हर्बल वजन घटाने के पेय जो वास्तव में काम करते हैं!

कहा जाता है कि पेय पदार्थों की दुनिया वजन घटाने को बढ़ावा देती है। लेकिन अधिकांश चीनी और अन्य एडिटिव्स से भरे हुए हैं। और केवल कुछ ही आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभों को ध्यान में रखकर तैयार किए गए हैं। हालांकि, अगर आप वजन घटाने वाले पेय के कुछ स्वस्थ रूप स्वयं बनाते हैं, तो यह करना बहुत आसान है और मजेदार भी है। और जैसा कि उनके नाम से होता है, वे स्वाभाविक रूप से वजन घटाने को भी बढ़ावा देते हैं।

तो, आइए वजन कम करने वाले 6 सरल और आसान पेय देखें जो एक शॉट के लायक हैं।

1. एप्पल साइडर सिरका 0 चीनी और 0 कैलोरी के साथ

एप्पल साइडर विनेगर जूस एक सिद्ध वजन घटाने वाला पेय है जिसने दुनिया भर में लाखों लोगों को अतिरिक्त वसा खोने में मदद की है। Garcinia Cambogia एक अन्य घटक है जो नैदानिक ​​रूप से भूख को दबाने और वजन घटाने में सहायता करने के लिए सिद्ध है। अनार के अर्क और विटामिन बी 500 और बी 500 के साथ 6 मिलीग्राम एप्पल साइडर सिरका और 12 मिलीग्राम गार्सिनिया का संयोजन, डॉ। वैद्य के एप्पल साइडर सिरका एफ़र्जेसेंट टैबलेट आपके लिए एकदम फ़िज़ी और स्वादिष्ट वजन घटाने वाला पेय बनाते हैं। 

0 चीनी और 0 कैलोरी ACV पेय पकाने की विधि

1. एक गिलास पानी में 1 ACV एफरवेससेंट टैबलेट डालें।
2. इसे पूरी तरह से घुलने दें।
3. हिलाओ और पियो।

वजन कम करना कभी आसान नहीं रहा डॉ वैद्य की सेब साइडर सिरका चमकता हुआ गोलियाँ. इस स्वादिष्ट ACV पेय को हर रोज पियें और प्रभावी वजन घटाने का अनुभव करें।

2. त्रिफला जूस के बारे में थोड़ा

डॉ. वैद्य का त्रिफला रस एक हर्बल वजन घटाने वाला पेय है जिसमें बिभीतकी, हरीतकी और आमलकी के पारंपरिक त्रिफला फॉर्मूलेशन शामिल हैं। इस आयुर्वेदिक रस में से प्रत्येक जड़ी बूटी बेहतर पाचन और तेजी से वजन घटाने को बढ़ावा देती है! हालांकि हम इस रस को स्वादिष्ट कैसे बनाते हैं? चलो पता करते हैं!

स्वादिष्ट त्रिफला जूस रेसिपी

1. त्रिफला जूस कॉन्सेंट्रेट की बोतल को इस्तेमाल करने से पहले अच्छी तरह हिलाएं।
2. त्रिफला के रस का 30 मिलीलीटर माप लें और इसे एक गिलास पानी में मिलाएं।
3. इसमें एक चुटकी शहद और नमक मिलाएं।

वोइला! यह है आपका आसान मटर त्रिफला जूस फिक्स। वजन घटाने के लिए इस स्वादिष्ट पेय को हर दिन खाली पेट पियें, अधिमानतः सुबह या अपने भोजन में खुदाई करने से पहले। आप त्रिफला जूस को ऑनलाइन खरीद सकते हैं, मात्र Rs. 266, तुम्हें पता है!

3. अदरक का रस फिक्स

जब आप स्वस्थ रस के बारे में सोचते हैं, तो शायद आपके दिमाग में अदरक का रस सबसे पहले नहीं आता है। हालांकि, अदरक का रस एक शानदार है आयुर्वेदिक वजन घटाने वाला पेय! इसमें जिंजरोल, बायोएक्टिव घटक होता है जो आपके पाचन को सुपरचार्ज करता है और प्राकृतिक वजन घटाने को बढ़ावा देता है। अदरक के रस में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो बेहतर मदद करते हैं अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें. यह कैसा अद्भुत रस है! जीत के लिए अदरक का रस, दोस्तों! चाहे वजन कम करना हो या अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना हो! आइए जानें अदरक के रस का उपयोग कैसे करें और यम यम वेट लॉस ड्रिंक कैसे बनाएं!

