अस्थमा: कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक उपचार

दमा श्वसन प्रणाली की एक पुरानी बीमारी है। इस पोस्ट में, हम कारणों, लक्षणों, जोखिम कारकों और आपको चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए, इस पर चर्चा करेंगे। इस ब्लॉग में अस्थमा के प्रबंधन के लिए आयुर्वेदिक उपचार और कुछ उपयोगी घरेलू उपचार भी बताए गए हैं।

अस्थमा क्या है?

अस्थमा, एक पुरानी (चल रही) बीमारी, आपके वायुमार्ग को प्रभावित करती है जो नाक और मुंह से फेफड़ों तक हवा ले जाती है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। अस्थमा के दौरे के दौरान, रोगी को सांस की तकलीफ का अनुभव होता है। अस्थमा को हम सभी के नाम से जानते हैं दमाई or श्वास. 

अस्थमा के दौरे में, वायुमार्ग के आसपास की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे वे संकरी हो जाती हैं। वायुमार्ग की आंतरिक परत सूज जाती है और वायुमार्ग को अवरुद्ध करने वाले अतिरिक्त बलगम का उत्पादन करती है। ये सांस लेने के दौरान खांसी, घरघराहट (एक सीटी की आवाज) और साथ ही सांस की तकलीफ को ट्रिगर करते हैं।

आयुर्वेद ब्रोन्कियल अस्थमा को संदर्भित करता है as तमाका शवस, पाँच प्रकारों में से एक Shwasa. बढ़े हुए वात और कफ दोष इस प्रकार के होते हैं शवास. 

अस्थमा के कारण

सटीक कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है। कुछ पर्यावरणीय और आनुवंशिक कारकों के संयोजन से दमा होने का खतरा बढ़ जाता है। 

सबसे आम अस्थमा ट्रिगर में शामिल हैं:

• एलर्जी (पदार्थ जो एलर्जी का कारण बनते हैं) जैसे पराग, धूल के कण, मोल्ड बीजाणु, पालतू जानवरों की रूसी, कृन्तकों
• हवा में मौजूद प्रदूषक या अड़चन जैसे सिगरेट का धुआं, धूल, धुंध, लकड़ी की आग, मजबूत धुएं, वाष्प, या गंध (जैसे पेंट या इत्र)
• भोजन, आइसक्रीम में उपयोग किए जाने वाले रंग एजेंट या संरक्षक preservative
• लकड़ी और कपास की धूल, रसायनों के लगातार संपर्क में आने वाले व्यवसाय
• ठंडी और शुष्क जलवायु या मौसम में अचानक परिवर्तन 
• श्वसन संक्रमण, जैसे सामान्य सर्दी
• गहन शारीरिक गतिविधियाँ जैसे व्यायाम
• उच्च तनाव या अत्यधिक भावनाएं जैसे क्रोध, भय, अति उत्साह 

डॉक्टर की सलाह: अस्थमा के एपिसोड को कम करने या रोकने के लिए ज्ञात एलर्जेंस के संपर्क से बचना या सीमित करना सबसे अच्छा है।

जोखिम के कारण

यहां कुछ सामान्य चीजें दी गई हैं जिनसे आपको अस्थमा होने की संभावना बढ़ सकती है (अस्थमा हो जाना): 

• पारिवारिक इतिहास: माता-पिता या भाई-बहन जैसे दमा संबंधी रक्त संबंधी होना
• आयु: यह किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है। अध्ययनों के अनुसार, दमा के लगभग आधे रोगियों में 10 वर्ष की आयु तक पहले लक्षण दिखाई देते हैं
• एलर्जी रोग: एटोपिक जिल्द की सूजन (लाल, खुजली वाली त्वचा) या हे फीवर जैसी एक और एलर्जी की स्थिति (एक बहती नाक, भीड़ और खुजली वाली आँखें)
• शरीर का अधिक वजन या मोटापा
• धूम्रपान या निष्क्रिय रूप से तंबाकू का धुंआ लेना
• कुछ व्यवसाय जो रासायनिक अड़चनों जैसे अनाज की धूल, जानवरों की रूसी, कवक, या हेयरड्रेसिंग या निर्माण में उपयोग किए जाने वाले रसायनों के संपर्क में आते हैं

अस्थमा कितने प्रकार के होते हैं?

• एलर्जी अस्थमा: जब आप मोल्ड या पराग जैसे एलर्जी के संपर्क में आते हैं, तो इससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।  
• गैर-एलर्जी अस्थमा: बाहरी कारक जैसे जोरदार शारीरिक गतिविधियाँ, तनावपूर्ण स्थितियाँ, गंभीर बीमारी और ठंड का मौसम भड़क सकता है।

अस्थमा के लक्षण क्या हैं?

लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। आपको केवल निश्चित समय पर आवर्ती हमले हो सकते हैं - व्यायाम करते समय या एलर्जी के संपर्क में आने पर। कुछ में हर समय लक्षण हो सकते हैं।

अस्थमा के लक्षणों और लक्षणों की सूची:

• सांस की तकलीफ
• खांसी (रात में और सुबह जल्दी बढ़ जाती है)
• घरघराहट (साँस छोड़ते समय सीटी की आवाज) 
• सीने में जकड़न या दबाव या दर्द
• नींद न आना  
• खांसी की खरीदारी के दौरान बेहोशी
• माथे पर पसीना

कब एक चिकित्सक को देखने के लिए?

इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव होने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लें:

• छाती में खिंचाव के साथ तेजी से सांस लेना  
• श्लेष्मा झिल्लियों (होंठों और आंखों के आसपास) और उंगलियों या नाखून बिस्तरों का नीला पड़ना  
• नासिका छिद्रों की तेज गति
• तेज और गहरी छाती या पेट की हलचल
• जब आप साँस छोड़ते हैं तो विस्तारित छाती डिफ्लेट नहीं होती है

दमा का इलाज

इस सांस की बीमारी का कोई स्थायी इलाज नहीं है। अस्थमा की दवाएं लेना और ट्रिगर्स से बचना अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है। में उचित उपचार और संशोधन आहार और जीवन शैली पुनरावृत्ति को कम करने और जीवन की बेहतर गुणवत्ता का आनंद लेने में मदद कर सकता है। 

अस्थमा के लिए आयुर्वेदिक उपचार

आयुर्वेद के अनुसार, वात और कफ दोषों के असंतुलन से तमाका शवास होता है। आयुर्वेदिक उपचार का उद्देश्य अतिरिक्त कफ को खत्म करना और इसके उत्पादन को नियंत्रित करना है।

रोगियों की आवश्यकता के आधार पर निम्नलिखित उपचार के तौर-तरीके निर्धारित किए गए हैं: 

1. स्वेदना (सूदेशन) 
2. वमन (चिकित्सीय उत्सर्जन)
3. विरेचन (चिकित्सीय शुद्धिकरण)

प्राणायाम का अभ्यास, कोमल जुलाब का तर्कसंगत उपयोग, रात में हल्का आहार और गर्म पानी का उपयोग अस्थमा के उपचार में मदद करेगा।

अस्थमा के लिए आयुर्वेदिक दवा

सभी उपचार विधियों में, पॉलीहर्बल संयोजन अच्छी तरह से स्वीकृत, सुरक्षित और सांस लेने की समस्याओं को नियंत्रित करने में प्रभावी हैं। हर्बल तैयारियां सबसे लोकप्रिय पूरक उपचार विधियों में से हैं।

आयुर्वेद ने कई हर्बल योगों का वर्णन किया है श्वास संबंधी समस्याओं का प्रबंधन करें. गर्म शक्ति और वात-कफ शांत करने वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग अस्थमा के इलाज के लिए किया जाता है।

अस्थमा के उपचार में प्रयुक्त जड़ी-बूटियाँ और हर्बो-खनिज संरचनाएँ:

• ज्येष्ठिमधु (ग्लाइसीर्रिजा ग्लबरा)
• हरिद्रा (Curcuma Longa)
• वासा (अधतोदा वैसिका)
• लवंग (साजिजियम एरोमेटिकम)
• इलाइची (एलेटेरिया इलायची)
• पिप्पली (पिप्पली)
• तुलसी (अधिकतम अभयारण्य)
• सनथ (अदरक)
• श्वास्कुथर रस
• अभ्रक भस्म

ये जड़ी-बूटियां सूजन को कम करती हैं और वायुमार्ग को चौड़ा करती हैं, और इस प्रकार, सांस लेने में आसानी होती है। आप अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक से बात करके जान सकते हैं कि कौन से उपचार के तौर-तरीके और दवाएं आपके लिए उपयुक्त हैं।  

मुंबई में डॉ. वैद्य के आयुर्वेदिक क्लिनिक में सलाहकार हैं जो आपको आपके अस्थमा के लिए अनुकूल उपचार विकल्प प्रदान करने में मदद कर सकते हैं। केवल कॉल, ईमेल या के लिए अपॉइंटमेंट बुक करें ऑनलाइन आयुर्वेदिक चिकित्सक परामर्श.

अस्थमा के घरेलू उपचार

अस्थमा के दौरे के दौरान, आपको आपातकालीन चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए क्योंकि यह जानलेवा हो सकती है। श्वसन स्वास्थ्य में सुधार और हमलों की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने के लिए आप बीच-बीच में आहार और जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं। 

के कार्य करें:

• आसानी से पचने योग्य, गर्म और ताजा भोजन लें। 
• पुराने चावल, हरे चने, चना, जौ, लौकी, मसाले (जैसे लहसुन, हल्दी, अदरक, काली मिर्च) और शहद शामिल करें। 
• गुनगुना पानी पिएं। 
• हल्का भोजन करें। 
• प्रतिदिन प्राणायाम और योग करें। 

क्या न करें:

• अधिक खाने, भारी-से-पचाने वाले, मीठे, ठंडे और गहरे तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें। 
• काले चने, केला, मछली, मिठाई, ठंडा पानी, कच्चा दूध और दही कम से कम लें। 
• अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, ठंडे और आर्द्र वातावरण, धुएं, धूल, धुएं, प्रदूषकों और परागकणों के संपर्क में आने से बचें। 

अंतिम शब्द

हालांकि अस्थमा का कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन आहार में बदलाव करने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से इसके लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। आयुर्वेदिक दवाएं निश्चित रूप से हमलों की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकती हैं। 

संदर्भ

1. अस्थमा | भारत का राष्ट्रीय स्वास्थ्य पोर्टल। https://www.nhp.gov.in/disease/respiratory/lungs/asthma। 17 जुलाई 2021 को एक्सेस किया गया।
2. गेब्रियलियन, ईएस और नरिमैनियन, एमजेड और असलानियन, जी। और एमरोयान, ईए और पैनोसियन, अलेक्जेंडर। (२००४)। ब्रोन्कियल अस्थमा में एक आयुर्वेदिक दवा पल्मोफ्लेक्स के साथ प्लेसबो नियंत्रित डबल ब्लाइंड अध्ययन। फाइटोमेडिका। 2004. 5-113।
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