोजाना एक ही काम करने से आप आसानी से जा सकते हैं - Bleh! इसलिए चीजों को बदलें और एक साथ नई यौन स्थितियों का पता लगाएं। यह आपके साथी को उत्तेजित करने और उन्हें सेक्स के दौरान मानसिक रूप से व्यस्त रखने का एक शानदार तरीका हो सकता है। मिशनरी, डॉगी स्टाइल, गर्ल ऑन टॉप, या बटरफ्लाई या एक्स-फैक्टर जैसे नए विकल्प आजमाने की कुछ सामान्य स्थितियाँ हैं।

7. फोरप्ले महत्वपूर्ण है

अच्छा सेक्स करने के लिए जोड़ों को एक-दूसरे को यौन रूप से जानने के लिए समय निकालने की आवश्यकता होती है। फोरप्ले शानदार सेक्स करने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, और अधिकांश पार्टनर फोरप्ले का आनंद खुद में घुसने से ज्यादा लेते हैं। फोरप्ले के माध्यम से एक-दूसरे के शरीर को जानने के लिए समय निकालें और ऑर्गेज्म पर अच्छे फोरप्ले की शक्ति को कभी कम मत समझो। साथ ही, फोरप्ले जितना लंबा होगा, आप वास्तव में उतने ही लंबे समय तक सेक्स करेंगे! यह जानने का एक शानदार तरीका है कि लंबे समय तक कड़ी मेहनत कैसे की जाए।

8. कीगल एक्सरसाइज करें

ये केगेल व्यायाम, जो किसी भी समय कहीं भी किए जा सकते हैं, आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे, और ये अभ्यास पुरुषों और महिलाओं दोनों को अपने ओर्गास्म पर बेहतर नियंत्रण प्राप्त करने में मदद करते हैं।

9. प्राकृतिक उपचार आज़माएं

हर्बल उपचार या रत्न शिलाजीत जैसे प्राकृतिक कामोत्तेजक का प्रयास करना हमेशा बेहतर होता है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा और यौन इच्छा और जुनून को बहाल करने में मदद करेगा। कई अन्य जड़ी-बूटियां हैं जो यौन समस्याओं का मुकाबला करने में मदद करती हैं। उन्हें आजमाएं! डॉ. वैद्य की शिलाजीत गोल्ड सेक्स के दौरान अपनी सहनशक्ति, जोश और शक्ति को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।

10. छेड़ो और खेलो

केवल हाथ जोड़कर वहाँ लेटें नहीं! छेड़ो और खेलो! अपने साथी पर थोड़ा सा बॉडी लोशन निचोड़ें या किसी चॉकलेट सिरप से उसे गंदा कर दें। अपने साथी को चिढ़ाने की रचनात्मक संभावनाएं अनंत हैं और यह जो आनंद देता है वह आप दोनों के प्रयास के लायक है।

11. अपनी सेक्स लाइफ पर रीसेट बटन दबाएं

जोड़े जो खुद को यौन लीक में पाते हैं वे अकेले नहीं हैं। इस तथ्य के बावजूद कि रूखापन किसी भी रिश्ते का एक विशिष्ट हिस्सा है, यह उन जोड़ों के लिए कोई सांत्वना नहीं है जो इससे पीड़ित हैं। "परिचित यौन आग्रह का निधन है", "जैसे-जैसे एक साथी के साथ हमारी परिचितता बढ़ती है, सेक्स कम रोमांचक होता जाता है।"

डॉ। वैद्य द्वारा लंबे समय तक यौन चिकित्सा के लिए हर्बल दवा:

Herbo24Turbo: पुरुष शक्ति कैप्सूल 

Herbo24Turbo में अन्य के साथ-साथ अश्वगंधा और शिलाजीत जैसे रसाय गुणों वाली शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ हैं। इन जड़ी बूटियों को टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने और कार्डियोरेस्पिरेटरी सहनशक्ति को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है, जिसके परिणामस्वरूप प्रदर्शन और पौरूष में वृद्धि हुई है। भारत में, इन पावर कैप्सूल ने हजारों पुरुषों को शक्ति, शक्ति और सहनशक्ति में सुधार करने में मदद की है। 

मूड बूस्ट: महिला उत्तेजना के लिए आयुर्वेदिक दवा

मूड बूस्ट महिलाओं के लिए एक शक्तिशाली कामोत्तेजक है जिसमें जयफल, जावंत्री, सनथ और कपूर कचली सहित दस से अधिक विभिन्न जड़ी-बूटियों के अर्क शामिल हैं। महिला उत्तेजना के लिए इन कैप्सूल में जड़ी-बूटियों का सावधानीपूर्वक तैयार संयोजन होता है जो स्वाभाविक रूप से हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने और एडाप्टोजेनिक प्रभाव डालने में मदद करता है। मूड बूस्ट एक महिला दवा है जो महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार करती है और तनाव कम करती है।

यौन जीवन में सुधार कैसे करें पर निष्कर्ष

सेक्स आपकी कल्पना से बहुत अधिक प्रयास है लेकिन आप और आपके साथी को जो आनंद मिलता है वह उतना ही शानदार हो सकता है। इन सुझावों का पालन करें और प्यार करने की कला सीखने और उसमें महारत हासिल करने की कोशिश करें!

अक्सर पूछे गए प्रश्न

मैं अपनी सेक्स लाइफ को दोबारा कैसे बना सकता हूं?

[अध्ययनों से पता चला है कि कई पुरुष और महिलाएं अपने जीवन में किसी समय कामेच्छा (सेक्स ड्राइव) में कमी का अनुभव करते हैं। इसके और भी कई कारण हैं।

7 आसान चरणों में अपनी कामेच्छा को फिर से कैसे जगाएं?

• अपने हार्मोनल संतुलन में सुधार करें
• बस बोतल को लात मारो (शराब का सेवन कम करें)
• खुश हो जाओ!... आराम से रहो!...और आराम करो
• योजनाएं बनाएं लेकिन पल में रहें
• अतिरिक्त प्रयास की जरूरत है
• अभ्यास आपको बेहतर बनने में मदद करता है।

विशेषज्ञों के अनुसार प्रति सप्ताह एक बार एक सामान्य मानदंड है। यह आँकड़ा उम्र के साथ काफी भिन्न होता है: 40- से 50 वर्ष के लोगों के इस सीमा के भीतर आने की संभावना होती है, जबकि 20- से 30 वर्ष की आयु के लोग औसतन सप्ताह में दो बार सेक्स करते हैं।

आप जानते हैं कि जब आप एक-दूसरे की खामियों और विलक्षणताओं को स्वीकार करते हैं, तो आप एक स्वस्थ यौन जीवन जीते हैं, डेट नाइट्स के लिए जाते हैं जो मज़ेदार होती हैं, एक-दूसरे का सम्मान करते हैं, और एक-दूसरे के लिए वास्तविक शारीरिक आकर्षण रखते हैं।