अदरक का रस पकाने की विधि

1. जूस के लिए ताजा अदरक की जड़ें लें
2. अदरक के टुकड़ों को धोने और छीलने के बाद, उन्हें पतले स्लाइस में काट लें।
3. अदरक के स्लाइस को अपने जूसर में डालें और इसे तब तक घुमाते रहें जब तक कि आपको एक अच्छा चिकना अदरक का रस न मिल जाए।
4. अपने पेय में थोड़ा सा चूना, थोड़ा शहद या चीनी मिलाएं और इसे ढेर सारे पानी से पतला करें। वहां आपका अदरक पेय है!
5. अगर आपके पास घर पर ताजा अदरक नहीं है, तो आप अदरक के पाउडर से भी बना सकते हैं।
   
   

4. ताज़ा एलोवेरा जूस

एलोवेरा के त्वचा कायाकल्प गुणों के बारे में हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आपने वह शराब पी थी एलोवेरा जूस इसके लाभ भी हैं? एलोवेरा में विटामिन ए, सी, ई के साथ ही विटामिन बी12 और फोलिक एसिड होता है। ये विटामिन आपकी कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाने में मदद करते हैं। वे आपके सिस्टम में विषहरण को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं। तो, एलोवेरा जूस पीने से आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है और वजन घटाने को बढ़ावा मिलता है। हालांकि आप इसे एक स्वादिष्ट, अच्छा रस कैसे बनाते हैं? चलो पता करते हैं।

वजन घटाने वाले पेय के लिए त्वरित और आसान एलोवेरा जूस रेसिपी

1. की एक बोतल प्राप्त करें डॉ. वैद्य का एलो वेरा जूस कॉन्संट्रेट. इस्तेमाल करने से पहले इसे अच्छी तरह से हिलाएं।
2. इस रस के 30 मिलीलीटर सांद्रण को एक गिलास में डालें और इसे पानी से पतला करें।
3. अब अगर आप अपने पेय को मीठा बनाना चाहते हैं तो थोड़ा सा चूना, थोड़ा नमक, थोड़ी चीनी मिलाएं। अगर आप चीनी का सेवन नहीं करते हैं तो अपने पेय में आधा चम्मच शहद मिला लें।
4. वोइला! वजन घटाने के लिए आपका एलोवेरा जूस फिक्स है!

आप इसे सुबह खाली पेट या भोजन से पहले, बाद में दिन में पी सकते हैं।

5. औषधीय तुलसी की चाय

तुलसी भारत में एक पूजनीय जड़ी बूटी है। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-डायबिटिक, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, एंटी-आर्थराइटिक और स्वास्थ्य वर्धक गुणों से भरपूर है। यह आपके चयापचय को बढ़ाता है, वजन घटना, और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है। इसमें शांत और सुखदायक गुण भी हैं। क्या आपको अपनी जीवन शैली में तुलसी की चाय को शामिल करने के लिए और कारणों की आवश्यकता है? अब तुलसी की चाय बनाने की सुपर सिंपल रेसिपी की ओर।

घर पर तुलसी की चाय बनाने की आसान रेसिपी

1. 1-2 कप पानी उबाल लें
2. उबलते पानी में तुलसी के पत्ते डालें और इसे कुछ मिनट के लिए पकने दें।
3. आप इस काढ़े में एक चम्मच या एक चुटकी चाय की पत्ती मिला सकते हैं, इसे एक असली चाय बनाने के लिए।
4. चाय की पत्तियों को छान लें और तुलसी के पत्तों को एक कप में डालें।
5. चाय में नींबू के रस की कुछ बूँदें डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
6. तुलसी की चाय को गरमागरम परोसें और आनंद लें!

6. नींबू पानी - वजन घटाने के लिए सबसे अच्छे पेय में से एक

यह सूची नींबू पानी का उल्लेख किए बिना पूरी नहीं होगी - वजन घटाने वाला अब तक का सबसे पसंदीदा पेय। नींबू पानी एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है। दोनों ही पाचन को बढ़ावा देने, आपके सिस्टम को डिटॉक्स करने और फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करते हैं। और जब वजन घटाने की बात आती है तो किसी न किसी वजह से लोगों का नींबू पानी में बहुत विश्वास होता है।

नींबू पानी फिक्स

1. आपको बस इतना करना है कि एक गिलास पानी में नींबू का रस निचोड़ लें।
2. अगर आप मीठा बनाना चाहते हैं तो इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं।
3. आप इसे गर्म पानी में भी ले सकते हैं, अगर यह आपके लिए काम करता है।
4. बेहतर मेटाबॉलिज्म के लिए इसे खाली पेट पिएं।

व्यंजनों की दुनिया में शायद यह सबसे आसान नुस्खा है!

अब जब आप वजन घटाने के पेय बनाने के लिए इन सभी सरल, मजेदार व्यंजनों को जानते हैं, तो आगे बढ़ें और उन्हें पहले से ही बनाना शुरू कर दें! बेशक, आपको यह याद रखने की जरूरत है कि सिर्फ वजन घटाने वाले पेय का सेवन करने से स्वस्थ, स्थायी तरीके से वजन कम नहीं होता है। आपको अपनी जीवनशैली में सुधार करने, हर दिन कसरत करने, एक ऐसा पौष्टिक आहार लेने की ज़रूरत है जो तनाव-मुक्त जीवन जीने के दौरान आपकी कैलोरी की ज़रूरतों को पूरा करे।

यह सब करें और अपने फिटनेस लक्ष्यों का पीछा करने के लिए इन वजन घटाने वाले पेय के साथ अपने स्वास्थ्य और फिटनेस शासन को मसाला दें। आप हमेशा कर सकते हैं डॉ. वैद्य के पास हमसे संपर्क करें अपने शरीर की विशिष्ट जरूरतों को समझने के लिए, बीमारियों का इलाज करवाएं, यदि कोई हो, और हमारे अद्भुत वेलनेस उत्पादों के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को पूरक बनाएं।