मस्तकी

मस्तकी (पिस्ता लेंटिस्कस) भूमध्यसागरीय में पाए जाने वाले मैस्टिक पेड़ से एक पौधे का राल है। इसे मैस्टिक गम और टीयर्स ऑफ चियोस के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि यह मूल रूप से ग्रीक द्वीप चियोस पर उत्पादित किया गया था। भारत में मस्तकी को मस्त गम, मस्तगी रुमी और मस्तगी रूमी के नाम से जाना जाता है।

इस पोस्ट में, आप मस्तकी के लाभ, दुष्प्रभाव और उपयोग पा सकते हैं।

मस्तकी क्या है?

मस्तकी (या मैस्टिक गम) एक राल है जो पाचन में सुधार के साथ-साथ मौखिक और यकृत स्वास्थ्य में मदद करने के लिए दिखाया गया है। शोध में पाया गया है कि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो इस राल के कई लाभों के लिए जिम्मेदार हैं।

आप गम चबा सकते हैं या इसे आयुर्वेदिक पूरक के रूप में ले सकते हैं। मैस्टिक गम के साथ आवश्यक तेलों को लागू करना भी त्वचा की कुछ समस्याओं के लिए एक सामान्य उपचार है।

मस्तकी लाभ:

• पाचन समस्याओं से राहत दिलाता है: अध्ययन से पता चलता है कि मस्तकी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो पेट की परेशानी, सूजन और पेट दर्द से राहत दिलाते हैं।
• एच। पाइलोरी बैक्टीरिया को जोड़ती है: मस्तकी को एक एंटीबायोटिक के साथ लेने से हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया को मारने में मदद मिली जो एक अध्ययन में अल्सर का कारण बनता है।
• अल्सर का इलाज करता है: मस्तकी के जीवाणुरोधी, एंटीसेकेरेटरी और साइटोप्रोटेक्टिव गुण कई अल्सर पैदा करने वाले बैक्टीरिया का मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं।
• आईबीडी (सूजन आंत्र रोग) लक्षणों से राहत मिलती है: अपने शोथ-रोधी गुण के साथ क्रोहन रोग के लक्षणों से राहत के लिए मस्तकी को लेने के लिए अनुसंधान दिखाता है।
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है: मस्तकी आठ हफ्तों में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मददगार साबित होती है।
• रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है: मस्तकी को रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में प्रभावी माना जाता है, विशेष रूप से अधिक वजन वाले या मोटे व्यक्तियों में।
• यकृत स्वास्थ्य में सुधार करता है: मस्तकी ने जिगर की क्षति की रोकथाम में सहायता के लिए दिखाया है और फैटी लिवर क्योंकि इसके हेपेटोप्रोटेक्टिव और विरोधी भड़काऊ गुण हैं।
• गुहाओं को रोकता है: चबाती मस्तकी लार में पाए जाने वाले बैक्टीरिया के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है जिसके परिणामस्वरूप कम गुहाएं होती हैं।
• एलर्जी अस्थमा के लक्षणों का इलाज करता है: मस्तकी एलर्जी विरोधी अस्थमा के लक्षणों का इलाज करने के लिए अपने विरोधी भड़काऊ गुणों का उपयोग करता है।

मस्तकी साइड इफेक्ट्स:

ज्यादातर लोगों के लिए, मस्तकी आमतौर पर अच्छी तरह से सहन और सुरक्षित होती है। कुछ के लिए, उच्च खुराक लेने से पेट में जलन, चक्कर आना या सिरदर्द हो सकता है।

हम एक कम खुराक से शुरू करने और पूर्ण खुराक तक अपना रास्ता बनाने की सलाह देते हैं। हालांकि, अगर आपको अपनी बीमारी के इलाज के लिए आदर्श खुराक का पता नहीं है, तो पहले आयुर्वेदिक डॉक्टर से मिलें। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली माताओं को मस्तकी से सावधान रहना चाहिए क्योंकि पहले अधिक शोध की आवश्यकता होती है।

आप आयुर्वेदिक सप्लीमेंट भी ले सकते हैं जिनमें मैस्टिक गम होता है। जबकि आम तौर पर मानकीकृत अर्क पाउडर प्राप्त करने की तुलना में मस्तकी की कम खुराक होती है, वे लगातार लाभ प्रदान कर सकते हैं।

अंतिम शब्द:

मस्तकी एक आयुर्वेदिक औषधीय राल है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आप राल या पीसा हुआ अर्क प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, अगर आपके मन में एक विशिष्ट परिणाम है, तो मस्टिक गोंद के साथ पूरक प्राप्त करने पर विचार करें। पुरुषों के लिए कल्याण के मामले में, हर्बो 24 टर्बो मस्तकी का अच्छा उपयोग करता है।

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